Turinys
- Atkreipkite dėmesį į ankstyvus artrito simptomus
- Apribokite ankstyvojo artrito simptomų savigydą
- Pasitarkite su gerai gerbiamu gydytoju
- Pasiruoškite artrito kelionei
- Išmeskite savo klaidingą nuomonę apie artritą
- Tikėkitės pakilimų ir nuosmukių su artritu
- Gerai gyventi su artritu (arba sumažinti riziką)
Galbūt girdėjote, kad ankstyvas artrito gydymas gali sukelti mažiau komplikacijų, ir tai tiesa. Laiku diagnozavus, gali būti gydoma, o tai gali sumažinti sąnarių pažeidimo riziką ir (arba) operacijos poreikį ateityje. Mes taip pat žinome, kad kruopščiai pasirinkus savo veiklą ir išvengiant perteklinio naudojimo, galima sumažinti kai kurių tipų artrito daromą žalą. Vis dėlto, norėdami surengti šias prevencines diskusijas su savo gydytoju, turite žinoti, ar turite šią būklę.
Nuo ko turėtumėte pradėti? Pakalbėkime apie veiksmus, kuriuos turėtumėte apsvarstyti, jei įtariate, kad sergate artritu, pradedant galimų simptomų apžvalga, kada reikia pamatyti ir kaip susirasti artrito specialistą ir kodėl nepasikliauti savigyda ar gydytoju „Google“. Tada mes išnagrinėsime, ko galite tikėtis anksti, ir dažniausiai pasitaikančias diagnozės peripetijas. Kadangi nesusipratimų ir gandų apstu, mes išsklaidysime mitus, dėl kurių daugelis žmonių nenori net linksminti minties, kad gali sirgti artritu. Nuo senelių diagnozės diagnozės artrito gydymas ir gydymas labai pasikeitė.
Galiausiai pažiūrėkime, kaip galite sumažinti riziką, jei nesergate artritu, arba, jei turite, suteikite daugiau galimybių rūpintis.
Atkreipkite dėmesį į ankstyvus artrito simptomus
Artritas yra dažnas, ir daugelis žmonių įtaria, kad gali sirgti šia liga. Kad šioje emocinėje ir painioje temoje būtų šiek tiek lengviau orientuotis, pereikime šešis žingsnius, kurie gali padėti jums elgtis, jei manote, kad galite sirgti artritu.
Kai jaučiamas pradinis sąnario skausmo atsiradimas, įprasta manyti, kad tai įvyko dėl ūmaus sužalojimo. Galite pabandyti prisiminti, kaip įskaudinote save. Net sąmoningai nesužeisdami sąnario, galite nesąmoningai jį susukti ar kaip nors įtempti.
Svarbu atkreipti dėmesį į ankstyvus artrito simptomus. Kiek norėtumėte, kad jūsų simptomai išnyktų, jie gali ir neišnykti. Jei simptomai išlieka, pasitarkite su gydytoju. Jei turite simptomų, išskyrus skausmą, pavyzdžiui, šilumą, paraudimą ir patinimą aplink sąnarį, kreipkitės į savo gydytoją anksčiau nei vėliau.
Ankstyvieji artrito simptomaiTaip pat atkreipkite dėmesį į detales, nes tai padės jūsų gydytojui diagnozuoti ir gydyti jūsų būklę. Pagal detales mes turime omenyje tokius dalykus, kaip tai, ar jūsų skausmas yra nuolatinis. Kas blogina jūsų simptomus? Kuo jūsų simptomai geresni? Ar jūsų simptomai blogesni dienos pradžioje ar naktį? Be sąnarių simptomų, būtinai praneškite savo gydytojui, jei jaučiatės iš pažiūros nesusiję simptomai, tokie kaip nuovargis, karščiavimas ar bendras blogos savijautos jausmas.
Apribokite ankstyvojo artrito simptomų savigydą
Vaistinių lentynose gausu nereceptinių vaistų, įskaitant burnos skausmą malšinančius vaistus (tokius kaip acetaminofenas), vietinius skausmą malšinančius vaistus, maisto papildus, skirtus sąnarių sveikatai gerinti (tokius kaip gliukozaminas, chondroitinas ir MSM), šildymo pagalvėles ir masažuoklius.
Savigydos galimybės gali padaryti jus patogesnes ir trumpam palengvinti skausmą, tačiau savaiminis gydymas nepanaikina tikslios diagnozės ir gydytojo nurodyto gydymo plano.
