Turinys
- Sprendimas, ar jums reikia nendrių
- Emociniai rūpesčiai dėl lazdelės naudojimo
- Tinkamo lazdelės radimas
Be praktinių aspektų sprendžiant, ar jums reikia nendrių ir kaip jį saugiai naudoti, galite patirti tam tikrą baimę. Galvojimas apie bet kokį dviprasmiškumą gali būti didelė jūsų sprendimo dalis. Jei nuspręsite tęsti nendrių įsigijimą, turėsite po ranka naują įrankį, kuris padės maksimaliai išnaudoti savo galimybes, kai pasirinksite sau tinkantį tipą.
Sprendimas, ar jums reikia nendrių
Jei jūsų MS riboja jūsų galimybes judėti ir daryti tai, ką norite daryti, judrumo prietaisas gali padėti išlikti aktyviam. Cukranendrė, kuri nėra maitinama elektra, yra pats nesudėtingiausias judėjimo prietaisų tipas, suteikiantis jums tik šiek tiek pusiausvyros ir palaikymo, kuris padės jums apeiti.
Galite pasikalbėti su savo gydytoju ar terapeutu, kai svarstote, ar jums gali būti naudinga naudoti lazdelę, tačiau galiausiai jūs nusprendžiate.
Keli klausimai, į kuriuos reikia atsižvelgti, nusprendžiant, ar lazdelės jums bus naudingos:
- Ar eidami lygioje vietoje laikotės baldų, stalviršių ar sienos?
- Ar jaučiatės nedrąsiai ar bijote leidžiantis ar kylant laiptais?
- Ar stiprėja klubo, sąnarių ar kelių skausmas?
- Ar skausmas riboja jūsų ėjimo greitį, kur einate ar kiek jūs einate?
- Ar turite problemų dėl pusiausvyros ar stabilumo?
- Ar mažiau išeinate dėl judėjimo problemų ar skausmo?
- Ar vengiate vaikščioti minioje, nes galite pakliūti ar būti atstumtas?
- Ar kada bijojai pereiti gatvę?
- Ar kiti žmonės siūlė jums įsigyti lazdelę?
Jei į bet kurį iš aukščiau pateiktų klausimų atsakėte teigiamai, galbūt norėsite išbandyti lazdelę kineziterapijos sąlygomis. Galite išmokti saugiai juo naudotis ir įsivaizduoti, ar tai pagerina jūsų judumą.
Jei jaučiatės stabilesnis ir labiau subalansuotas su lazdele, tai tikriausiai jums tinkamiausias variantas.
Kaip jūs nusprendžiate, ar turėtumėte gauti lazdelę, ką jūs neturi norite palaukti, kol pateksite į avariją. Būkite sąžiningas sau ir atidžiai pasverkite nendrių naudą ir trūkumus.
Emociniai rūpesčiai dėl lazdelės naudojimo
Naudojant cukranendrę gali pasijausti kaip esminis pokytis jūsų gyvenime. Jums gali kilti daugybė emocinių rūpesčių, todėl svarbu, kad jūs pripažintumėte šias problemas.
Bendri rūpesčiai
Keli rūpesčiai, dėl kurių jūs galite vengti lazdelės, net jei jums to reikia:
- Jaučiasi sąmoningas, nepatogus ar mažiau kompetentingas kitų akivaizdoje
- Pojūtis, kad lazdelė reiškia jūsų laisvės praradimą
- Baimė, kad nendrė reiškia, kad jūsų būklė blogėja
- Cukranendrių susiejimas su senumu
- Susirūpinimas, kad pasikliovimas lazda susilpnins raumenis
Nors tokio pobūdžio rūpesčiai yra suprantami, lazdelė yra skirta padėti jums geriau funkcionuoti. O lazdelės naudojimas nereiškia, kad jums netaps geriau. Daugeliui IS formų būdingos remisijos, todėl išgyvenus mobilumą dar nereiškia, kad jūsų mobilumas ateityje nepagerės.
