Turinys
Krūties vėžio susidorojimas turi daugybę sudėtingumo sluoksnių. Nors jūs neabejotinai gausite strategijų, kaip elgtis su fiziniais aspektais, kūno vaizdas yra tas, apie kurį kalbama nepakankamai. Nesvarbu, ar išsaugote savo krūtis, ar ją pašalinate, ar rekonstruojate, išmokti priimti ir net mylėti kūną po gydymo gali būti procesas.Visi, žinoma, yra skirtingi. Kai kurios moterys gali jausti su gydymu susijusius randus arba jų nauja krūtinė yra akivaizdus priminimas, kaip mušti savo ligą, nors jie ir nėra pageidaujami, tačiau yra vertinami. Kiti gali kovoti su savo kūno įvaizdžiu dėl krūties vėžio, jausdami, kad liga užpuolė tai, ką ji ir kiti siejo su savo moteriškumu. Taip pat nėra neįprasta jausti abu šiuos dalykus ar įvairius kitus.
2:14Lisa 8 metus kovojo su krūties vėžiu. Čia jos istorija
Niekada nebijokite pasikalbėti su savo gydytoju (-ais) apie savo savijautą, įskaitant kūno įvaizdžio problemas. Tyrimai rodo, kad jiems dažnai nepavyksta iškelti šios svarbios temos, tačiau tai nereiškia, kad jūs nenusipelnėte pokalbio (arba kad jie negali būti naudingi kalbant apie šiuos klausimus). Taip pat galite pagalvoti apie pokalbį su terapeutu.
Emocinis
Krūties vėžio kelionės metu galite tikėtis įvairių emocijų - kai kurios netgi gali konfliktuoti, o kitos laikui bėgant gali silpnėti, nykti ar visiškai pasikeisti. Tai gali sukelti baimę, pasimetimą, depresiją ir dar daugiau.
Fiziniai pokyčiai, kuriuos galite patirti, ypač gali pakenkti jūsų bendrajai laimei, kūno įvaizdžiui, savigarbai ir savęs jausmui. Mastektomijos palieka randus. Spinduliavimas gali sukelti paraudimą ir skausmą paveiktoje srityje. Chemoterapija dažnai sukelia plaukų slinkimą ir svorio padidėjimą. Galite su jais kovoti, net jausdamiesi, kad jūsų dabar turimas kūnas yra nepažįstamas.
Tyrimai parodė, kad šie pokyčiai daro didesnę emocinę žalą jaunesnėms moterims nei vyresnio amžiaus moterims.Medicinos bendruomenė pradeda atpažinti ir spręsti specialias problemas, su kuriomis susiduria jaunesni pacientai.
Kai kurios moterys pastebi, kad ima vengti intymumo, rengiasi vienos ar tamsoje ar net apriboja maudymąsi, kai su tuo susiduria. Toks elgesys yra įprastas, tačiau laikui bėgant jis turėtų mažėti ir tobulėti.
Gali būti sunku išreikšti nuojautą, kad jūsų kūnas jus išdavė arba kad vienos ar abiejų krūtų netekimas gali pasibaigti moteriškumo pabaiga. Jei jums ar mylimam žmogui reikia pagalbos susidorojant su kūno įvaizdžio problemomis, pasitarkite su gydytoju, palaikymo grupe ar patikimu patarėju.
Depresija yra labai dažna vėžiu sergantiems žmonėms ir jos nėra gėda. Nedvejodami gydykite depresiją, jei manote, kad to jums reikia.
Fizinis
Jei jums bus atliekama krūties vėžio operacija (lumpektomija, dalinė mastektomija ar mastektomija), svarbiausi aspektai, kuriuos reikia pasverti priimant sprendimą, bus jūsų vėžio tipas, gydytojo rekomendacijos, šeimos istorija ir pasikartojimo rizika.
Nėra galutinių tyrimų, kaip šie chirurginiai gydymo būdai veikia savigarbą ir kūno įvaizdį. Nors kūno vaizdas po operacijos neturėtų būti veiksnys, kuris jus vienaip ar kitaip sujaudina, turint tai omenyje, galima geriau suplanuoti procedūras, kurios, jei pageidaujate, gali atkurti jūsų krūtį (-is).
Nebijokite paklausti kitų išgyvenusių krūties vėžį internete ar per vietos palaikymo grupę, kaip operacijos paveikė jų savivertę. Būtinai pasikalbėkite su keliais žmonėmis, nes kiekvienos moters patirtis skiriasi.
