Turinys
- Kai esate ligoninėje
- Laikykite aktyvų
- Savęs priežiūra
- Likti nuo infekcijų
- Išsaugokite savo energiją namuose
- Grįžti namo su deguonimi
- Sekti
- Kada kreiptis į gydytoją
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 2/18/2018
Jūs buvote ligoninėje, kad gydytumėte lėtines obstrukcines plaučių ligas, kurias sukėlė LOPL. LOPL pažeidžia plaučius. Dėl to sunku kvėpuoti ir gauti pakankamai deguonies.
Kai grįšite namo, laikykitės nurodymų, kaip rūpintis savimi. Naudokite toliau pateiktą informaciją kaip priminimą.
Kai esate ligoninėje
Ligoninėje gausite deguonį, kad galėtumėte geriau kvėpuoti. Taip pat gali tekti naudoti deguonį namuose. Gydytojas gali keisti kai kuriuos LOPL vaistus ligoninės metu.
Laikykite aktyvų
Norėdami sukurti stiprumą:
- Pasivaikščiokite, kol šiek tiek sunku kvėpuoti.
- Lėtai didinkite, kiek toli einate.
- Stenkitės ne kalbėti, kai einate.
- Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kaip toli eiti.
- Važiuokite stacionariu dviračiu. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kiek laiko ir kaip sunku važiuoti.
Sukurkite savo jėgą netgi sėdėdami.
- Naudokite mažus svorius arba pratybų juostą, kad sustiprintumėte rankas ir pečius.
- Atsistokite ir kelis kartus atsisėsti.
- Laikykite kojas tiesiai priešais save, tada uždėkite juos. Pakartokite šį judėjimą kelis kartus.
Paklauskite savo paslaugų teikėjo, ar savo veikloje turite naudoti deguonį, ir jei taip, kiek. Jums gali būti pasakyta, kad deguonies kiekis viršija 90%. Tai galite matuoti oksimetru. Tai mažas prietaisas, kuris matuoja jūsų organizmo deguonies lygį.
Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, ar turėtumėte atlikti pratybų ir kondicionavimo programą, pvz., Plaučių reabilitaciją.
Savęs priežiūra
Žinokite, kaip ir kada vartoti LOPL narkotikus.
- Paimkite greitojo atleidimo inhaliatorių, kai jaučiatės susilpnėjęs ir jums reikia greitos pagalbos.
- Paimkite savo ilgalaikius vaistus kiekvieną dieną.
Valgykite mažesnius valgius dažniau, pavyzdžiui, 6 mažesnius valgius per dieną. Gali būti lengviau kvėpuoti, kai skrandis nėra pilnas. Negalima gerti daug skysčio prieš valgant ar valgant.
Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kokius maisto produktus valgyti norėdami gauti daugiau energijos.
Laikykite plaučius nuo pažeidimų.
- Jei rūkote, dabar atėjo laikas mesti.
- Būkite atokiau nuo rūkalių, kai esate, ir neleiskite rūkyti savo namuose.
- Būkite atokiau nuo stiprių kvapų ir dūmų.
- Ar kvėpavimo pratimai.
Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei jaučiatės depresija ar nerimas.
Likti nuo infekcijų
Dėl COPD lengviau užsikrėsti. Gauti gripo šūvį kasmet. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, ar Jums reikia gauti pneumokokinę (pneumoniją) vakciną.
Dažnai nusiplaukite rankas. Visada nuplaukite po to, kai einate į vonios kambarį ir kai esate aplink ligonius.
Būkite atokiau nuo minios. Paprašykite lankytojų, kurie peršalę, dėvėti kaukes ar apsilankyti, kai jie visi geriau.
Išsaugokite savo energiją namuose
Įdėkite daiktus, kuriuos naudojate dažnai, taškuose, kur jums nereikia pasiekti arba sulenkti, kad juos gautumėte.
