Akupunktūros nauda ir šalutinis poveikis

Turinys

• Kaip veikia akupunktūra?
• Naudoja
• Nauda sveikatai
• Kaip atliekama akupunktūra
• Galimas šalutinis poveikis
• Žodis iš „Wellwell“

Akupunktūra yra tradicinė kinų medicinos (TCM) praktika, atsiradusi prieš tūkstančius metų. Tai pagrįsta prielaida, kad kūno gyvenimo energijos arba „qi“ srauto užsikimšimas ar sutrikimas gali sukelti sveikatos problemų. Akupunktūros specialistai į specialius akupunktūros taškus visame kūne įkiša plonas adatas, kad atstatytų qi srautą, subalansuotų kūno energiją, skatintų gijimą ir skatintų atsipalaidavimą.

Pagal TCM teoriją, ant kūno yra virš 1000 akupunktūros taškų, kurių kiekvienas guli ant nematomo energijos kanalo arba „dienovidinio“. Kiekvienas dienovidinis yra susijęs su skirtinga organų sistema.

Kaip veikia akupunktūra?

Tyrėjai iki galo nesupranta, kaip gali veikti akupunktūra, tačiau yra daugybė teorijų. Viena teorija yra ta, kad akupunktūra veikia stimuliuodama endorfinų - natūralių kūno skausmą malšinančių cheminių medžiagų - išsiskyrimą.

Taip pat teigiama, kad akupunktūra daro įtaką autonominei nervų sistemai (kuri kontroliuoja kūno funkcijas) ir cheminių medžiagų išsiskyrimui, kurie reguliuoja kraujo tekėjimą ir slėgį, mažina uždegimą ir ramina smegenis.

Naudoja

Teigiama, kad akupunktūra yra naudinga sprendžiant įvairias sveikatos sąlygas, įskaitant:

• Nerimas
• Artritas
• Lėtinis skausmas (pvz., Galvos skausmas, nugaros skausmas, kaklo skausmas)
• Depresija
• Nemiga
• Migrena
• Pykinimas
• Išialgija
• Sinuso spūstis
• Stresas ir nerimas
• Spengimas ausyse
• Svorio metimas

Kai kurie žmonės naudoja akupunktūrą vaisingumui skatinti. Jis taip pat naudojamas metant rūkyti ir kaip kitų priklausomybių gydymo komponentas.

Kosmetinė akupunktūra, dar vadinama veido akupunktūra, naudojama odos išvaizdai pagerinti.

Nauda sveikatai

Čia apžvelgiamos kelios turimų tyrimų apie akupunktūros naudą išvados:

Nugaros apacios skausmas

Už ataskaitą, paskelbtą Vidaus ligų metraščiai 2017 m. Mokslininkai išanalizavo anksčiau paskelbtus nemedikamentinių terapijų (įskaitant akupunktūrą) naudojimo juosmens skausmui tyrimus.

Ataskaitos autoriai nustatė, kad akupunktūra buvo susijusi su sumažėjusiu skausmo intensyvumu ir geresne funkcija iškart po gydymo akupunktūra, palyginti su jokia akupunktūra. Tačiau ilgainiui skirtumai buvo nedideli arba nebuvo aiškūs.

Pažymėdami, kad įrodymų buvo mažai, autoriai rado „ribotus įrodymus“, kad akupunktūra „kukliai veiksminga esant ūmiam nugaros skausmui“.

Migrena

2016 m. Apžvalgoje, paskelbtoje Cochrane sistemingų apžvalgų duomenų bazė, mokslininkai peržiūrėjo 22 anksčiau paskelbtus tyrimus (kuriuose dalyvavo 4985 dalyviai). Savo išvadoje jie nustatė, kad pridėjus akupunktūrą prie migrenos simptomų, gali sumažėti epizodų dažnis, tačiau poveikis yra nedidelis, palyginti su fiktyviu akupunktūros gydymu.

