E vitamino nauda

Posted on
Autorius: John Stephens
Kūrybos Data: 22 Sausio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 6 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
Vitamino E nauda | Sveika Mityba
Video.: Vitamino E nauda | Sveika Mityba

Turinys



Apžvalga

Vitaminas E yra svarbi maistinė medžiaga, kuri padeda organizmui įvairiais būdais. Turėtumėte gauti pakankamai sveikos, subalansuotos mitybos. Didžiausias saugus vitamino E papildų kiekis suaugusiesiems yra 1500 TV / dieną natūralių vitamino E formų ir 1000 TV / dieną (arba 1000 miligramų per dieną) žmogaus sukurtai (sintetinei) formai.

Peržiūros data 1/7/2017

Atnaujino: Emily Wax, RD, Bruklino ligoninės centras, Bruklinas, NY. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.