Turinys
Galbūt reguliariai lankotės soliariume ar tai darote tikėdamiesi gauti „bazinį įdegį“ artėjančių atostogų metu, tačiau esate susirūpinę dėl odos pažeidimų. Išskyrus tai, kad naudojant kremą nuo saulės įdegyje, jūsų oda nepadegs, o jūs saugote tik nuo natūralių UV spindulių, o ne nuo dirbtinių, kuriuos skleidžia soliariumo lemputės, kurios kartais būna stipresnės. (ir pavojingesnė) nei saulė.Odos vėžio rizika
Pagrindinė priežastis, kodėl nerekomenduojama naudoti soliariumų su apsaugos nuo saulės priemonėmis ar be jų, yra odos vėžio rizika. Tyrimai ne kartą parodė, kad soliariumai nėra saugūs. Jie padidina odos vėžio, ypač melanomos, rimto tipo odos vėžio, kuris gali kelti pavojų gyvybei, riziką.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, dirbtinis įdegis (įskaitant soliariumus, kabinas ir veido odų raugintojus) kasmet sukelia 450 000 ne melanomos odos vėžio atvejų ir daugiau nei 10 000 melanomos atvejų. Ši statistika apima žmones JAV, Europoje ir Australijoje, ir joje dominuoja jauni asmenys, ypač moterys.
Priešlaikinis senėjimas
Be padidėjusios vėžio rizikos, ankstyvą senėjimą gali sukelti soliariumai. Dažnai veikiant ultravioletiniams spinduliams, oda gali pasidaryti raukšlėta, atrodyti, kad ji yra panaši į odą ir prarasti elastingumą.
Deja, žmogaus oda nėra labai atlaidi, kai ją pažeidžia UV spinduliai, ir ją galima ištaisyti tik atliekant kosmetinę chirurgiją. Vyrai ir moterys, kurie reguliariai deginasi deginimosi lovose ar lauke, gali atrodyti daug vyresni už savo bendraamžius, kurie nesidegina.
Mitinis „bazinis įdegis“
Tai yra įprastas mitas, kad prieš pradėdami atostogauti „bazinis įdegis“ apsaugos nuo saulės nudegimo. Keliautojų, dažnai lankančių atogrąžų vietas, testamentai skamba įtikinamai, tačiau jie labiau tikėtini dėl kruopštaus apsaugos nuo saulės naudojimo, o ne iš anksto nustatyto įdegio. Galų gale, baimė nudegti saulėje yra puikus motyvas kruopščiau tepti kremą nuo saulės.
Amerikos dermatologijos akademija pabrėžia, kad įdegis iš tikrųjų yra odos pažeidimo, kurį sukelia UV spinduliai, įrodymas, nesvarbu, ar jis dirbtinis, ar natūralus.
Kai žmonės bando nustatyti pagrindinį įdegį, kad apsaugotų odą, jie iš tikrųjų daro daugiau žalos nei naudos - ir dažnai nustemba, kai vis dar nudega.
Įrodyta apsauga
Kad išvengtumėte deginimo, geriau praktikuoti saulės apsaugos taktikas, kurios pasirodė esančios veiksmingos apsaugant odą. Jūsų pagrindinė gynybos linija yra naudoti apsaugos nuo saulės priemones lauke ir dažnai jas naudoti. Kiek reikia naudoti soliariumą, to visiškai venkite.
Amerikos klinikinės onkologijos draugija (ASCO) rekomenduoja, kai lauke yra odos SPF 30 lygio apsaugos nuo saulės priemonės. Galimi aukštesni SPF lygiai, tačiau jie suteikia tik minimalų padidintos apsaugos lygį.
Kiti saulės išmanymo patarimai:
- Dėvėkite plačiakraštę kepurę, kad apsaugotumėte savo veidą.
- Uždenkite atviros odos vietas, kai esate lauke.
- Dėvėkite drabužius su įmontuotu SPF.
- Būkite šešėlyje atsisėdę po skėčiu, tentais ar kitomis šešėlinėmis vietomis.
- Venkite vidurdienio saulės, kai UV spinduliai yra intensyvesni.
- Norėdami apsaugoti akis, dėvėkite nuo saulės apsaugančius akinius nuo saulės.
Žodis iš „Wellwell“
Nors soliariumai atrodo greitas būdas įdegti, medicinos specialistai jų nepataria. Net ir minimaliai naudojant, odos vėžio rizika yra per didelė. Nepadės ir apsaugos nuo saulės strategija. Praktikuokite saugą nuo saulės, kad apsaugotumėte odą lauke. Ir jei jūs tiesiog galite padėti, bet norite saulės nubučiuoto veido, apsvarstykite galimybę naudoti bronzinį makiažą.