Turinys
- Naudokite putojančią valymo priemonę
- Griebkite sutraukiantįjį
- Šviesinkite savo drėkintuvą
- Kasdien naudokite gerą apsaugos nuo saulės priemonę
- Dušas po prakaito
Kodėl? Šiluma, drėgmė, prakaitas, papildomas aliejus - visa tai gali pabloginti spuogus. Tačiau tik keli jūsų odos priežiūros rutinos pakeitimai gali padėti suvaldyti tuos lūžius visą vasarą.
Naudokite putojančią valymo priemonę
Dėl karščio ir drėgmės naftos liaukos gali dirbti viršvalandžius. Nors jūs negalite sutrukdyti naftos liaukoms gaminti naftą, yra dalykų, kuriuos galite kontroliuoti.
Pats pagrindinis žingsnis - valyti veidą putojančiu valikliu du kartus per dieną. Jei jūsų oda tampa ypač riebi arba prakaituojama, galite pridėti trečią valymą.
Tačiau neįpraskite per dažnai nusiprausti veidą. Per dažnas valymas gali suardyti odos apsauginį barjerą, sukelti pernelyg didelį sausumą ir dirginimą ir galiausiai pabloginti lūžius.
Griebkite sutraukiantįjį
Šunų vasaros dienomis taip pat galite pridėti sutraukiančią priemonę prie savo odos priežiūros režimo, net jei paprastai nenaudojate šių produktų. Astringentai yra puikus būdas pašalinti riebalų perteklių nuo odos paviršiaus ir palikti odą matine.
Prekės ženklo pavadinimas nėra svarbus, tiesiog naudokite produktą, kuris jums patinka ir gerai jaučiasi ant odos. Jūs netgi galite naudoti seną gerą, nebrangų hamamelį (mano asmeninis mėgstamiausias).
Ir štai mano visų laikų mėgstamiausias patarimas: užpilkite mažą buteliuką su špagatu lazdyno lazdele ir meskite jį į savo rankinę, kuprinę ir pan. Visada, kai oda jaučiasi riebi, lengvai rūkykite ant veido (tai galite padaryti net per makiažą. ) Tai lengvas būdas atgaivinti odą kelyje.
Nepriklausomai nuo pasirinkto produkto, odai turėtų būti gera savijauta. Jei jį tepant nudegia ar peršti, išbandykite kitą prekės ženklą arba apskritai sutraukite sutraukiantįjį.
Šviesinkite savo drėkintuvą
Jei vėsesniais mėnesiais naudojote labiau minkštinančią priemonę, vasara yra idealus metas palengvinti drėkinamąjį kremą. Greičiausiai vasarą jums nereikės tokio sunkaus drėkiklio, kad spuogų gydymas būtų sausas.
Pasirinkite vieną nekomogeninį ir be aliejaus etiketę, kad išvengtumėte to sunkaus ir riebaus pojūčio.
Kasdien naudokite gerą apsaugos nuo saulės priemonę
Dėl daugelio vaistų nuo spuogų (pvz., Retin-A ir BenzaClin) oda tampa jautresnė saulei, todėl reguliariai naudoti kremą nuo saulės būtina. Niekas nenori blogo nudegimo ar saulės pažeistos odos.
Be to, įdegis nėra sveikas jūsų odai. Įdegis daro žalą saulei ir priešlaikinį senėjimą bei rizikuoja susirgti odos vėžiu.
Pasirinkite nekomogeninį, aliejaus neturintį kremą nuo saulės, kurio SPF yra bent 15; SPF 30 yra dar geresnis.
Galbūt net norėsite išbandyti tonuotą apsauginį kremą nuo saulės, kuris suteikia jums gerą padengimą, nereikia papildomo makiažo pagrindo. Tai geras pasirinkimas vyrams ir paaugliams berniukams, kurie norėtų sušvelninti su spuogais susijusį paraudimą.
Dušas po prakaito
Prakaitas gali dirginti spuogus. Taigi po treniruotės ar bet kada, kai prakaituojate, norėsite patekti į dušą.
Kol esate ten, naudokite kūno prausiklį ar barą, kuris kovoja su išsiveržimais. Vienas su salicilo rūgštimi yra geras, jei esate linkęs į inkštirus; benzoilo peroksidas geriau tinka uždegusiems spuogams.
Karščio ir drėgmės laikotarpiais galite labiau linkę į spuogų formą, vadinamą spuogų mechanika. Spuogų mechanika išsivysto, kai odą patiria perteklinė šiluma, taip pat gali trintis ar trintis drabužiai, sportinė įranga ir kt. Vietoj sintetinių audinių gali padėti nešioti kvėpuojančią medvilnę.
Nepaisant sezono, jei jums reikia pagalbos norint suvaldyti spuogus, paskambinkite dermatologui. Jums bus malonu, kad tai padarėte.