Nepaprastai svarbu diagnozuoti gydytoją, kad būtų užtikrintas tinkamas gydymas. Būtina nustatyti skausmo ar kitų simptomų šaltinį. Gydymasis savimi turėtų būti labai ribotas, nes atidedant tinkamą gydymą savęs gydymui, simptomai iš tikrųjų gali pailgėti arba galiausiai pakenkti sąnariams.
Pasitarkite su gerai gerbiamu gydytoju
Daugelis žmonių, patiriančių sąnarių skausmą ir kitus su artritu susijusius simptomus, nėra tikri, kur kreiptis. Jie dažnai sutrinka bandydami nuspręsti, kurį gydytoją jie turėtų aplankyti apžiūrai ir konsultacijai. Jei jau esate užmezgęs ryšį su šeimos gydytoju ar pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ir, dar svarbiau, palaikykite gerus santykius su tuo gydytoju, tai yra gera vieta pradėti.
Jūsų pagrindinis gydytojas gali atlikti išankstinį tyrimą ir paskirti diagnostinius tyrimus. Remdamasis išvadomis, pagrindinis gydytojas gali jus nukreipti pas reumatologą (gydytoją, kurio specializacija yra artritas ir susijusios ligos). Svarbu turėti gerą diagnostiką atliekantį gydytoją. Yra daug skirtingų tipų ir potipių artritai, ir tiksli šių rūšių diskriminacija yra svarbi renkantis geriausius gydymo būdus. Jūsų gydytojas turėtų žinoti apie naujausius gydymo būdus ir būti žmogus, kuriuo pasitikite.
Kartais žmonės nusprendžia apeiti pirminį gydytoją ir susitarti su reumatologu. Prieš pradėdami pasitarti su reumatologu, patikrinkite, ar jūsų draudimas reikalauja siuntimo. Be to, rinkdamiesi reumatologą, patikrinkite gydytojo reputaciją.
„Žodžiu iš lūpų į lūpas“ yra geriausias būdas sužinoti apie geriausius gydytojus. Internetiniai įvertinimai nebūtinai yra naudingi ir gali būti klaidinantys, jei pažiūrėsite, kaip jie apskaičiuojami. Gydytojas gali gauti aukštą įvertinimą, jei jis niekada nėra paremtas ir su juo lengva susitarti. Kita vertus, kelias savaites suplanavęs gydytojas dėl priežasties gali būti taip užsakytas! Ir neretai gydytojai, kuriems suteikiama parama ir kurie turi ilgiausią laukimo salės laiką, yra būtent tai, ko jums reikia, kai jums reikia daugiau laiko susitikimams, nei užsakė registratorė. Jei jūsų gydytojas skiria laiko kitiems, ji greičiausiai skirs papildomą laiką su jumis.
Internetinės pagalbos bendruomenės yra vienas iš būdų sužinoti apie jūsų regiono reumatologus. Kitas geras pasirinkimas yra kreiptis į reumatologą, kuris yra susijęs su didele mokymo ligonine. Šioje aplinkoje praktikuojantys gydytojai dažnai yra labiausiai gerbiami specialistai. Kitas būdas susirasti reumatologą yra paskambinti į vietos artrito fondą. Nors jie nerekomenduos konkretaus gydytojo, jie pateiks jūsų regiono reumatologų sąrašą. Amerikos reumatologijos koledžas taip pat siūlo geografinį reumatologų sąrašą.
Pasiruoškite artrito kelionei
Daugelis naujai diagnozuotų žmonių nori greitai išspręsti ar išgydyti artritą. Tačiau daugumai žmonių, sergančių artritu, negalima išgydyti. Per daugelį metų pastebėta reikšminga pažanga gydymo galimybių srityje, tačiau rasti tinkamą gydymo kursą gali būti kelionė. Neretai pradedamas vienas gydymo kursas, kurį tenka kelis kartus keisti, kol rasite tai, kas geriausiai tinka.
Be to, svarbu suvokti, kad tai, kas suteikia palengvėjimą vienam asmeniui, gali būti visiškai neveiksminga jums. Yra daugybė dalykų, kuriuos reikia išbandyti, įskaitant mankštą, todėl pabandykite būti kantrūs, kai ieškote, kas jums tinka. Net ir gydantis tam tikrą laiką, labai svarbu pasikalbėti su savo gydytoju apie naujus ar nuolatinius simptomus. Gali būti laikas pakeisti gydymą, jei atsakas nebetenkina.
