Turinys
- 1: Vaping yra mažiau kenksmingas nei rūkymas, bet tai vis tiek nėra saugu
- 2: Tyrimai rodo, kad „Vaping“ kenkia jūsų širdžiai ir plaučiams
- 3: Elektroninės cigaretės kelia tiek pat priklausomybę, kiek ir tradicinės
- 4: elektroninės cigaretės nėra geriausias metimo rūkyti įrankis
- 5: Nauja karta užsikabina apie nikotiną
- Norite mesti rūkyti?
Peržiūrėjo:
Michaelas Josephas Blaha, M.D., M.P.H.
Jei galvojote apie bandymą atsisakyti rūkymo įpročio, esate ne vienas. Beveik 7 iš 10 rūkalių sako norintys sustoti. Mesti rūkyti yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo sveikatai - rūkymas kenkia beveik visiems jūsų kūno organams, įskaitant ir jūsų širdį. Beveik trečdalis mirčių nuo širdies ligų atsiranda dėl rūkymo ir pasyvaus rūkymo.
Jums gali kilti pagunda kreiptis į elektronines cigaretes (elektronines cigaretes, vape rašiklius ir kitus garavimo prietaisus), kad būtų lengviau pereiti nuo tradicinių cigarečių prie nerūkymo. Tačiau ar elektroninių cigarečių rūkymas (dar vadinamas vapingu) jums geriau nei tabako gaminių naudojimas? Ar elektroninės cigaretės gali visiems laikams padėti mesti rūkyti? Michaelas Blaha, MD, M.P.H., Johns Hopkins Ciccarone širdies ligų prevencijos centro klinikinių tyrimų direktorius, dalijasi informacija apie sveikatą apie garavimą.
1: Vaping yra mažiau kenksmingas nei rūkymas, bet tai vis tiek nėra saugu
Elektroninės cigaretės šildo nikotiną (išgautą iš tabako), kvapiąsias medžiagas ir kitas chemines medžiagas, kad sukurtų įkvepiamą aerozolį. Įprastose tabako cigaretėse yra 7000 chemikalų, iš kurių daugelis yra toksiškos. Nors tiksliai nežinome, kokios cheminės medžiagos yra elektroninėse cigaretėse, Blaha sako, kad „beveik nėra jokių abejonių, kad jie sukelia mažiau toksiškų cheminių medžiagų nei tradicinės cigaretės“.
Tačiau taip pat buvo plaučių sužalojimų ir mirčių, susijusių su garavimu, protrūkis. Nuo 2020 m. Sausio 21 d. Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) patvirtino 60 mirčių pacientams, turintiems elektroninių cigarečių ar garuojančių su produktu susijusių plaučių pažeidimų (EVALI).
„Panašu, kad šie atvejai dažniausiai paveikia žmones, kurie modifikuoja savo garinimo prietaisus arba naudoja juodojoje rinkoje modifikuotus elektroninius skysčius. Tai ypač pasakytina apie garuojančius produktus, kurių sudėtyje yra tetrahidrokanabinolio (THC) “, - aiškina Blaha.
CDC nustatė vitamino E acetatą kaip cheminę medžiagą, kuri kelia susirūpinimą žmonėms, sergantiems EVALI. Vitamino E acetatas yra tirštiklis, dažnai naudojamas THC garuojančiuose produktuose, ir jis buvo aptiktas visuose EVALI pacientų plaučių skysčių mėginiuose, kuriuos ištyrė CDC.
CDC rekomenduoja žmonėms:
- Nenaudokite THC turinčių elektroninių cigarečių ar garuojančių produktų
- Venkite naudoti neoficialius šaltinius, pvz., Draugus, šeimos narius ar internetinius pardavėjus, kad gautumėte garavimo įrenginį.
- Nekeiskite ir nepilkite į garinimo įtaisą jokių medžiagų, kurios nėra numatytos gamintojo.
2: Tyrimai rodo, kad „Vaping“ kenkia jūsų širdžiai ir plaučiams
Nikotinas yra pagrindinis ir įprastų cigarečių, ir elektroninių cigarečių sukėlėjas, kuris sukelia didelę priklausomybę. Jei nepaisysite potraukio, tai trokštate dūmų ir kenčiate nuo abstinencijos simptomų. Nikotinas taip pat yra toksiška medžiaga. Tai padidina jūsų kraujospūdį ir padidina adrenaliną, o tai padidina jūsų širdies susitraukimų dažnį ir širdies priepuolio tikimybę.
