Turinys
- Kas yra RD ar RDN?
- Ko turėčiau tikėtis per mitybos seansą?
- Kaip rasti RDN, kuris specializuojasi PCOS?
- Ar draudimas apima konsultacijas dėl mitybos?
Jei turite PCOS ir stengiatės kontroliuoti savo svorį, bandote pastoti ar tiesiog norite suprasti geriausią būdą valgyti, kai turite PCOS, kad galėtumėte gyventi sveikai, registruotas dietologas (RD) arba registruotas dietologas dietologas (RDN) gali suteikti vertingų patarimų. RD arba RDN gali jums padėti:
- Lieknėk ir laikykis
- Pagerinkite savo vaisingumą
- Sumažinkite riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ir kitomis ligomis
- Įveikti besaikį valgymą
- Pagerinkite savo kūno įvaizdį
- Padidinkite savo energiją
- Įveikti pasipriešinimą mankštai
- Palaikykite sveiką nėštumą
- Sumažinkite nėštumo diabeto riziką
- Pagerinkite insulino ir cukraus kiekį kraujyje
- Sumažinkite cholesterolio ir trigliceridų kiekį
- Suprask atsparumą insulinui ir PCOS
- Parengti individualius valgio planus
- Sužinokite, kaip skaityti maisto produktų etiketes
- Pateikite maisto ruošimo, valgio planavimo ir apsipirkimo patarimus
Kas yra RD ar RDN?
RD arba RDN yra maisto ir mitybos ekspertai, įgiję bent dietologijos bakalauro laipsnį, baigę visus dietinės praktikos metus ir sėkmingai išlaikę kvalifikacinį egzaminą. Šie ekspertai taip pat kiekvienais metais turi uždirbti tęstinio mokymo kreditus, kad liktų patvirtinta.
Ko turėčiau tikėtis per mitybos seansą?
Apsilankymai naudojant RD arba RDN paprastai trunka nuo 45 iki 90 minučių.Pirmasis užsiėmimas paprastai yra mitybos įvertinimas, kai dietologas sužino apie jūsų dabartinę ir buvusią ligos istoriją ir įvertina jūsų valgymo ir mankštos įpročius. Jis arba ji mokys mitybos apie PCOS, maisto papildus, kurie gali pagerinti jūsų būklę, ir parengs asmeninį valgio planą, pagrįstą jūsų unikaliais poreikiais.
Tolesnių sesijų skaičius bus nustatytas atsižvelgiant į jūsų tikslus ir medicininius poreikius. Tolesni užsiėmimai gali apimti papildomą mitybos mokymą, valgio planavimą, priedų vartojimo stebėjimą ir palaikymą valgymo klausimais.
Kaip rasti RDN, kuris specializuojasi PCOS?
Kaip ir gydytojai specializuojasi vienoje medicinos srityje, kartais tai daro ir RD bei RDN. Visi PCOS mitybos centro RDN yra apmokyti dirbti su moterimis, turinčiomis PCOS, ir specializuojasi šios būklės srityje (ir patys turi PCOS). Dietologą savo regione taip pat galite rasti apsilankę Mitybos ir dietologijos akademijos svetainėje www.eatright.org. Radę šalia jūsų esančių paslaugų teikėjų sąrašą, apsilankykite jų svetainėje ir sužinokite, ar jie turi patirties su PCOS. Taip pat galite paskambinti ir paklausti, apie ką norėtumėte pagalbos ir kaip jie galėtų jums padėti. Nedvejodami paskambinkite keliems RDN, kad pajustumėte ką nors, su kuo galbūt norėsite dirbti. Taip pat galite paprašyti savo gydytojo rekomendacijos.
Ar draudimas apima konsultacijas dėl mitybos?
Nors būtų puiku, jei visi draudimo teikėjai teiktų konsultacijas mitybos klausimais dėl PCOS, ne visi tai daro. Pasitarkite su savo draudimo vežėju, kad sužinotumėte, ką apima jūsų planas. Be to, daugumoje sveikatos išlaidų sąskaitų (HSA) yra mitybos konsultacijos kaip dalis jos programų.