Įtampos galvos skausmai

2016 m. Apžvalga (kurioje dalyvavo 12 bandymų ir 2349 dalyviai) pasiūlė, kad akupunktūra, apimanti mažiausiai šešis užsiėmimus, gali padėti žmonėms, kuriems dažnai skauda įtampą.

Dviejuose tyrimuose akupunktūra, pridėta prie įprastos priežiūros arba tik pradedant galvos skausmą (paprastai vartojant vaistus nuo skausmo), sumažino galvos skausmo dažnį, palyginti su tais, kuriems taikoma tik įprasta priežiūra.

Tyrėjai pažymi, kad konkretūs gydymo metu naudojami taškai gali vaidinti mažiau svarbų vaidmenį, nei manyta anksčiau, ir kad didelę naudą gali sukelti adatos poveikis.

Kelio skausmas

Išanalizavus anksčiau paskelbtus tyrimus nustatyta, kad akupunktūra pagerino fizinę funkciją per trumpą ir ilgalaikę perspektyvą žmonėms, turintiems lėtinį kelio skausmą dėl osteoartrito, tačiau pasirodė, kad jis suteikia tik trumpalaikį (iki 13 savaičių) skausmo malšinimą.

Kita apžvalga, paskelbta JAMA chirurgija, išanalizavo ankstesnius nefarmakologinių intervencijų skausmo malšinimui po bendros kelio sąnario endoprotezavimo tyrimus ir rado įrodymų, kad akupunktūra atidėjo paciento kontroliuojamą opioidinių vaistų vartojimą skausmui malšinti.

Kaip atliekama akupunktūra

Prieš pradinį paskyrimą jūsų bus paprašyta užpildyti sveikatos istoriją. Akupunktūrininkas pradeda vizitą klausdamas jūsų apie sveikatos problemas, mitybą, miegą, streso lygį ir kitus gyvenimo būdo įpročius. Jūsų gali paklausti apie jūsų emocijas, apetitą, mėgstamus ir nemėgstamus maisto produktus bei reakciją į temperatūros ir metų laikų pokyčius.

Vizito metu akupunktūros specialistas atidžiai išnagrinės jūsų išvaizdą, atkreipdamas dėmesį į veido spalvą, balso ir liežuvio spalvą bei dangą. Jis ar ji ims jūsų pulsą trimis taškais ant kiekvieno riešo, atkreipdama dėmesį į jėgą, kokybę ir ritmą. Kinų medicinoje laikoma, kad liežuvis ir impulsai atspindi jūsų organų sistemų ir dienovidinių sveikatą.

Paprastai akupunktūra bus naudojama nuo šešių iki daugiau nei 20 mažų adatų vienam gydymui (adatų skaičius nerodo gydymo intensyvumo). Adatos dažnai paliekamos 10–20 minučių. Akupunktūros specialistas gali švelniai sukti adatas, kad gautų papildomą efektą.

Akupunktūrininkas sesijos metu gali naudoti papildomus metodus, įskaitant:

• Moksibustija: Taip pat žinomas kaip "moksa", moksibizija apima pašildytų lazdelių (pagamintų iš džiovintų žolelių) naudojimą, esančias šalia akupunktūros adatų, kad sušildytų ir paskatintų akupunktūros taškus.
• Taurelė: Stikliniai arba silikoniniai puodeliai tepami ant odos, kad būtų išsiurbimo efektas. TCM teorijoje taurelė naudojama palengvinti qi ir kraujo sąstingį.
• Vaistažolės: Kiniškos žolelės gali būti pateikiamos arbatos, tablečių ir kapsulių pavidalu.
• Elektroakupunktūra: Elektrinis prietaisas yra prijungtas prie dviejų ar keturių akupunktūros adatų, užtikrinant silpną elektros srovę, kuri stimuliuoja akupunktūros adatas gydymo metu.
• Akupunktūra lazeriu: Sakoma, kad šis metodas stimuliuoja akupunktūros taškus nenaudojant adatų.