Naudokite vežimėlį su ratais, kad judintumėte aplink namą ir virtuvę. Naudokite elektrinį indų atidarymo prietaisą, indaplovę ir kitus dalykus, kurie palengvins Jūsų darbus. Naudokite kepimo įrankius (peilius, žieveles ir keptuves), kurie nėra sunkūs.
Norėdami taupyti energiją:
- Naudodami lėtus, pastovius judesius, kai darote viską.
- Sėskite, jei galite, kai esate virimo, valgymo, padažo ir maudymosi metu.
- Gaukite pagalbos sunkesnėms užduotims atlikti.
- Nebandykite per daug per vieną dieną daryti.
- Laikykite telefoną su savimi ar šalia jūsų.
- Po maudymosi supjaukite rankšluosčiu, o ne išdžiovinkite.
- Stenkitės sumažinti stresą savo gyvenime.
Grįžti namo su deguonimi
Niekada nekeiskite, kiek deguonies teka deguonies nustatymuose, neprašydami savo tiekėjo.
Visada turėkite atsarginį deguonies tiekimą namuose arba su jumis, kai išeinate. Laikykite savo deguonies tiekėjo telefono numerį visuomet. Sužinokite, kaip saugiai naudoti deguonį namuose.
Sekti
Jūsų ligoninės teikėjas gali paprašyti, kad apsilankytumėte su:
- Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas
- Kvėpavimo terapeutas, kuris gali išmokyti kvėpavimo pratimus ir kaip naudoti deguonį
- Jūsų plaučių gydytojas (pulmonologas)
- Kažkas, kuris gali padėti jums nustoti rūkyti, jei rūkote
- Fizinis terapeutas, jei prisijungiate prie plaučių reabilitacijos programos
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į gydytoją, jei kvėpavimas yra:
- Vis sunkiau
- Greičiau nei anksčiau
- Sekli, ir jūs negalite gauti gilaus kvėpavimo
Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei:
- Norint lengvai kvėpuoti, reikia sėdėti pirmyn
- Naudodami raumenis naudojate raumenis, kurie padeda kvėpuoti
- Jūs dažniau patiriate galvos skausmą
- Jūs jaučiatės mieguistas ar supainiotas
- Jūs turite karščiavimą
- Jūs kosuliuojate tamsių gleivių
- Jūsų pirštų galiai arba oda aplink nagus yra mėlynos
Alternatyvūs vardai
LOPL - suaugusieji - išleidimas; Lėtinė obstrukcinė kvėpavimo takų liga - suaugusieji; Lėtinė obstrukcinė plaučių liga - suaugusieji; Lėtinis bronchitas - suaugusieji; Emfizema - suaugusieji - išleidimas; Bronchitas - lėtinis - suaugusiųjų - išleidimas; Lėtinis kvėpavimo nepakankamumas - suaugusieji
Nuorodos
Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Klinikinių sistemų tobulinimo institutas. Sveikatos priežiūros gairės: lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (LOPL) diagnostika ir valdymas. 10-asis leidimas. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Atnaujinta 2016 m. Sausio 9 d.
Pasaulinė lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (GOLD) iniciatyva. Pasaulinė lėtinės obstrukcinės plaučių ligos diagnozavimo, valdymo ir prevencijos strategija: 2018 m. Ataskaita. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Prieiga prie 2018 m. Balandžio 9 d.
Han MK, Lazarus SC. LOPL: klinikinė diagnozė ir valdymas. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD ir kt., Red. Murray ir Nadelio kvėpavimo medicinos vadovėlis. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 44 skyrius.
Peržiūros data 2/18/2018
Atnaujino: Denis Hadjiliadis, MD, MHS, Paul F. Harron Jr., medicinos, plaučių, alergijos ir kritinės priežiūros profesorius, Perelmano medicinos mokykla, Pensilvanijos universitetas, Filadelfija, PA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda. 02-25-19: redakcinis atnaujinimas.