Turinys
Ar pastebi, kad pabundi pavargęs, o gal skauda galvą ar džiūsta burna? Kaltė gali būti obstrukcinė miego apnėja. Tai atsitinka, kai miegant sutrinka kvėpavimas, dažnai ilgiau nei dešimt sekundžių.
Miegodami atsipalaiduoja raumenys, įskaitant gerklės ir krūtinės raumenis, kurie padeda kvėpuoti. Jei turite miego apnėją, gerklės raumenų atsipalaidavimas kartu su susiaurėjusiais kvėpavimo takais nutraukia kvėpavimą.
Miego apnėjos testavimas namuose yra lengvas, ekonomiškas būdas išsiaiškinti, ar turite kvėpavimo problemų, sako medicinos mokslų daktarė Susheel P. Patil, Johns Hopkinso miego medicinos programos klinikinė direktorė. Namų miego apnėjos testas yra labai supaprastintas kvėpavimo monitorius, kuris stebi jūsų kvėpavimą, deguonies lygį ir kvėpavimo pastangas dėvint. Tai ne iki galo užfiksuoja tai, kas stebima atliekant nakties miego tyrimą. Vienos nakties miego tyrimai suteikia nuodugnesnį miego problemų įvertinimą. Juose dalyvauja miego technologas ir užfiksuoja daug daugiau signalų, įskaitant smegenų bangas miegui, raumenų tonusą ir kojų judesius. Asmenims, turintiems tam tikrų širdies, kvėpavimo ar nervų ir raumenų problemų, miego centre gali būti geresnis nakties miego tyrimas.
„Jei jums sakoma, kad knarkiate, knarkiate ir aikčiojate, jei sutriko miegas ar mieguistas dienos metu, o jūs turite antsvorio arba esate nutukęs, namuose gali būti tinkamas miego apnėjos tyrimas. Pasitarkite su savo klinikiniu paslaugų teikėju apie savo galimybes. “, - sako Patilas.
Skamba pažįstamai? Jums gali būti obstrukcinė miego apnėja. Štai ką reikia žinoti apie testą.
Faktai apie miego testus namuose
Jie stebi kvėpavimą, o ne faktinį miegą.
"Miego testas yra skirtas pacientui įvertinti miego apnėją ir stebi kvėpavimo parametrus, o ne patį miegą", - sako Patilas. Miego testas neanalizuos, pavyzdžiui, kiek ilgai miegate. Vietoj to, ji matuos pauzes ir nebuvimą, kiek pastangų reikia kvėpuoti ir ar jūsų kvėpavimas paviršutiniškas.Gydytojas turi jį skirti.
Tai nėra be recepto atliekamas testas. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas arba miego klinikos gydytojas gali nurodyti jį parsinešti namo.Jis naudoja jutiklius kvėpavimo modeliams aptikti.
Jutikliuose yra nedidelis zondas virš piršto, kuris matuoja deguonies lygį. Į šnerves įkišite kitą kaukę su vamzdeliais ir pritvirtinsite aplink ausis, panašią į deguonies kaukę. Kiti jutikliai dedami ant pilvo ir krūtinės, kad pamatuotumėte jų pakilimą ir kritimą kvėpuojant.Tai nedidelis įsipareigojimas.
Dauguma miego namuose testų atliekami tik vieną naktį. Tai taip pat pigiau nei miego tyrimas klinikoje, sako Patilas. "Paprastai tai yra nuo trečdalio iki penktadalio laboratorijoje atliekamo tyrimo išlaidų, ir paprastai tai padengiama draudimu", - sako jis.Tai patogu.
Atlikdami tyrimą namuose, jūs būsite patogūs savo aplinkoje, kuri galėtų padėti tiksliau skaityti, kaip jūs iš tikrųjų miegate, sako Patilas.Tai visiškai neatmeta apnėjos.
Po testo jūsų rezultatus peržiūrės miego technologas ir išsiųs savo gydytojui. Jei simptomai išlieka, gydytojas gali rekomenduoti atlikti laboratorinį tyrimą. Namų bandymai kartais gali būti netikslūs: Pavyzdžiui, jutikliai gali nukristi naktį. Laboratorijoje vietoje yra gydytojas, kuris jus stebi.Jums gali kilti kitų miego problemų.
Ne visus miego sutrikimus sukelia kvėpavimo sutrikimai. Jei jūsų simptomai išlieka, jums gali nebūti apnėjos. Kiti įprasti miego klausimai, neturintys įtakos kvėpavimo takams, yra judėjimo sutrikimai, sukeliantys naktinį neramumą ar narkolepsiją, neurologiniai sutrikimai, darantys įtaką kūno miego ir pabudimo ciklams ir sukeliantys per didelį mieguistumą. Gydytojas gali kartu su jumis nustatyti priežastį.