Ausies akupunktūra, dar vadinama ausų akupunktūra, kartais naudojama svorio metimo, metimo rūkyti, priklausomybių ir nerimo gydymo metu.

Nors akupunktūros seanso trukmė gali skirtis nuo kelių minučių iki valandos, tipinė gydymo trukmė yra nuo 20 iki 30 minučių. Pirmasis apsilankymas gali užtrukti iki 90 minučių, įskaitant laiką suvartojimui ir ligos istorijai.

Po gydymo vieni žmonės jaučiasi atsipalaidavę (ar net mieguisti), kiti - energingi. Jei atsiranda kokių nors neįprastų simptomų, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Ar akupunktūra kenkia?

Įkišant akupunktūros adatą, galite jausti lengvą dilgčiojimą, gnybtį, skausmą ar šiek tiek skausmo. Kai kurie akupunktūrininkai manipuliuoja akupunktūros adata po to, kai ji buvo įdėta į kūną, sukdami ar sukdami adatą, judindami ją aukštyn ir žemyn arba naudodami mašiną su mažu elektriniu impulsu ar srove.

Kai kurie akupunktūrininkai mano, kad atsirandantis dilgčiojimas, tirpimas, sunkus pojūtis ar skausmas (žinomas kaip „de qi“) yra pageidautinas norint pasiekti gydomąjį poveikį.

Jei gydymo metu jaučiate skausmą, tirpimą ar diskomfortą, turėtumėte nedelsdami apie tai pranešti savo akupunktūrininkui.

Galimas šalutinis poveikis

Kaip ir taikant bet kokį gydymą, akupunktūra kelia tam tikrą riziką, dažniausiai tai yra skausmas ir kraujavimas, įvedus akupunktūros adatas. Kitas nepageidaujamas poveikis gali būti odos bėrimas, alerginės reakcijos, mėlynės, skausmas, kraujavimas, pykinimas, galvos svaigimas, alpimas ar infekcijos.

Norint sumažinti rimto neigiamo poveikio riziką, akupunktūrą visada turėtų atlikti licencijuotas ir tinkamai apmokytas specialistas, naudodamas sterilias, vienkartines adatas.

Pagal paskelbtą ataskaitą Mokslinės ataskaitos, akupunktūra gali sukelti rimtų neigiamų padarinių, tokių kaip infekcijos, nervų ir kraujagyslių pažeidimas, adatos sulaužymo ar likusių adatos gabalų komplikacijos, pradurti organai, centrinės nervų sistemos ar nugaros smegenų pažeidimai, kraujavimas ir kiti organų bei audinių sužalojimai, galintys baigtis mirtimi.

Pradurtos pleuros membranos aplink plaučius gali sukelti plaučių žlugimą. Žmonėms, turintiems retų anatominių pokyčių, vadinamų krūtinkaulio šakelėmis (skylute krūtinkaulyje), gresia plaučių ar širdies (perikardo) punkcija.

Buvo keletas pranešimų, kad po gydymo buvo paliktos adatos. Ataskaita paskelbta Pasaulio sveikatos organizacijos biuletenis kinų kalbos tyrimuose apibendrino su akupunktūra susijusį neigiamą poveikį.

Akupunktūra gali būti netinkama žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų. Kraujavimo ar mėlynių rizika padidėja, jei turite kraujavimo sutrikimų arba vartojate kraują skystinančių vaistų, tokių kaip varfarinas (Coumadinas).

Akupunktūra neturėtų būti naudojama vietoje įprastos priežiūros. Standartinės priežiūros vengimas ar atidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių.

Žodis iš „Wellwell“

Jei jums sunku valdyti skausmą ar kitas sveikatos problemas taikant įprastus metodus, verta išbandyti akupunktūrą. Tiesiog pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju ir aptarkite, ar jis jums tinka.

• Dalintis
• Apversti
• El
• Tekstas