Turinys
- Žindyti savo vaiką
- Čiulptuko naudojimas
- Žindymo pradžia
- Ankstyvas žindymas
- Bendri patarimai po pirmųjų savaičių
Žindyti savo vaiką
Motinos pienas yra puikus maistas jūsų kūdikiui. Tai suteikia jūsų kūdikiui daug privalumų, palyginti su mišiniais. Jūsų piene yra tik reikiamas kiekis maistinių medžiagų. Tai švelniai veikia besivystantį kūdikio skrandį, žarnas ir kitas kūno sistemas.
Amerikos pediatrijos akademija (AAP) primygtinai rekomenduoja išskirtinį maitinimą krūtimi mažiausiai 6 mėnesius. Išskirtinis maitinimas krūtimi reiškia, kad jūsų kūdikis pieną maitina tik 6 mėnesius. Tai reiškia, kad kūdikiui duokite motinos pieno iš krūtų arba iš butelių. Neduokite kūdikiui vandens, cukraus vandens ar mišinių.
Čiulptuko naudojimas
AAP rekomenduoja naudoti čiulptukus, kad sumažėtų staigios kūdikio mirties sindromo (SIDS) rizika. Žindančioms motinoms AAP rekomenduoja palaukti, kol žindymas bus gerai įsitvirtinęs, kad čiulptukas nepakeistų maitinimo, kurį reikia augti kūdikiams. Gerai nustatytas žindymas reiškia, kad:
Jūsų kūdikis gali lengvai uždėti burną aplink spenelį ir užfiksuoti
Žindymas jums patogus
Jūsų kūdikis sveria daugiau nei jo ar jos pradinis svoris
Šie etapai paprastai pasiekiami po pirmųjų 3 ar 4 savaičių.
Žindymo pradžia
Jūsų pienas ir tai, kaip žindote, keičiasi augant ir vystantis kūdikiui. Naujagimio maitinimo tvarka yra kitokia nei maitinant krūtimi 6 mėnesių. Kūdikiui augant, jūsų piene esančios maistinės medžiagos prisitaiko prie augančio kūdikio poreikių. Antiinfekcinės savybės taip pat padidėja, jei jūs ar jūsų kūdikis susiduria su naujomis bakterijomis ar virusais. Štai kaip pradėti:
Ankstyvas žindymas
Pirmos kelios žindymo savaitės yra mokymosi laikotarpis tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Jums abiem reikia laiko, kol dirbate koordinuota komanda. Būkite kantrūs, kai atsigausite po gimdymo, susikursite dienos režimą ir patiksite maitindami krūtimi. Stebėkite maitinimą ir šlapias sauskelnes. Tai gali padėti jūsų vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui įvertinti, kaip vyksta jūsų maitinimas.
Diena 1
Dauguma sveikų kūdikių yra pasirengę ir nori pradėti maitinti krūtimi per pirmąjį pusvalandį iki 2 valandų po gimimo. Ši pirmoji valanda ar 2 valandos yra svarbus laikas kūdikiams slaugyti ir būti su motinomis. AAP rekomenduoja kūdikius prie motinos padėti odą prie odos iškart po gimimo (arba kai jūs ir jūsų kūdikis sugebėsite). „Oda prie odos“ reiškia apnuoginto kūdikio uždėjimą pilvu ant apnuogintos krūtinės. Tai palaiko kūdikio šilumą, padeda palaikyti kūdikio cukraus kiekį kraujyje ir padeda kūdikiui žindyti pirmą kartą. Rekomenduojama, kad kūdikiai būtų bent 1 valandą ar ilgiau, jei kūdikis dar nežindė kūdikio.
Po šių pirmųjų budėjimo valandų kūdikiai dažnai elgsis mieguisti ar mieguisti. Kai kurie kūdikiai yra labiau suinteresuoti miegoti nei valgyti savo gimtadienius. Galite tikėtis, kad per pirmąsias 24 valandas pakeisite tik porą sauskelnių.
