Geriausias sportas vaikams, turintiems autizmą

Turinys

• Komandinis sportas, kuris gali būti prastas mačas
• Komandinis sportas, kuris gali būti puikus mačas
• Mokyklinis ir pramoginis sportas
• Ne komandinis sportas, kuris yra puikus
• Tiesiog pramogos ir mankštos sportas

Kai kurios sporto šakos gali būti sudėtingos autizmu sergantiems vaikams. Tai nereiškia, kad autistiški vaikai turėtų nesilaikyti fizinio aktyvumo, tačiau svarbu padėti vaikui pasirinkti sportą, kuris, tikėtina, jam patiks ir kuo geriau užsiims. Autizmas kelia specifinių iššūkių, susijusių su sportu, tačiau taip pat atveria įdomių galimybių.

Komandinis sportas, kuris gali būti prastas mačas

Nors visada yra taisyklės išimčių, kooperatyvinės komandos sporto šakos, tokios kaip futbolas, krepšinis, lakrosas ir ledo ritulys, jūsų autistui gali būti ypač sunkios. Tai todėl:

• Komandos yra susijusios su socialiniu bendravimu, o žaidžiant komandinį sportą reikia pažangių socialinio bendravimo įgūdžių. Autizmas yra sutrikimas, kai šie įgūdžiai yra pažeisti. Taigi autistiškiems vaikams gali būti sunku įsilieti į komandą, gerai bendrauti su komandos nariais ar numatyti, ką greičiausiai darys kitas komandos narys.
• Komandinės sporto šakos, kurioms reikalingas kamuolio ar ritulio valdymas, taip pat reikalauja aukšto lygio jėgos ir koordinacijos. Autizmas dažnai susijęs su sumažėjusiu raumenų tonusu ir koordinacijos problemomis. Dėl to autistiški vaikai gali sunkiai žaisti gerai.
• Komandinis sportas dažnai žaidžiamas labai karštoje, šaltoje, garsioje ar šviesioje aplinkoje. Daugumai vaikų, sergančių autizmu, kyla jutiminių iššūkių, dėl kurių sunku valdyti garsų triukšmą, ryškią šviesą ir kraštutines temperatūras. Rezultatas gali būti labai nelaimingas ar net nebendradarbiaujantis vaikas.

Tačiau visa tai pasakė, tačiau daugelis grupių nori autistiškiems vaikams suteikti galimybę sportuoti komandinėse sporto šakose „kaip ir visi kiti“. Jei atrodo, kad jūsų vaikas susidomėjo, galbūt norėsite pasidomėti specialiųjų poreikių sporto komandomis, tokiomis kaip „Challenger“ klubo sukurtos komandos, siūlančios galimybes specialiai vaikams, turintiems problemų ir turinčių negalią.

Turėkite omenyje, kad specialiųjų poreikių sportas ne visada yra geras įvadas į tipines sporto šakas, nes jie labiau susiję su socialiniu įsitraukimu ir mankšta, o ne su sportinių įgūdžių stiprinimu.

Komandinis sportas, kuris gali būti puikus mačas

Ne kiekvienam komandiniam sportui reikalingas aukšto lygio bendravimas ir bendradarbiavimas, todėl daugelis gali įtraukti individualų sportininką kaip vertinamą komandos narį. Štai keletas populiariausių komandinių sporto šakų, kurios gali būti puikios rungtynės jūsų vaikui.

• Plaukimas: Plaukimas yra nuostabi sporto šaka daugumai žmonių, įskaitant ir autizmu sergančius vaikus. Vaikai, kuriems sunku valdyti kamuolius, gali gerai atlikti pagrindinius smūgius ir tipišką vandens žaidimą. Negana to, stiprūs plaukikai, turintys autizmą, gali sėkmingai pasirodyti plaukimo komandose, nes šis sportas leidžia individualiai varžytis.
• Lengvoji atletika:Keista, kad amerikiečiai moko savo mažiausius vaikus žaisti sudėtingas komandines sporto šakas, pavyzdžiui, futbolą, o bėgimo ir šokinėjimo varžybose dalyvauja tik aukštųjų mokyklų auklėtiniai. Vaikams, turintiems autizmo, lengvoji atletika gali būti puiki išeitis. Trasos renginiams reikia mažiau bendravimo įgūdžių nei daugeliui komandinių sporto šakų, tačiau vaikai, kurie puikiai sekasi trasoje, yra vertinami komandos nariai.
• Boulingas: Nors boulingas yra garsus, atrodo, kad boulingas yra natūralus sportas daugeliui autizmu sergančių vaikų. Galbūt tai kartojimas - du kartus dubenėlis, atsisėskite. O gal tai yra pasitenkinimas matant, kaip sumušami kaiščiai. Nepriklausomai nuo priežasčių, boulingas yra puikus sportas socialiniams renginiams, kuriuose dalyvauja autizmo spektro vaikai. Boulingo lygos dažnai laukia ir gali būti gera proga tapti sporto organizacijos dalimi.

