Turinys
- Priežastys
- Simptomai
- Egzaminai ir testai
- Gydymas
- „Outlook“ (prognozė)
- Kada kreiptis į medicinos specialistą
- Prevencija
- Alternatyvūs vardai
- Vaizdai
- Nuorodos
- Peržiūros data 4/8/2018
Depresija jaučiasi liūdna, mėlyna, nelaiminga ar žemyn sąvartynuose. Dauguma žmonių tai jau seniai jaučia.
Pagrindinė depresija yra nuotaikos sutrikimas. Tai atsitinka, kai liūdesio, praradimo, pykčio ar nusivylimo jausmai ilgą laiką patenka į jūsų gyvenimo kelią. Jis taip pat keičia jūsų kūno darbą.
Priežastys
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai nežino tikslių depresijos priežasčių. Manoma, kad atsakingi cheminiai pokyčiai smegenyse. Tai gali būti dėl geno problemų. Arba tai gali sukelti tam tikri įtempti įvykiai. Labiau tikėtina, kad tai yra abiejų derinys.
Kai kurios depresijos rūšys veikia šeimose. Kiti tipai pasireiškia, net jei neturite šeimos ligos. Kiekvienas gali išsivystyti depresiją, įskaitant vaikus ir paauglius.
Depresiją gali sukelti:
- Alkoholis ar narkotikų vartojimas
- Tam tikros medicininės problemos, pvz., Nepakankama skydliaukė, vėžys arba ilgalaikiai skausmai
- Kai kurie vaistai, pvz., Steroidai
- Miego sutrikimai
- Stresiniai gyvenimo įvykiai, pvz., Artimų žmonių mirties ar ligos, santuokos nutraukimo, medicininių problemų, piktnaudžiavimo vaikyste ar aplaidumo, vienatvės (vyresnio amžiaus žmonėms) ir santykių nutraukimo atvejai.
Simptomai
Depresija gali pakeisti ar iškreipti save, savo gyvenimą ir aplinkinius.
Su depresija dažnai matote viską neigiamai. Sunku jums įsivaizduoti, kad problema ar situacija gali būti išspręsta teigiamai.
Depresijos simptomai gali būti:
- Susijaudinimas, neramumas, dirglumas ir pyktis
- Pasitraukimas arba izoliavimas
- Nuovargis ir energijos trūkumas
- Jausmas, bejėgis, bevertis, kaltas ir savęs nekenčia
- Susidomėjimo ar malonumo praradimas veikloje, kuri kadaise buvo naudinga
- Staigus apetito pasikeitimas, dažnai turintis svorio padidėjimą ar praradimą
- Mirtis ar savižudybė
- Trikčių koncentravimas
- Problema miega arba miega per daug
Paauglių depresija gali būti sunkiau atpažįstama. Problemos, susijusios su mokyklos, elgesio ar alkoholio ar narkotikų vartojimu, gali būti visos ženklai.
Jei depresija yra labai sunki, gali būti haliucinacijų ir klaidų (klaidingų įsitikinimų). Ši būklė vadinama depresija su psichozinėmis savybėmis.
Egzaminai ir testai
Jūsų paslaugų teikėjas paklaus apie jūsų ligos istoriją ir simptomus. Jūsų atsakymai gali padėti jūsų paslaugų teikėjui diagnozuoti depresiją ir nustatyti, kiek jis gali būti sunkus.
Gali būti atliekami kraujo ir šlapimo tyrimai, kad būtų išvengta kitų ligų, kurių simptomai yra panašūs į depresiją.
Gydymas
Depresija gali būti gydoma. Gydymas paprastai apima vaistus, su ar be gydymo.
Jei galvojate apie savižudybę arba esate labai prislėgtas ir negalite veikti, gali tekti gydyti ligoninėje.
Jei jaučiate gydymą, jei jaučiate, kad simptomai blogėja, pasikalbėkite su savo teikėju. Gali reikėti pakeisti gydymo planą.
VAISTAI
Antidepresantai yra vaistai, vartojami depresijai gydyti. Jie dirba grąžindami chemines medžiagas į jūsų smegenis į reikiamą lygį. Tai padeda sumažinti simptomus.
Jei turite klaidų ar haliucinacijų, jūsų teikėjas gali paskirti papildomus vaistus.
Pasakykite savo teikėjui apie kitus vaistus, kuriuos vartojate. Kai kurie vaistai gali pakeisti antidepresantų poveikį jūsų organizme.
Leiskite savo vaistui dirbti. Gali užtrukti kelias savaites, kol pajusite geriau. Toliau vartokite vaistą, kaip nurodyta. Nenustokite vartoti ar pakeiskite vartojamos dozės (dozės), nekalbėdami su savo teikėju. Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie galimus šalutinius poveikius ir ką daryti, jei turite.
Jei manote, kad jūsų vaistas neveikia arba sukelia šalutinį poveikį, pasakykite gydytojui. Gali reikėti pakeisti vaistą ar jo dozę. NEGALIMA nustoti vartoti vaistų.
ĮSPĖJIMAS
Vaikai, paaugliai ir jauni suaugusieji turėtų būti atidžiai stebimi dėl savižudiško elgesio.Tai ypač pasakytina apie pirmuosius keletą mėnesių po vaistų nuo depresijos pradžios.
Moterys, gydomos dėl depresijos, kurios yra nėščios arba galvoja apie pastojimą, neturėtų nustoti vartoti antidepresantų, prieš tai nekalbėdami su jų teikėju.
Saugokitės natūralių vaistų, pvz., Jonažolės. Tai žolė, parduodama be recepto. Tai gali padėti kai kuriems žmonėms, sergantiems lengva depresija. Tačiau jis gali pakeisti kitų vaistų poveikį Jūsų organizmui, įskaitant antidepresantus. Prieš bandydami šią žolę, pasikalbėkite su savo paslaugų teikėju.