2–4 dienos
Jūsų kūdikiui gali tekti praktikuoti užfiksavimą ir čiulpimą. Tačiau antrą dieną jūsų kūdikis turėtų pradėti žadinti ir parodyti pasirengimą maitinti kas 1 1/2–3 valandas, iš viso per 8–12 maitinimo per 24 valandas. Šie dažni maitinimo būdai suteikia jūsų kūdikiui antikūnių turinčio pirmojo pieno (priešpienio) ir liepia krūtims gaminti daugiau pieno. Leiskite kūdikiui slaugyti viena krūtimi, kol baigsis. Tada galite pakeisti savo kūdikį ir išsipūsti, kol pasiūlysite kitą krūtį. Jei kūdikis nėra suinteresuotas maitinti krūtimi, kitą maitinimą pradėkite nuo antrosios krūties.
Kaip ir pirmąją dieną, antrą ir trečią kūdikio dieną tikriausiai pakeisite tik kelias šlapias ir nešvarias sauskelnes. Nenustebkite, jei jūsų kūdikis numes svorį per pirmąsias porą dienų. Sauskelnių pokyčių skaičius ir kūdikio svoris padidės, kai pateks jūsų pienas.
Normalu, kad per pirmąsias kelias žindymo dienas gimda spazmuoja. Tai teigiamas ženklas, kad kūdikio čiulpimas sukėlė pieno nuleidimą. Tai taip pat reiškia, kad jūsų gimda susitraukia, o tai padeda sumažinti kraujavimą. Jei reikia dėl nepatogumų, slaugytoja gali duoti jums vaistų prieš maitinimą. Kai kurios motinos trumpai pajunta dilgčiojimą, smeigtukus ar adatas ar šilumos ar vėsos paraudimą per krūtis, nuleidus pieną. Kiti nepastebi nieko kito, išskyrus kūdikio čiulpimo ritmą.
Jūsų kūdikis vis dar mokosi. Taigi jūsų speneliai gali būti skausmingi, kai jūsų kūdikis užsifiksuoja maitinant. Kiti veiksniai taip pat gali prisidėti prie šio švelnumo, tačiau paprastai jis yra lengvas ir praeina iki pirmosios savaitės pabaigos. Pasakykite slaugytojai, jei švelnumas tęsiasi ar blogėja, ar įtrūkę speneliai. Jūsų slaugytoja ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti laktacijos konsultantą. Tai yra kažkas, kuris specializuojasi žindymo srityje.
3–5 dienos
3 ar 4 dienas po gimimo turėsite daug daugiau pieno. Kai pieno kiekis padidėja, sakoma, kad pieno atsirado. Kadangi jūsų kūdikis geria daugiau kiekvieno maitinimo metu, jis gali nutraukti po maitinimo ir elgtis labiau patenkintas. Per 12–24 valandas turėtumėte pakeisti daug daugiau šlapių vystyklų. Taip pat padidėja nešvarių vystyklų skaičius, o išmatos turėtų keistis. Jie pasikeis iš mekoniumo, pirmojo kūdikio tuštinimosi, kuris yra lipnus ir tamsus, į garstyčių geltoną, laisvą ir sėklų išmatą.
Svoris taip pat turėtų padidėti per 24 valandas nuo pieno gamybos padidėjimo, todėl jūsų kūdikis pradeda priaugti mažiausiai 15 uncijos uncijos (15 g) per dieną. Galite pastebėti, kad įėjus į pieną krūtys jaučiasi pilnesnės, sunkesnės ar šiltesnės. Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti, kai tik ateina jūsų pienas, yra dažnai maitinti kūdikį, dažnai ir visiškai ištuštinant krūtis.
Krūtų užgulimas
Jūsų krūtys gali būti perpildytos pienu. Dėl to jie būna patinę ir skausmingi. Kūdikiui gali kilti sunkumų, jei jūsų krūtys bus apgaubtos. Maitinimas dažnai ir pagal poreikį padės to išvengti, tačiau jei taip nutiks:
Išspauskite pieno. Tai reiškia, kad iš krūtų išspauskite nedidelį kiekį, o tada leiskite kūdikiui užsibūti. Gali padėti šiltas dušas arba šilti kompresai prieš pat išraišką ar jos metu.
Dažnai (kas 1–2 valandas) maitinkite krūtimi ar skleiskite pieną rankomis ar krūtinės pompa. Jūsų krūtys turėtų jaustis pastebimai švelnesnės po žindymo ar pumpavimo.