Išmeskite savo klaidingą nuomonę apie artritą
Yra daug klaidingų nuomonių apie artritą. Kai kurie iš jų gali paskatinti žmones nusiminti dar prieš pradedant gydymą, o dar blogiau, kai kurie mitai gali net priversti žmones jaustis kaltinamais dėl savo ligos.
Tai klaidinga ir tikriausiai didžiausia klaidinga nuomonė tik seniems žmonėms išsivysto artritas. Artritas gali paveikti bet kurį bet kokio amžiaus žmogų. Tiesą sakant, mažai žinomas faktas, kad apie 300 000 vaikų turi jaunatvinį artritą.
Kai kurie kiti klaidingi supratimai apima teiginį, kad artritas yra išgydomas, kad artritą sukelia netinkama dieta (taip nėra), kad artritas sukelia tik silpnus skausmus (tai gali būti stiprus) ir kad dėvint varinę apyrankę, artritas palengvėja. . Nenuostabu, kad žmonės, kuriems naujai diagnozuotas artritas, nežino, kuriuo keliu pasukti.
Faktas yra tas, kad osteoartritas ir reumatoidinis artritas yra tik du iš daugelio egzistuojančių artrito tipų, ir šioms skirtingoms formoms reikalingas skirtingas gydymas ir jos valdomos skirtingais būdais.
Pirmiausia sužinokite pagrindinius faktus apie jūsų tipo artritą. Raskite kokybiškų išteklių ir visada atsakykite į klausimus, kurie gali kilti gydytojui.
Tikėkitės pakilimų ir nuosmukių su artritu
Skausmas yra nepageidaujamas įsibrovėlis į įprastą kasdienę veiklą. Kiekvienas žmogus, kuriam diagnozuotas artritas, tikisi, kad gydymas greitai įgaus ligos kontrolę. Žmonės, sergantys artritu, tikisi kontroliuoti savo būklę, bet ir tikisi išlaikyti šią kontrolę. Tiesa ta, kad įprasta artrito eiga yra pakilimų ir nuosmukių. Kaip ir daugelis lėtinių sveikatos sutrikimų, tai gali pasijusti kaip kalneliai.
Net gydydami turėtumėte tikėtis ir gerų, ir blogų dienų su artritu. Kai kurie žmonės mano, kad sunkumai yra pakilimai ir nuosmukiai, kurie yra pagrindinė artrito problemos dalis. Jei įmanoma, pasiruoškite toms peripetijoms, sukurdami lankstumą savo gyvenime.
Kai kuriems žmonėms naudinga iš anksto išvardyti būdus, kaip prisitaikyti prie nenumatytų aplinkybių, ir yra net rekolekcijų, daugiausia orientuotų į „atsparumo mokymą“, siekiant padėti tiems, kurie susiduria su lėtinėmis ligomis.
Gerai gyventi su artritu (arba sumažinti riziką)
Jei manote, kad galite sirgti artritu, atlikę aukščiau nurodytus veiksmus galite sumažinti painiavą, susijusią su diagnoze ir ankstyvomis įveikimo dienomis.
Jei jaučiatės prislėgtas, esate ne vienas. Palaikymo grupės ir internetinės palaikymo grupės yra puiki vieta susitikti su kitais, kurie gyvena turiningą ir malonų gyvenimą, nepaisant artrito. Kai kurie žmonės pastebėjo, kad dėkingumo žurnalo tvarkymas yra puikus būdas priminti apie išlikusius gyvenimo teigiamus dalykus. Žurnalo vedimas yra gera vieta įrašyti „sidabrinius pamušalus“, kurie yra tokie įprasti, kai susiduriama su ilgalaikiu sveikatos sutrikimu.
Gerai gyventi su artrituJei nesergate artritu, vis dar galite padaryti, kad sumažintumėte riziką. Patarlė „jie“ mums sako, kad akimirkos, kai manome, kad galime sirgti liga, yra „mokomos akimirkos“, o jūsų pradinės baimės gali tik paskatinti jus ieškoti būdų, kaip sumažinti riziką.
Ne visada įmanoma išvengti artrito, tačiau tai, ką galite padaryti, kad sumažintumėte riziką, yra sveiko svorio išlaikymas, nerūkymas (rūkymas yra artrito rizikos veiksnys), sąnarių traumų vengimas ir budrumas dėl pasikartojančio sąnario streso, susijusio su jūsų profesija. Tiesiog įsitikinkite, kad nenaudojote šių rizikos veiksnių, kad apkaltintumėte save, jei artritas išsivysto žemyn.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas