Turinys
- Pirminių miego sutrikimų tipai
- Centrinės nervų sistemos anomalijos
- Periodiniai galūnių judesiai miegant (PLMS)
- Neramių kojų sindromas (RLS)
- Nemiga
Miego sutrikimo terminas apima platų būklių ir simptomų spektrą, tačiau miego sutrikimus galima suskirstyti į įvairius tipus.
Pirminius miego sutrikimus nesukelia kita medicininė ar psichologinė būklė.
Antriniai miego sutrikimai yra kitos medicininės problemos, tokios kaip depresija, skydliaukės problemos, insultas, artritas ar astma, rezultatas.
Pirminių miego sutrikimų tipai
Pirminius sutrikimus galima suskirstyti į parasomnius ir disomijas.
Parasomnijos miego sutrikimai sukelia neįprastą veiklą miego metu, pavyzdžiui, miego siaubą ar miego vaikščiojimą.
Dissomnijos miego sutrikimai sukelia problemų užmigti ar išsimiegoti. Bene geriausiai žinoma dissomnija yra obstrukcinė miego apnėja.
Kitos dažnos disomnijos išvardytos toliau.
Centrinės nervų sistemos anomalijos
Centrinės nervų sistemos problemos gali sukelti miego sutrikimą. Centrinė miego apnėja atsiranda, kai kvėpavimas laikinai sustoja 10 ar daugiau sekundžių per naktinį miegą. Tai sukelia smegenų anomalija, neleidžianti joms reguliuoti deguonies kiekį ir automatiškai sukelti kvėpavimą. Šis sumažėjęs deguonis yra būklė, vadinama hipoksija. Tai gali pabloginti tokias sąlygas kaip epilepsija arba sukelti problemų, tokių kaip krūtinės skausmas ar širdies priepuolis žmonėms, sergantiems vainikinių arterijų liga. Centrinę miego apnėją taip pat gali sukelti anglies dvideginio reguliavimo problemos.
Periodiniai galūnių judesiai miegant (PLMS)
Periodiniai galūnių judesiai miegant atsiranda tada, kai miegant rankos ir kojos dažnai ir nevalingai juda. PLMS gali sukelti rankų ir kojų trūkčiojimą, trūkčiojimą ar lankstymą. Tai gali pasireikšti net keletą kartų per minutę iki kelių valandų. PLMS priežastis nežinoma, tačiau ekspertai mano, kad tai greičiausiai susiję su nervų sistema. PLMS gali turėti įtakos nemigai.Tai gali sukelti mieguistumą ir nuovargį dieną, nes simptomai nutraukia miegą.
Neramių kojų sindromas (RLS)
Neramių kojų sindromas yra neurologinis sutrikimas. Tai sukelia kojų skausmą, šliaužimo jausmą kojose ar norą judinti kojas, kai bandote eiti miegoti. Simptomai dažniausiai pasireiškia sėdint ar gulint. Jiems palengvėja vaikščiojant ar judinant kojas. Simptomai yra blogesni naktį. Dėl RLS gali būti sunku užmigti ar užmigti. Tai taip pat sukelia pernelyg didelį mieguistumą dienos metu.
Nemiga
Šis miego sutrikimas gali būti ūmus, trumpalaikis ar lėtinis, trunkantis savaites ar mėnesius. Tai gali būti susieta su išorine priežastimi, tokia kaip stresas, medicina ar sveikatos būklė. Kai nemiga yra išorinės priežasties pasekmė, ji vadinama antrine nemiga. Pirminę nemigą sukelia ne išoriniai įvykiai. Gali būti sunku nustatyti pirminės nemigos priežastis.
Čia yra daugiau informacijos apie kai kurias nemigos rūšis:
Psichofiziologinė nemiga pasireiškia tada, kai emocinio streso ištiktas žmogus sunerimsta, per daug susikaupia bandydamas miegoti ir negali miegoti dėl streso ir nerimo lygio.
Paradoksali nemiga, anksčiau vadinta klaidinga miego būsenos supratimu, yra miego sutrikimas, kuriam būdingas didelis skirtumas tarp laiko, kurį žmogus mano miegojęs, ir kiek laiko jis iš tikrųjų miegojo. Žmonės, turintys šią problemą, gali skųstis, kad dėl miego trūkumo dienos metu negali užmigti ir jaustis mieguisti, tačiau iš tikrųjų miega ir neturi miego sutrikimo įrodymų.