Mokyklinis ir pramoginis sportas

Visų gebėjimų maži vaikai paprastai įtraukiami į mokyklų ir laisvalaikio sportą, jei jie sugeba vykdyti nurodymus ir tinkamai bendrauti su komandos nariais. Jei tai apibūdina jūsų vaiką, jis gali būti įtrauktas be jokių problemų arba visai be problemų, bent jau iki amžiaus, kai sportas taps konkurencingas. Jei jūsų vaikui sunku laikytis nurodymų ar tinkamai bendrauti, jums gali tekti suteikti paramą 1: 1.

Kai bandymai taps mišrios mokyklos sporto dalimi, net ir gerai veikiantiems autizmui sergantiems jaunuoliams gali būti sunku tai padaryti.

Kai kurios mokyklos komandos siūlo galimybę dalyvauti specialiųjų poreikių turintiems vaikams padedant valdyti komandą arba dalyvaujant žaidime, kai jų dalyvavimas neturės įtakos žaidimo rezultatams. Jūs ir jūsų vaikas nuspręsite, ar tokio tipo dalyvavimas yra pliusas, ar minusas; vieniems jaunuoliams tai patinka, o kiti jaučiasi nejaukiai būdami komandos „talismanu“.

Ne komandinis sportas, kuris yra puikus

Ten yra visas ne komandinio sporto pasaulis, o autizmo vaikai gali ir dalyvauja daugelyje jų. Slidinėjimas, naršymas, buriavimas ir daugybė kitų dalykų gali būti puikus mačas jūsų vaikui, ypač jei tai patinka jūsų šeimai. Nors galite pasirinkti bet kurią ne komandinę sporto šaką, tačiau tai yra vieni populiariausių tarp spektro žmonių.

• Jojimas arkliu: Jodinėjimas yra brangus. Nepaisant to, tai yra puikus sportas autizmu sergantiems vaikams. Tiesą sakant, daugelis autistų vaikų joja žirgais kaip terapine veikla (kaip tai vadinama hipoterapija). Nėra neįprasta, kad autistiški vaikai lengviau bendrauja su gyvūnais nei su žmonėmis, ir daugelis autistiškų vaikų pasižymi arklio meistriškumu.
• Žygiai pėsčiomis (ir žvejyba): Daugeliui autizmu sergančių žmonių ramybė gamtos pasaulyje yra puikus streso malšintojas. Žygiai pėsčiomis, kurie gali būti individualūs ar grupiniai užsiėmimai, yra lengvas būdas mankštintis ir mėgautis gamta be intensyvaus socialinio bendravimo spaudimo. Žvejyba yra dar viena sporto šaka, kuri gali dominti autistą, besimėgaujantį gamtos pasauliu.
• Dviračiu: Važiavimas dviračiu gali būti sunkus autizmu sergantiems vaikams, nes pusiausvyra gali neatsirasti savaime. Įgijus pagrindinius įgūdžius, dviračių sportas gali būti puikus būdas mėgautis lauke. Kaip ir dauguma aukščiau aprašytų sporto šakų, dviračių sportu galima mėgautis atskirai arba grupėje, vien dėl savo malonumo ar varžybų. Jei jūsų vaikas mėgaujasi dviračių idėja ir puikiai dirba su treniruokliais, tačiau mano, kad dviratis yra keblus, galite apsvarstyti suaugusiųjų triratį, tandemą ar tiesiog laikytis treniruoklių.
• Kovų menai: Kovos menai - karatė, dziudo, tekvondas, aikido ir dar daugiau - sujungia nuspėjamumo ir struktūros elementus su fizinės sąveikos su kitais žmonėmis iššūkiais. Daugeliui vaikų, sergančių autizmu, kovos menai yra puikus būdas ugdyti fizinius įgūdžius kartu su savigarba.

Tiesiog pramogos ir mankštos sportas

Jei tikitės įtraukti autizmu sergančią vaiką į komandinį sportą, geras būdas pradėti yra žaisti kartu tik savo malonumui. Nesvarbu, ar šaudote krepšius, mėtote kamuolį pirmyn ir atgal, ar mokotės čiuožti, tai darysite kartu ir fizinius, ir socialinius įgūdžius. Ilgainiui tai yra tokia patirtis kaip šaudymas iš lanko su tėčiu (net kai nuleidžiamas ratas) padeda užmegzti tėvų ir vaikų ryšius.

Jei jums rūpi tik tai, kad vaikas mankštintųsi, galite apsvarstyti keletą variantų:

• „Gamify“ pratimas naudojant vaizdo sistemas, tokias kaip „Wii“ ir „Kinect“, kurios skatina žaidėjus judėti kūną ir mokytis naujų įgūdžių namuose, be spaudimo būti stebimiems ar raginami „prisijungti“.
• Apsvarstykite jogos, šokio ar kitokio pobūdžio judesio užsiėmimus (bendro intereso arba specifinius autizmui).
• Kurkite užsiėmimus, pavyzdžiui, kliūčių ruožus ar vietinius „linksmus bėgimus“, kuriuos galite atlikti jūs ir jūsų vaikas kartu.