Turinys
Nors tiesa, kad rudenį ir žiemą šaltasis sezonas būna pats didžiausias, vasaros peršalimas yra tikras dalykas. Peršalimą sukelia virusai, o ne oras, todėl peršalti galite bet kuriuo metų laiku. Yra daugiau nei 200 skirtingų virusų, sukeliančių peršalimą. Vasaros mėnesiais peršalimą dažnai sukelia ne poliomielito enterovirusas.Nerimaujate dėl naujojo koronaviruso? Sužinokite apie COVID-19, įskaitant simptomus ir kaip jis diagnozuojamas.
Vasaros peršalimo simptomai
Vasaros peršalimo simptomai nesiskiria nuo peršalimo simptomų, kurie gali pasireikšti bet kuriuo kitu metų laiku, tačiau vasaros mėnesių karštis ir drėgmė gali jaustis varganai. Aukšta aplinkos temperatūra taip pat gali sukelti prakaitavimą, padidindama dehidratacijos riziką.
Dažniausi peršalimo simptomai yra šie:
- Bėganti nosis
- Grūstis
- Galvos skausmas
- Gerklės skausmas
- Kosulys
Žinoma, psichologiškai jūsų simptomai gali atrodyti dar labiau paveikūs, kai sulaiko jus nuo smagios vasaros veiklos. Peršalimas žiemą dažnai priimamas kaip neišvengiamas.
Jei jūsų simptomai gerokai skiriasi nuo šių, tikriausiai turite kitokią ligą. Jums gali būti kitokio tipo virusinė infekcija ar net sezoninė alergija.
Alergija ar peršalimas?
Vasaros peršalimas lengvai supainiojamas su sezonine alergija, nes pagrindiniai simptomai - spūstis, sloga ir čiaudulys - yra vienodi. Tarp jų yra keli signaliniai skirtumai:
ŠaltaSkausmai
Karščiavimas
Niežti, ašaroti akys
Odos niežėjimas ar bėrimas
Alergiją vasarą, paprastai vadinamą šienlige, dažniausiai sukelia piktžolės, tokios kaip auksaspalvis šaknis, šalpusnis ir žiedlapis. Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, šienligė diagnozuojama mažiau nei 8% suaugusiųjų ir vaikų, nors daugelis sezoninę alergiją turinčių žmonių gali būti nediagnozuoti.
Priežastys
Virusai remiasi kitų organizmų ląstelėmis, kad galėtų gyventi ir daugintis. Jie perduodami iš šeimininko į šeimininką, kai užkrėstos kvėpavimo takų sekrecijos patenka į sveiko žmogaus gleivinę. Tai gali atsitikti tiesiogiai bendraujant žmonėms, įkvepiant mažų lašelių ore arba palietus ką nors, kas turi virusą, ir palietus burną, nosį ar akis.
Vasaros peršalimą sukeliantys virusai lengviau plinta perpildytose vietose. Vasarą žmonės paprastai praleidžia daugiau laiko dideliuose susibūrimuose, pvz., Kepsninėse ir viešose vietose. Pavyzdžiui, atrakcionų parkuose žmonės stovi arti, laukdami važiavimo eilės, tūkstančiai rankų liesdami tuos pačius turėklus. Daugelyje lauko koncertų ir festivalių nėra atskirų vonios kambarių, o daugumoje „Port-o-johns“ nėra plautuvių rankoms plauti.
Be to, šiltu oru keliauja daugiau žmonių, o kai kuriomis transporto rūšimis kyla didesnė virusų perdavimo rizika. Pavyzdžiui, kruiziniai laivai yra tarsi mažas miestas prie jūros, kuriame yra daugybė žmonių, o tai palengvina infekcinių ligų plitimą iš vieno žmogaus į kitą.
Priklausomai nuo tvarkaraščio, vasarą dažniau keliaujate oru. Kelionės lėktuvu taip pat palaiko artimą ryšį su kitais, padidindamos peršalimo riziką. 2015 m. Atliktų tyrimų apžvalga rodo, kad oro transportas yra pagrindinis greito užkrečiamųjų ligų plitimo ir sklaidos, įskaitant sunkių pernešamų per orą ligų protrūkius, komerciniuose skrydžiuose.
Tačiau Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad yra labai maža bet kokios užkrečiamos ligos pavojus užsikrėsti orlaivyje, nes salono oras yra kruopščiai kontroliuojamas ir cirkuliuojamas per didelio efektyvumo dalelių oro (HEPA) filtrus, kurie sulaiko dulkių daleles, bakterijas. , grybai ir virusai.
Oro kondicionierius taip pat gali prisidėti prie vasaros peršalimo.Apskritai virusai lengviau plinta šaltame, sausame ore. Oro kondicionieriai sumažina patalpos drėgmę, padaro ją vėsesnę ir sukuria sąlygas, kur virusai gali klestėti.
Gydymas
Vasaros peršalimo gydymas yra toks pats kaip peršalimo bet kuriuo kitu metų laiku. Nors nuo peršalimo išgydyti negalima, daug pailsėjus ir palaikius hidrataciją, savijauta gali padėti greičiau. Drėkintuvai, druskingas nosies purškalas ir „neti“ puodai gali suteikti veiksmingą, natūralų palengvėjimą.Taip pat svarbu gerti papildomą vandenį, kai peršalote vasarą, ypač jei buvote karščio metu ir prakaitavo. Likęs hidratuotas gali padėti plonoms gleivinėms, todėl jas lengviau išstumti.
Vaistai be recepto taip pat gali padėti palengvinti simptomus, įskaitant antihistamininius vaistus, dekongestantus, kosulio slopintojus ir karščiavimą mažinančius vaistus. Nustatykite simptomus, kurie jus jaudina, ir raskite vaistus, kurie gydo tuos ir tik tuos simptomus. Jūs nenorite vaistų, kurie gydytų jūsų neturimus simptomus.
7 geriausi vaistai nuo šalčio 2020 mPrevencija
Visada pirmenybė teikiama peršalimo ligų prevencijai. Nors tai ne visada įmanoma, yra žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad maksimaliai padidintumėte savo galimybes išvengti peršalimo, nesvarbu, koks sezonas būtų.
Rankų plovimas yra pats efektyviausias žingsnis, kurį galite padaryti, kad išvengtumėte susirgimo bet kuria įprasta liga. Kruopščiai nuplaukite muilu ir šiltu vandeniu mažiausiai 20 sekundžių, tada būtinai juos išdžiovinkite. Kai neturite prieigos prie muilo ir vandens, rankų valymo priemonių naudojimas yra puiki alternatyva.
Kad imuninė sistema veiktų kuo puikiausiai ištisus metus, valgydami įvairius vaisius ir daržoves, būdami hidratuoti, leisdami laiką lauke, reguliariai mankštindamiesi ir pakankamai miegodami naktį.
4 būdai gydyti peršalimą namuose