Jei jaučiatės, kad Jūsų vaistas dar blogiau arba sukelia naujų simptomų (pvz., Painiavos), nedelsdami pasakykite savo gydytojui. Jei esate susirūpinę dėl savo saugumo, eikite į pagalbos tarnybą.
TALKŲ TERAPIJA
Talk terapija yra patarimas kalbėti apie savo jausmus ir mintis, ir padėti jums sužinoti, kaip elgtis su jais.
Kalbėjimo terapijos tipai:
- Kognityvinė elgesio terapija moko, kaip kovoti su neigiamomis mintimis. Jūs išmoksite, kaip geriau suvokti savo simptomus ir kaip pastebėti dalykus, kurie blogina jūsų depresiją. Jūs taip pat mokote problemų sprendimo įgūdžius.
- Psichoterapija gali padėti jums suprasti problemas, kurios gali būti jūsų mintys ir jausmai.
- Grupinės terapijos metu bendrinate su kitais, kurie turi problemų, pvz., Jūsų. Jūsų gydytojas ar teikėjas gali daugiau sužinoti apie grupės terapiją.
KITI DEPRESIJOS GYDYTOJAI
- Elektrokonvulsinė terapija (ECT) gali pagerinti nuotaiką žmonėms, sergantiems sunkia depresija ar mintimis apie savižudybę, kurie nesuteikia geresnio gydymo kitais būdais. ECT paprastai yra saugus.
- Šviesos terapija gali palengvinti depresijos simptomus žiemą. Šis depresijos tipas vadinamas sezoniniu afektiniu sutrikimu.
„Outlook“ (prognozė)
Po kelių savaičių nuo gydymo pradžios jausitės geriau. Jei vartojate vaistus, jums reikės vaisto vartoti keletą mėnesių, kad jaustumėtės gerai ir užkirstumėte kelią depresijos grįžimui. Jei jūsų depresija grįžta, gali prireikti ilgai laikytis vaisto.
Ilgalaikė (lėtinė) depresija gali apsunkinti kitų ligų, pvz., Diabeto ar širdies ligų, gydymą. Paklauskite savo paslaugų teikėjo pagalbos dėl šių sveikatos problemų valdymo.
Alkoholis ar narkotikų vartojimas gali pabloginti depresiją. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie pagalbos gavimą.
Kada kreiptis į medicinos specialistą
Jei galvojate apie save ar kitus, skambinkite savo vietiniu pagalbos numeriu (pvz., 911). Arba eikite į ligoninės pagalbos tarnybą. NESILAIKITE.
Taip pat galite skambinti Nacionalinei savižudybių prevencijos linijai 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), kur galite gauti nemokamą ir konfidencialią paramą bet kuriuo paros ar nakties metu.
Skambinkite savo paslaugų teikėjui iš karto, jei:
- Jūs girdite balsus, kurie nėra iš jūsų aplinkinių žmonių.
- Jūs turite dažnai šaukiančius burtus, turinčius nedidelę priežastį.
- Jūsų depresija sutrikdo darbą, mokyklą ar šeimos gyvenimą.
- Manote, kad dabartinis vaistas neveikia arba sukelia šalutinį poveikį. NENAUDOKITE ar nekeiskite vaisto, nekalbėdami su savo teikėju.
Prevencija
NEGALIMA gerti alkoholio ar nelegalių narkotikų. Šios medžiagos blogina depresiją ir gali sukelti minčių apie savižudybę.
Paimkite vaistą tiksliai taip, kaip nurodė jūsų teikėjas. Sužinokite, kaip atpažinti ankstyvus požymius, kad jūsų depresija blogėja.
Laikykitės pokalbio terapijos sesijų.
Šie patarimai gali padėti jums jaustis geriau:
- Gaukite daugiau pratimų.
- Išlaikyti gerus miego įpročius.
- Atlikite veiklą, kuri suteikia jums malonumą.
- Savanoris arba įsitraukimas į grupės veiklą.
- Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite, kaip jaučiatės.
- Stenkitės, kad aplink žmones, kurie yra rūpestingi ir teigiami.
Sužinokite daugiau apie depresiją susisiekdami su vietine psichikos sveikatos klinika. Darbuotojų pagalbos darbuotojams programa (EAP) taip pat yra geras šaltinis. Internetiniai ištekliai taip pat gali suteikti gerą informaciją.
Alternatyvūs vardai
Depresija; Depresija - klinikinė; Klinikinė depresija; Unipolinė depresija; Pagrindinis depresijos sutrikimas
Vaizdai
Depresija ir vyrai
Depresijos formos
Jonažolė
Vaikščioti sveikata
Nuorodos
Amerikos psichiatrijos asociacija. Depresijos sutrikimai. Į: Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. 5th ed. Arlingtonas, VA: Amerikos psichiatrijos leidyba. 2013: 155-188.
Amerikos psichiatrijos asociacija. Praktikos gairės pacientams, sergantiems sunkia depresija, gydyti. psychiatryonline.org/pb/assets/raw/sitewide/practice_guidelines/guidelines/mdd.pdf. Atnaujinta 2015 m. Spalio 31 d. Prieiga prie 2018 m. Gegužės 15 d.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Mood sutrikimai. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačusetso bendrosios ligoninės išsami klinikinė psichiatrija. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016 m .: 29 skyrius.
Peržiūros data 4/8/2018
Atnaujino: Ryan James Kimmel, MD, Vašingtono universiteto medicinos centro ligoninės psichiatrijos medicinos direktorius, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.