Turinys
Helichrysum eterinis aliejus, taip pat žinomas kaip Immortelle, yra eterinio aliejaus rūšis, paprastai naudojama aromaterapijoje. Pagamintas iš saulėgrąžų šeimos augalo, helichrysum eterinis aliejus yra reklamuojamas dėl gydomojo kvapiųjų junginių poveikio. Eterinis aliejus ir džiovintos Helichrysum gėlės taip pat kartais naudojami vaistažolių preparatuose.Naudoja
Teigiama, kad vartojant aromaterapiją, helichrysum eterinio aliejaus kvapas kovoja su tokiomis ligomis kaip alergija, artritas, egzema ir nerimas.
Be to, kaip vaistažolių preparatas, helichrysum gali būti naudojamas / reklamuojamas uždegimui mažinti, žaizdų ir nudegimų gijimui skatinti, virškinimui skatinti, imuninei sistemai stiprinti, kūnui ir protui raminti.
Privalumai
Nepaisant ilgos naudojimo istorijos, eterinių aliejų tyrimai dažnai yra riboti, o helichrysum aliejus nėra išimtis. Tačiau yra keletas ankstyvų tyrimų, leidžiančių manyti, kad helichrysum eterinis aliejus gali būti naudingas.
Pavyzdžiui, 2012 m. Paskelbtas tyrimas Natūralių produktų komunikacijos nustatė, kad helichrysum eterinis aliejus gali turėti antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Tačiau dėl to, kad nėra klinikinių tyrimų, kuriais būtų tikrinamas helichrysum eterinio aliejaus poveikis, per anksti rekomenduoti šį aliejų gydyti bakterines ar grybelines infekcijas.
Mažame bandomajame tyrime, paskelbtame Alternatyviosios ir papildomosios medicinos leidinys 2013 m. mokslininkai nustatė, kad pipirmėčių, bazilikų ir helichrysum eterinių aliejų mišinys efektyviau nei placebas sumažino suvokiamą psichinio nuovargio ir perdegimo lygį.
Bendri naudojimo būdai
Nesvarbu, ar jus domina išmokti naudoti eterinius aliejus namuose, ar norite gauti aromaterapinę procedūrą, yra keletas variantų:
- Aktuali programa:Kai labai nedidelis kiekis sumaišomas su nešančiu aliejumi (pvz., Simondsijų, saldžiųjų migdolų ar avokadų aliejumi), masažo metu odą galima tepti helichrysum eteriniu aliejumi arba įpilti į vonias.
- Įkvėpimas: Helichrysum eterinį aliejų taip pat galima įkvėpti, užlašinus lašą aliejaus ant audinio ar audinio (arba naudojant aromaterapinį difuzorių ar garintuvą).
Pasak aromaterapeutų, helichrysum eterinis aliejus gerai derinamas su daugeliu kitų eterinių aliejų, tokių kaip bergamočių, ramunėlių, levandų, rožių ir arbatmedžių aliejai.
Helichrysum eterinio aliejaus negalima nuryti ar vartoti į vidų.
Galimas šalutinis poveikis
Helichrysum eterinis aliejus, kaip ir visi kiti eteriniai aliejai, yra stiprus ir jo negalima naudoti neskiestą ar dideliu kiekiu ant jūsų odos. Prieš naudodami aliejų, būtinai atskieskite jį nešiklyje, kad išvengtumėte odos dirginimo, uždegimo ir toksiškumo (aliejai absorbuojami per odą).
Prieš naudodami vietiškai, atlikite odos pleistro testą mažame plote. Kai kurie aliejai gali sukelti alergines odos reakcijas, kurias gali sukelti alergija gėlei ar kitiems aliejaus ingredientams ir priedams. Jei jaučiate niežėjimą, bėrimą ar paraudimą, jo nenaudokite.
Nors trumpi aromaterapijos laikotarpiai gali būti naudingi, venkite ilgo (daugiau nei valandos) eterinių aliejų poveikio. Jei namuose maišote eterinius aliejus, įsitikinkite, kad esate gerai vėdinamoje vietoje.
Jei esate nėščia, prieš naudodami eterinius aliejus pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Žodis iš „Wellwell“
Nors helichrysum eterinis aliejus gali turėti tam tikrą intriguojantį poveikį kūnui ir protui, nėra pakankamai tyrimų, patvirtinančių jo naudojimą kaip pagrindinį bet kokios būklės gydymą. Nors tai gali būti ne pirmos eilės gydymas, raminantis kvapas vis tiek gali būti naudingas, kai naudojamas kaip išsamaus gydymo plano dalis. Tiesiog nepamirškite, kad šiek tiek reikia nueiti ilgą kelią, o aliejų visada reikia naudoti saikingai ir praskiesti alyvoje.
Be helichrysum, nustatyta, kad keletas kitų rūšių eterinių aliejų teikia tam tikrą naudą. Pavyzdžiui, levandų eterinis aliejus gali padėti sumažinti nerimą ir palengvinti nemigą, o rožių eterinis aliejus gali palengvinti mėnesinių skausmus ir sumažinti stresą. Be to, apelsinų eterinis aliejus ir citrinų eterinis aliejus gali padėti pagerinti nuotaiką.
- Dalintis
- Apversti
- El