Ar garavimas jums blogas? Apie garavimą yra daug nežinomų dalykų, įskaitant tai, kokios cheminės medžiagos sudaro garus ir kaip jos ilgainiui veikia fizinę sveikatą. „Žmonės turi suprasti, kad elektroninės cigaretės gali būti pavojingos jūsų sveikatai“, - sako Blaha. „Nauji duomenys rodo sąsajas su lėtinėmis plaučių ligomis ir astma bei ryšius tarp dvigubo elektroninių cigarečių vartojimo ir rūkymo su širdies ir kraujagyslių ligomis. Jūs save veikiate visomis cheminėmis medžiagomis, kurių mes dar nesuprantame ir kurios greičiausiai nėra saugios “.
3: Elektroninės cigaretės kelia tiek pat priklausomybę, kiek ir tradicinės
Tiek elektroninėse cigaretėse, tiek įprastose cigaretėse yra nikotino, kuris, kaip rodo tyrimai, gali sukelti tiek pat priklausomybę, kiek heroinas ir kokainas. Dar blogiau, sako Blaha, daugelis elektroninių cigarečių vartotojų gauna dar daugiau nikotino nei gautų iš tabako gaminių - galite nusipirkti ypač stipraus užtaiso, kuriame yra didesnė nikotino koncentracija, arba galite padidinti elektroninės cigaretės įtampą, kad gautumėte didesnis medžiagos smūgis.
4: elektroninės cigaretės nėra geriausias metimo rūkyti įrankis
Nors jos buvo parduodamos kaip pagalba norint mesti rūkyti, elektroninės cigaretės negavo Maisto ir vaistų administracijos patvirtinimo kaip metimo rūkyti prietaisų. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad dauguma žmonių, ketinusių naudoti elektronines cigaretes nikotino įpročiui atmesti, galiausiai toliau rūkė ir tradicines, ir elektronines cigaretes.
Atsižvelgdamas į EVALI protrūkį, CDC pataria suaugusiesiems, kurie naudojasi elektroninėmis cigaretėmis metdami rūkyti, pasverti riziką ir naudą ir apsvarstyti galimybę naudoti kitas FDA patvirtintas rūkymo metimo galimybes.
5: Nauja karta užsikabina apie nikotiną
Tarp jaunimo elektroninės cigaretės yra populiaresnės už bet kokius tradicinius tabako gaminius. 2015 m. JAV chirurgas pranešė, kad elektroninių cigarečių vartojimas tarp vidurinių mokyklų studentų išaugo 900 proc., O 40 proc. Jaunų elektroninių cigarečių vartotojų niekada nerūkė įprasto tabako.
Pasak Blahos, yra trys priežastys, dėl kurių elektroninės cigaretės gali ypač vilioti jaunus žmones. Pirma, daugelis paauglių mano, kad garavimas yra mažiau kenksmingas nei rūkymas. Antra, elektroninių cigarečių sąnaudos už naudojimą yra mažesnės nei tradicinių cigarečių. Galiausiai, vape kasetės dažnai būna su kvapiosiomis medžiagomis, tokiomis kaip obuolių pyragas ir arbūzas, kurios patinka jaunesniems vartotojams.
Tiek jaunimui, tiek suaugusiems dūmų trūkumas atrodo patrauklus. Neturėdamos kvapo, elektroninės cigaretės sumažina rūkymo stigmą.
„Labiausiai man rūpi padidėjęs garavimas, kad žmonės, kurie niekada nebūtų rūkę kitaip, ypač jaunimas, įpranta“, - sako Blaha. „Tai yra vienas dalykas, jei iš cigarečių rūkymo paverčiate garais. Visai kitas dalykas yra pradėti naudoti nikotiną su garavimu. Tai dažnai sukelia tradicinių tabako gaminių naudojimą kelyje “.
Norite mesti rūkyti?
Yra stiprus ryšys tarp rūkymo ir širdies bei kraujagyslių ligų, taip pat tarp rūkymo ir vėžio. Bet kuo greičiau mesti, tuo greičiau jūsų kūnas gali atsigauti ir pats susitvarkyti. Pasitarkite su savo gydytoju, kokia rūkymo metimo programa ar priemonės jums būtų geriausios.