Apsvarstykite galimybę pasikalbėti apie savo jausmus - ar su patikimu draugu ar mylimu žmogumi, ar su savo gydytoju, ar su kineziterapeutu, ar palaikymo grupėje, ar su licencijuotu psichinės sveikatos specialistu. Išsikalbėjimas gali padėti išsiaiškinti savo nuogąstavimus ir juos išaiškinti.
Atminkite ir tai, kad nors tam tikri lazdelės naudojimo aspektai gali būti nepageidaujami, tai padarys realias galimybes, kurios šiuo metu yra sunkios ar nepasiekiamos (pavyzdžiui, vykti daugiau išvykų su šeima). Tai gali turėti milžinišką vertę, atsižvelgiant į jūsų bendrą požiūrį į savo gyvenimą su MS.
Tinkamo lazdelės radimas
Galite gauti patarimo iš savo kineziterapeuto dėl specifikacijų, kurių turėtumėte ieškoti lazdelėje. Nors cukranendres galite išsirinkti patys, naudinga ją pritaikyti paprašius parduotuvėje pagalbos. Nedvejodami užduokite klausimus ir išbandykite keletą skirtingų tipų ir dydžių.
- Nurodykite cukranendrių paskirtį: Jei jums reikia cukranendrių, užtikrinančių pusiausvyrą ant nelygios žemės, greičiausiai jums reikės tik vienos lazdelės. Bet jei jums reikia, kad išlaikytumėte svorį eidami ar naršydami paviršius, greičiausiai pasirinksite keturkoję lazdą, kurios kojos yra keturios. Kai kurie žmonės netgi pasirinks turėti abu namuose ir naudosis vienais ar kitais, atsižvelgdami į situaciją.
- Įsitikinkite, kad cukranendrių dydis yra tinkamas: Pagal bendrą nykščio taisyklę cukranendrių viršus turėtų sutapti su riešo raukšlėmis, kai ranka kabo tiesiai. Jei tai per ilga, gali būti sunku laviruoti aplink daiktus ir tai neteiks didelio palaikymo. Jei tai per trumpa, galite galiausiai pasilenkti, įtempti nugarą ar prarasti pusiausvyrą.
- Apsvarstykite sukibimą: Svarbus ir sukibimo kampas. Jei jis per daug nukreiptas į viršų arba žemyn, jis gali apkrauti riešą. Rankena taip pat turėtų gerai įsidėti į ranką ir būti patogiai suimta. Nors išgraviruotas sidabrinis sukibimas tikrai atrodys gražiai, neslystantis guminis arba polistireninis sukibimas gali būti patogesnis ir išvengti atsitiktinio paslydimo.
- Pasirinkite norimą nendrę:Jums nereikia užeiti į medicinos reikmenų parduotuvę ir patraukti pirmąją matytą lazdelę. Yra daugybė skirtingų stilių ir spalvų, kurios gali būti suderintos su jūsų asmeniniu stiliaus teiginiu.
- Darbas su kineziterapeutu:Gavę savo lazdelę, įsitikinkite, kad turite bent vieną seansą su savo kineziterapeutu, kad įsitikintumėte, jog teisingai naudojate savo lazdelę. Apmokytas terapeutas gali parodyti, kaip naudoti lazdelę, kad maksimaliai efektyviai išeikvotumėte nereikalaudami nereikalingų pastangų ar krūvio.
Cukranendrių naudojimas ne visada yra intuityvus. Priklausomai nuo to, kokius MS simptomus patiriate, jums gali tekti judėti lazdele vieningai su pažeista koja ar priešinga koja.
Žodis iš „Wellwell“
Gyvenimas su MS turi savo iššūkių. Dažnai įmanoma įveikti savo apribojimus, tačiau tam reikia sąmoningo gyvenimo būdo pakeitimo. Judrumo prietaisas, pavyzdžiui, lazdelė, gali suteikti papildomą impulsą, kurio reikia norint važiuoti. Emocinis procesas, priimant šį sprendimą, gali būti sunkus, tačiau, turėdami lazdelę, galite įgyti laisvę, kuri gali suteikti galios.
Kaip saugiai naudoti lazdeles- Dalintis
- Apversti
- El