Turinys
- Ko tikėtis namuose
- Veikla ir sauga
- Žarnyno priežiūra
- Dieta ir rijimas
- Kita priežiūra
- Ištekliai
- Kada kreiptis į gydytoją
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 17/7/2017
Jūsų gydytojas pasakė, kad turite Parkinsono ligą. Ši liga veikia smegenis ir veda prie drebulių, problemų vaikščioti, judėti ir koordinuoti. Kiti simptomai ar problemos, kurios gali atsirasti vėliau, yra rijimo sunkumas, vidurių užkietėjimas ir droolingumas.
Ko tikėtis namuose
Laikui bėgant, simptomai pablogėja ir tampa sunkiau pasirūpinti savimi.
Gydytojas gali vartoti skirtingus vaistus Parkinsono ligai gydyti ir daugelį problemų, kurios gali kilti dėl šios ligos.
- Šie vaistai gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, įskaitant haliucinacijas, pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir painiavą.
- Kai kurie vaistai gali sukelti rizikingą elgesį, pvz., Lošimus.
- Būtinai vadovaukitės instrukcijomis. NEGALIMA nustoti vartoti vaistų, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
- Žinokite, ką daryti, jei praleidote dozę.
- Šiuos ir visus kitus vaistus laikykite vėsioje, sausoje vietoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Veikla ir sauga
Pratimai gali padėti jūsų raumenims tvirti ir padėti išlaikyti savo pusiausvyrą. Tai gerai jūsų širdžiai. Pratimai taip pat gali padėti jums geriau miegoti ir turėti reguliarų žarnyno judėjimą. Pasistenkite, kai darote veiklą, kuri gali būti varginantis ar reikalinga daug koncentracijos.
Jei norite likti saugūs savo namuose, ar kas nors jums padės:
- Pašalinkite dalykus, kurie gali sukelti kelionę. Tai apima išmesti kilimėlius, palaidus laidus ar virves.
- Nustatykite nelygias grindis.
- Įsitikinkite, kad jūsų namuose yra geras apšvietimas, ypač koridoriuose.
- Įrengti turėklus vonioje arba duše ir šalia tualeto.
- Į vonia arba dušą įdėkite neperšlampamą kilimėlį.
- Pakartotinai organizuokite savo namus, kad viskas būtų lengviau pasiekiama.
- Pirkite belaidį arba mobilųjį telefoną, kad galėtumėte jį su savimi, kai reikia skambinti arba priimti skambučius.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali kreiptis į fizinį gydytoją, kad padėtų:
- Pratimai stiprumui ir judėjimui
- Kaip naudoti savo vaikštynę, cukranendrių ar motorolerį
- Kaip nustatyti savo namus saugiai judėti ir išvengti kritimų
- Pakeiskite batų nėrinius ir mygtukus Velcro
- Gaukite telefoną su dideliais mygtukais
Žarnyno priežiūra
Vidurių užkietėjimas yra dažna problema, jei sergate Parkinsono liga. Taigi turėkite rutiną. Suradę žarnyno rutiną, kuris veikia, laikykitės jo.
- Pasirinkite įprastą laiką, pavyzdžiui, po valgio ar šiltos vonios, kad pabandytumėte žarnyno judėjimą.
- Būk kantrus. Žarnyno judėjimui gali prireikti nuo 15 iki 30 minučių.
- Pabandykite švelniai patrinti savo pilvą, kad padėtų išmatose pereiti per dvitaškį.
Taip pat pabandykite gerti daugiau skysčių, likti aktyvūs ir valgyti daug skaidulų, įskaitant vaisius, daržoves, slyvas ir grūdus.
Pasitarkite su gydytoju apie vaistus, kuriuos vartojate ir kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą. Tai vaistai, skirti depresijai, skausmui, šlapimo pūslės kontrolei ir raumenų spazmams. Paklauskite, ar turėtumėte vartoti išmatų minkštiklį.
Dieta ir rijimas
Šie bendri patarimai gali padėti nuryti problemas.
- Palaukite valgio laiką. Valgykite nedidelius valgius ir valgykite dažniau.
- Sėdėkite tiesiai, kai valgote. Po valgymo sėdėkite 30–45 minučių.
- Paimkite mažus įkandimus. Gerai kramtyti ir praryti maistą prieš pradėdami kitą įkandimą.
- Gerkite pieno kokteilius ir kitus storus gėrimus. Valgykite minkštus maisto produktus, kuriuos lengva kramtyti.Arba naudokite maišytuvą, kad paruoštumėte maistą taip, kad jį būtų lengva nuryti.
- Paprašykite globėjų ir šeimos narių nekalbėti su jumis, kai valgote ar geriate.
Valgykite sveiką maistą ir neperžengkite antsvorio.
Kita priežiūra
Dėl Parkinsono ligos kartais galite jaustis liūdna ar depresija. Kalbėkite su draugais ar šeima apie tai. Paklauskite savo gydytojo, kaip matote profesionalą, kuris padėtų jums jaustis.
Atnaujinkite savo vakcinacijas. Gauti gripo šūvį kasmet. Pasitarkite su gydytoju, jei jums reikia plaučių uždegimo.
Pasitarkite su gydytoju, jei jums saugu važiuoti.
Ištekliai
Šie ištekliai gali suteikti daugiau informacijos apie Parkinsono ligą:
Amerikos Parkinsono ligų asociacija - www.apdaparkinson.org
Nacionalinis Parkinsono fondas - www.parkinson.org
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į gydytoją, jei turite:
- Jūsų vaistų simptomų ar problemų pokyčiai
- Problemos, susijusios su judėjimu ar išlipimu iš lovos ar kėdės
- Problemos, su kuriomis galvojate, kad supainioti
- Skausmas, kuris blogėja
- Naujausi kritimai
- Užspringimas arba kosulys valgant
- Šlapimo pūslės infekcijos požymiai (karščiavimas, deginimas šlapinantis ar dažnas šlapinimasis)
Alternatyvūs vardai
Paralyžių agitanai - išleidimas; Drebulys - paraudimas; PD - iškrovimas
Nuorodos
Amerikos Parkinsono ligos asociacijos interneto svetainė. Parkinsono ligos vadovas. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Atnaujinta 2017 m.
Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Būkite nepriklausomi: vadovas Parkinsono liga sergantiems žmonėms. Staten Island, NY: „American Parkinson Disease Association, Inc.“, 2009 m. Action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31532425. Prieiga prie 2017 m. Rugpjūčio 15 d.
Jankovičiaus J. Parkinsono liga ir kiti judėjimo sutrikimai. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley neurologija klinikinėje praktikoje. 7-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016 m .: 96 skyrius.
Peržiūros data 17/7/2017
Atnaujino: Amit M. Shelat, DO, FACP, Neurologo ir klinikinės neurologijos docento, SUNY Stony Brook, Medicinos mokyklos, Stony Brook, NY. „VeriMed Healthcare Network“ pateikė apžvalgą. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.