Turinys
- Žinių stoka
- Jūsų paauglys turi geresnių reikalų
- Psichikos sveikatos problemos ar pažinimo vėlavimas
- Kaip tiesiogiai kreiptis į prastą higieną
- Nurodykite galimas problemas, susijusias su prasta higiena
- Kiti sprendžiami higienos klausimai
- Nustatykite higienos taisykles
- Būk geras pavyzdys
Juk negalima priversti paauglio eiti į dušą, jei jis to nenori. Bet jei jis reguliariai neprausia dušo, jis gali patirti rimtų socialinių ir fizinių padarinių. Taigi prieš nusprendžiant, kaip geriausiai įsikišti, svarbu atsižvelgti į paauglio nesuinteresuotumo maudytis priežastis.
Žinių stoka
Kai kurie paaugliai paprasčiausiai nepripažįsta dušo svarbos. Jūsų paauglys gali nežinoti, kad po brendimo jis prakaituos ir smirdės, jei neprausia.
Kai kuriems paaugliams gali būti sunku pereiti prie savo kūno panašumo į suaugusiuosius, o ne į vaikus. Taigi nors nebuvo problema praleisti vonią 7 metų amžiaus, būdamas 13 metų, jis gali pasižymėti kūno kvapu, jei reguliariai neplauna. Net ir duše besimaudantys paaugliai kartais neatpažįsta būtinybės naudoti muilą ar plauti plaukus.
Jei įtariate, kad paauglio nenoras duše kyla dėl žinių stokos, tai ženklas, apie kurį reikia kalbėti apie brendimą. Aptarkite, kaip fiziniai pokyčiai, pvz., Padidėjęs prakaitavimas ir kūno plaukų atsiradimas, reiškia kasdienį dušą.
Paaiškinkite paaugliui, kad odos bakterijos minta prakaitu, o tai sukelia kūno kvapą. Kūno plovimas padės jai išlikti švariai ir kvepėti gaiviai.
Jūsų paauglys turi geresnių reikalų
Daugelis paauglių mieliau praleis laisvalaikį žaisdami vaizdo žaidimus ar šnekučiuodamiesi su savo draugais, o ne rūpinsis higienos problemomis. Prausiantis po dušu gali atrodyti, kad tai trukdo visiems kitiems dalykams, kuriuos jie iš tikrųjų nori daryti.
Paaugliai taip pat yra puikūs atidėliotojai. Taigi paauglys gali reikalauti, kad ji po pamokų eitų į dušą. Bet tada, po pamokų, ji gali pasakyti, kad po vakarienės nusipraus. Tačiau artėjant miegui ji gali sakyti, kad ryte prausis.
Jei atrodo, kad paauglio atsisakymas nusiprausti kyla iš tinginystės, jums gali tekti šią problemą vertinti kaip ir bet kokią kitą atsakomybę. Nustatykite ribas ir pateikite pasekmes.
Psichikos sveikatos problemos ar pažinimo vėlavimas
Kartais atsisakymas nusiprausti gali būti susijęs su tam tikros rūšies psichinės sveikatos problemomis. Pavyzdžiui, paaugliams, sergantiems sunkia depresija, gali trūkti susidomėjimo ir energijos nusiprausti. Tačiau prausimasis po dušu nebus vienintelė problema, su kuria jie kovos, taip pat gali sukelti akademinių ir socialinių problemų.
Kai kuriais atvejais trauminė patirtis gali būti susijusi su higienos problemomis. Pavyzdžiui, paauglys, patyręs seksualinę prievartą, gali atsisakyti dušo, nes nenori, kad smurtautojas kreiptųsi į jį. Tačiau nepamirškite, kad besaikis maudymasis taip pat gali būti seksualinės prievartos ženklas.
Paaugliai, turintys raidos sutrikimų ar pažinimo vėlavimą, taip pat gali kovoti su higienos problemomis. Paauglys gali nesuprasti dušo svarbos arba jis gali stengtis prisiminti veiksmus, susijusius su rūpinimu savo sveikata.
Jei manote, kad paauglio atsisakymas nusiprausti gali kilti dėl psichinės sveikatos problemų, kreipkitės į specialistą. Pasitarkite su paauglio gydytoju arba susisiekite su psichinės sveikatos specialistu.
Kaip tiesiogiai kreiptis į prastą higieną
Kalbėti su paaugliais higienos klausimais gali būti opi tema. Ir jei nesate atsargūs dėl to, kaip jūs kalbate apie temą, jūsų paauglys gali sustiprėti.
Nenaudokite subtilių užuominų, kad jūsų paauglys blogai kvepia arba turi riebaluotus plaukus. Palikti dezodorantą savo kambaryje ar pajuokauti apie kūno kvapą nebus naudinga.
Verčiau tiesiogiai pasakykite savo pastebėjimus. Pasakykite maždaug taip: „Šiandien jūsų plaukai atrodo riebūs. Jums reikia jį nuplauti “arba„ Jūs turite kūno kvapą. Tai man sako, kad reikia nusiprausti. “
Nors kai kurie paaugliai gali išsišokti ir ginčytis: „Ne, aš ne“. Kiti gali sugėdinti ir sureaguoti sakydami kažką panašaus:Tu kvepia visą laiką “.