Jei skausmas stiprus, ant krūtų galite uždėti ledo luitą. Laikykite ant krūtinės 15-20 minučių po slaugos ar pumpavimo. Norėdami pagaminti ledo luitą, įdėkite ledo kubelių į plastikinį maišelį, kuris užsandarinamas viršuje. Apvyniokite maišelį švariu, plonu rankšluosčiu ar audiniu. Niekada nedėkite ledo ar ledo pakuotės tiesiai ant savo odos.
5–28 dienos
Pirmąjį mėnesį jūsų kūdikiui bus geriau maitinti krūtimi. Tikimasi, kad kūdikis pamaitins maždaug 8–12 kartų per 24 valandas. Leiskite kūdikiui pasakyti, kada jis baigs valgyti. Kai kūdikis pats atsiriboja nuo spenelio, galite pasiūlyti kitą krūtį. Kai kurie kūdikiai geriau maitinasi tarp krūtų, jei pakeisite jų vystyklus ir juos sugraužsite. Paprastai kūdikis trumpiau maitina krūtimi ties antrąja krūtimi. Kartais jis gali visai nenorėti maitintis antrąja krūtimi. Paprasčiausiai pasiūlykite antrą krūtį pirmą kartą per kitą maitinimą.
Jūsų kūdikis turėtų toliau:
Mirkykite 6 ar daugiau sauskelnių per dieną su skaidriu arba blyškiai geltonu šlapimu
Kiekvieną dieną praleiskite 3 ar daugiau birių, sėklų ar varškę primenančių išmatų
Priaugti svorio. Kūdikiai paprastai gauna nuo 2/3 iki 1 uncijos kiekvieną dieną iki 3 mėnesių amžiaus.
Jei manote, kad jūsų kūdikis nepakankamai valgo, kreipkitės į kūdikio sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Bendri patarimai po pirmųjų savaičių
Kiekvienas kūdikis yra skirtingas. Kai kurie greitai suvalgys, o kai kuriems užtruks ilgiau, kol skanaus kiekvieną lašą. Kiti kiekvieno šėrimo metu darys dažnai pertraukas. Svarbu leisti kūdikiui vesti kiekvieną maitinimą. Šis atsiskyrimas padidins riebesnio ir kaloringesnio pieno (užpakalinio pieno) kiekį, kurį gaus jūsų kūdikis. Bet kai krūtis dažniausiai būna tuščia, kai kurie kūdikiai vis norės žįsti kaip savęs raminimo būdas. Laikui bėgant, jūs galėsite pasakyti, kada jūsų kūdikis pereis prie šio savęs raminančio čiulpimo. Jei jūsų kūdikis ir toliau taip čiulpia ir yra skausmingas, švelniai nuimkite kūdikį. Jei žindymas yra gerai įsitvirtinęs, vietoj to galite pasiūlyti čiulptuką. Jei nesate tikri, ar jūsų kūdikis sotus, pabandykite pasiūlyti kitą krūtį.
Jūsų kūdikis tikriausiai išgyvena keletą 2–4 dienų augimo šuolių. Atrodo, kad per šį laiką jis norės valgyti beveik visą parą. Kūdikių augimo šuoliai dažnai būna nuo 2 iki 3 savaičių, nuo 4 iki 6 savaičių ir vėl apie 3 mėnesius. Šių spurtų metu svarbu leisti kūdikiui maitintis dažniau. Per kelias dienas jūsų kūdikis grįš į tipiškesnį modelį.
Leiskite kūdikiui nustatyti žindymo tempą. Atkreipkite dėmesį į jo maitinimo ženklus. Štai keletas šėrimo ženklų pavyzdžių:
Pasukęs galvą link krūties
Lūpų laižymas
Trenkdamas lūpas
Budintis
Verkimas (tai vėlyvas alkio ženklas)
Kiekvienam kūdikiui reikalingų maitinimų skaičius ir kiekvieno maitinimo trukmė skirtingiems kūdikiams gali skirtis. Be to, kiekvienos motinos pieno gamybos ir laikymo pajėgumai yra skirtingi. Bandymas priversti žindomą kūdikį laukti ilgiau tarp maitinimo arba pritaikyti tam tikrą maitinimo tvarkaraštį, gali prastai priaugti svorio.