Iškraipymai
Nors atliekant lumpektomiją ar dalinę mastektomiją krūtis išsaugoma, kai kurios šias procedūras pasirinkusios moterys baigsis tuo, ką plastikos chirurgai vadina krūties išvaizdos iškraipymu. Šie iškraipymai gali apimti randus ar reikšmingus krūtų dydžio pokyčius. Tačiau rimti iškraipymai nėra įprasti.
Kai kurios moterys pasirinks naudoti a protezas, kuri telpa liemenėlės viduje, norint užpildyti drabužius ir išvengti klausimų.
2:01Randai nyksta: vienos moters kelionė per dvi mastektomijas
Rekonstrukcija
Nesuskaičiuojamose medicinos studijose kalbama apie kitos galimybės - rekonstrukcinės chirurgijos - psichologinę naudą. Kai kurie tyrimai skelbia, kad moterys, pasirinkusios rekonstrukcinę chirurgiją, patiria sveikesnį kūno įvaizdį nei moterys, kurios to nepadaro.
Rekonstrukcijos operacija gali būti atliekama krūties vėžio operacijos metu arba vėliau, ypač jei jums taikoma po chirurginio radiacijos gydymas. Moterys paprastai geriau prisitaiko nedelsiant rekonstruodamos, tačiau tai ne visada įmanoma. Kelios medicininės realijos gali sukelti uždelsimą, taip pat gali būti sunku paskirti vėžio chirurgą ir plastikos chirurgą tuo pačiu metu.
Tačiau kiti tyrimai rodo, kad moterys paprastai būna patenkintos savo sprendimais, susijusiais su rekonstrukcija, nepaisant to, ką jos nusprendžia.
Vadovaukitės instinktais. Nesirinkite rekonstrukcijos, jei nemanote, kad tai leis jums jaustis geriau vien dėl to, kad taip sakoma tyrime. Jei kovojate su šia problema, susisiekite su daugybe palaikymo tarnybų, prieinamų krūties vėžiu sergančioms moterims, kad jums nereikėtų vien tik priimti sprendimų priėmimo proceso.
Taip pat svarbu turėti realių lūkesčių dėl krūtų rekonstrukcijos. Kai kurios moterys nusivilia, kai jų rekonstruotos krūtys nėra panašios į originalias krūtis. Tačiau kitiems sidabrinis pamušalas yra galimybė turėti krūtinės dydį, kurio jie visada norėjo.
Svarbu atsiminti, kad krūtų rekonstrukcija neatkuria krūtų pojūčių. Atviras bendravimas su artimu partneriu yra labai svarbus, jei pasirinksite šį maršrutą.
Socialinis
Kaip ir dėl bet kokio psichologinio klausimo, krūties vėžiu sergančioms moterims gali būti naudinga sąžiningai kalbėtis apie su vėžiu susijusias kūno įvaizdžio problemas. Tai gali būti su draugais ir šeima, palaikymo grupe (vietine ar internetine) ar psichinės sveikatos specialistu, atsižvelgiant į jūsų individualią situaciją ir poreikius.
Jei jūsų partneris išgyvena ar sveiksta nuo krūties vėžio, žinokite, kad jūsų meilė ir palaikymas, kad ir koks jis jums būtų netinkamas, jai yra neįkainojama. Jei išreiškiate savo sutikimą ir paskatinimą, kai ji keičia savo garderobą, šukuoseną ar net gyvenimo būdą, galima šiek tiek palengvinti perėjimą nuo priešvėžinio kūno prie kūno po vėžio.
Vienas tyrimas parodė, kad sekso terapija ir porų konsultavimas pagerino vėžiu sergančių moterų savivertę. Atminkite, kad geras bendravimas padeda atkurti artumą ir gali prireikti kantrybės, užsispyrimo ir šiek tiek kūrybiškumo.
Praktinis
Galite padaryti keletą dalykų, kad prisiimtumėte atsakomybę už savo gyvenimą ir sveikatą, o tai gali pagerinti jūsų savivertę ir jūsų savijautą savo kūne.
Sveika mityba ir laiko mankšta ne tik padeda įvaizdį, bet ir sumažina pasikartojimo riziką, o tai gali suteikti ramybės.
Geriausios krūties vėžio atkūrimo pratybosPriimkite aplinkinių žmonių pagalbą ir paramą, o jei jums reikia kažko, ko negaunate, paprašykite.
Duokite sau laiko atsigauti, išmokti ir pasimėgauti kūno pokyčiais. Tikėtina, kad po krūties vėžio gydymo viduje ir išorėje esate kitas žmogus. Švęskite vidinę stiprybę, kuri jus pergyveno, ir žinokite, kad dabar turite naują, sveikesnį kūną, kurį norite mylėti.
Gyvenimo būdo strategijos, kurios gali užkirsti kelią krūties vėžiui