Pasidalykite savo susirūpinimu sakydami tokius dalykus: „Bijau, kad kiti vaikai pastebės, kad nesimaudote duše“ arba „Nenoriu, kad jus pasirinktų, nes kvepiate blogai“.
Kaip išmokyti paauglių geros higienosNurodykite galimas problemas, susijusias su prasta higiena
Nurodykite savo pastebėjimus ir pasidalykite galimomis problemomis, kurios gali kilti dėl netinkamos higienos. Pasakykite maždaug taip: „Jūs nesiprausėte tris dienas. Tai nėra sveika. “
Dėl blogos higienos gali kilti įvairių sveikatos problemų, taip pat socialinių problemų. Paaugliams, nesimaudantiems duše, gali grėsti tam tikros rūšies odos infekcijos.
Kvepiančiam paaugliui gali kilti problemų susirasti ir išlaikyti draugus. Jį galima erzinti ar patyčias, nes jis neatrodo švarus. Ir tai gali labai pakenkti jo savigarbai.
Kiti sprendžiami higienos klausimai
Paaugliai, atsisakantys dušo, dažnai patiria ir kitų higienos problemų. Pasikalbėkite su savo paaugliu, kaip svarbu dėvėti švarius drabužius. Svarbu persirengti po mankštos ir apsivilkti šviežius drabužius po miego.
Paraginkite paauglį užsidėti dezodorantą. Leiskite jai išsirinkti tokį, kokį ji norėtų dėvėti, jei tai paskatins ją dažniau naudoti.
Kvapiosios kojos taip pat gali būti paauglių, ypač paauglių, sportininkų problema. Paraginkite paauglį nusiprausti kojas po dušu ir palaukti, kol išdžius kojas, prieš apsivilkdami kojines ir batus. Taip pat gali padėti mūvėti medvilnines kojines ir pakaitinius batus.
Blogas kvapas taip pat gali būti problema. Bet dar svarbiau, kad paaugliai, kurie nesirūpina savo burnos sveikata, gali patirti dantų ėduonies ir dantenų problemų riziką.
Nustatykite higienos taisykles
Pasakykite paaugliui, kad jam kasdien reikia nusiprausti, lygiai taip pat, kaip ir atlikti darbus, ir atlikti namų darbus. Jei jis rūpinasi savo pareigomis, tegul turi savo privilegijas, pavyzdžiui, galimybę žiūrėti televizorių ar žaisti su savo elektronika.
Bet jei jis atsisako nusiprausti po dušu arba tvirtina, kad yra per daug užsiėmęs, neleisk jam mėgautis savo privilegijomis. Tikimės, kad kelios dienos be privilegijų padės jam įprasti reguliariai nusiprausti.
Jei jūsų pastangos paskatinti paauglį dažniau praustis duše nėra naudingos, kreipkitės į specialistą. Jam gali kilti keletas esminių problemų, kurias reikia išspręsti, arba tiesiog gali reikėti daugiau sužinoti apie higieną iš jūsų, o ne jūsų.
Atsispirk pagundai nudžiuginti savo paauglį. Pakartotinis pasakymas, kad jam reikia nusiprausti, gali sukelti didesnį pasipriešinimą.
Nagavimas taip pat gali padaryti jūsų paauglį labiau priklausomą nuo jūsų. Galutinis tikslas yra, kad jis galėtų pasirūpinti savo higiena, kai tavęs nėra, kad tai primintum. Taigi įsitikinkite, kad jis žino, jog jo pareiga yra nusiprausti, bet jei to nepadarys, bus pasekmių.
Suteikite paaugliui šiek tiek lankstumo, kai jis prausiasi. Kai kurie paaugliai mėgsta rytą nusiprausti, kad padėtų jiems pabusti prieš mokyklą. Tačiau kiti gali pastebėti, kad jie labiau linkę nusiprausti, jei tai darys popietėmis ar vakarais. Svarbu tai, kad jūsų paauglys tai daro, nepaisant to, kurį laiką jis pasirenka po dušu.
Būk geras pavyzdys
Jei esate kaltas dėvėdamas tą pačią aprangą ištisas dienas ar praleidote dušą savaitgaliais, nesitikėkite, kad paauglys pasirūpins jo higiena. Būk geras pavyzdys ir parodysi jam higienos svarbą.
Kalbėkite ir apie rankų plovimą, virtuvės valymą ir vonios kambario valymą. Visi šie dalykai praneš apie tai, kaip svarbu išlikti švariems ir sveikiems.
Kalbėkite ir apie socialinius rūpinimosi savimi aspektus. Parodykite paaugliui, kuris gerbia save ir kurį vertinate rūpintis savo sveikata bei psichine gerove. Jūs netgi galite padaryti vonią atpalaiduojančiu ritualu, naudodami pieną, eterinius aliejus ar burbuliukus.