Turinys
Natūralus trumpas miegamasis - tai asmuo, kuris 24 valandų laikotarpiu daug mažiau miegojo nei tikėtasi to paties amžiaus žmonėms, nesant neįprastai mieguistas.
Priežastys
Nors kiekvieno asmens miego poreikis skiriasi, tipiškas suaugusiam žmogui kiekvieną naktį reikia vidutiniškai 7–9 valandų miego. Trumpieji pabėgiai miega mažiau nei 75% to, kas yra normalu jų amžiui.
Natūralios trumpos pabėgiai skiriasi nuo žmonių, kurie chroniškai nesulaukia pakankamai miego dėl darbo ar šeimos poreikių, arba tiems, kurie turi sutrikimų, kurie sutrikdo miegą.
Simptomai
Dienos metu natūralūs trumpieji pabėgiai nėra pernelyg pavargę ar mieguisti.
Gydymas
Specialaus gydymo nereikia.
Alternatyvūs vardai
Miegas - natūralus trumpas miegamasis
Vaizdai
Natūralus trumpas miegamasis
Miego modeliai jauniems ir senyviems
Nuorodos
Chokroverty S, Avidan AY. Miego ir jo sutrikimai. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley neurologija klinikinėje praktikoje. 7-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016 m .: 102 skyrius.
Knutson KL, Van Cauter E, Rathouz PJ, DeLeire T, Lauderdale DS. Trumpos pabėgių paplitimo tendencijos JAV: 1975–2006 m. Miego režimas. 2010 m., 33 (1): 37-45. PMID: 20120619 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120619.
Landolt H-P, Kijk D-J. Sveiko žmogaus miego genetika ir genominis pagrindas. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Miego medicinos principai ir praktika. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 30 skyrius.
Peržiūros data 2016-11-14
Atnaujino: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron, Jr. Medicinos, plaučių, alergijos ir kritinės priežiūros profesorius, Perelmano medicinos mokykla, Pensilvanijos universitetas, Filadelfija, PA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.