Turinys
Šis namų plaučių funkcijos testas leidžia išmatuoti didžiausią iškvėpimo srauto greitį (PEFR), kad būtų galima stebėti astmos kontrolę ir kvėpavimo būseną. Žinojimas apie įprastą maksimalų srauto greitį gali būti svarbi astmos gydymo ir astmos veiksmų plano dalis. Piko srauto matuoklis yra nešiojamas rankinis prietaisas, matuojantis, kaip greitai plaučiai išstumia orą per stiprų iškvėpimą, kai jūs visiškai įkvepiate. Reguliarus prietaiso naudojimas ir matavimų sekimas padės jums sekti bet kokias artėjančias kvėpavimo problemas.
Testo tikslas
Dalis gero astmos valdymo yra tai, kad patys laikotės skirtumų apie savo būklę. Didžiausias srauto stebėjimas gali būti didelis to komponentas, nes jūsų didžiausio srauto skaičius atspindi jūsų kvėpavimo takų atvirumą. Kai jūsų PEFR pradeda kristi iki tam tikro lygio, tai reiškia, kad jūsų kvėpavimo takai pradeda siaurėti ir astma blogėja.
Didžiausi srauto matuokliai, skirti jūsų PEFR stebėjimui, paprastai rekomenduojami suaugusiesiems ir vaikams, kurie yra mažiausiai 5 metų ir turi vidutinio sunkumo ar sunkią astmą, arba tais atvejais, kai jūsų simptomai nekontroliuojami ir jūs koreguojate vaistus. Nors įrenginį gali naudoti bet kas, jis gali būti ne itin naudingas, jei sergate lengva astma ir nevartojate kasdienių vaistų.
Didžiausio srauto matavimas taip pat gali padėti stebėti emfizemą ar lėtinį bronchitą.
Maksimalaus srauto matuokliai gali būti naudojami dėl šių priežasčių:
- Tai padeda jums sekti, kaip gerai kvėpuojate reguliariai.
- Tai gali reikšti artėjantį astmos priepuolį arba astmos simptomų pablogėjimą. Kadangi astma gali palaipsniui keistis, maksimalus srauto matavimas gali pradėti mažėti kelias valandas, o kartais net kelias dienas, kol pastebite simptomus.
- Tai gali padėti sužinoti, kada laikas suaktyvinti astmos veiksmų planą.
- Tai gali padėti nustatyti astmos simptomų sukėlėjus.
- Tai gali nustatyti, ar jūsų astmos valdymo planas yra veiksmingas, ar astmos simptomai blogėja ir reikia koreguoti gydymą.
Priklausomai nuo astmos sunkumo, gydytojas gali norėti, kad jūs stebėtumėte didžiausią srautą kelis kartus per dieną, kartą per dieną, kas kelias dienas arba tik tam tikru laiku. Dažniausiai rekomenduojama vartoti kartą per dieną ryte, prieš vartojant vaistus nuo astmos.
Jei jūsų vaikui nustatyta astma ir jis yra jaunesnis nei 5 metų, maksimalaus srauto matuoklio naudojimas gali būti sudėtingas. Tačiau kai kurie jaunesni vaikai sugeba tai padaryti. Net jei ne, tai nepakenkia, kai jie pratina pratintis, kaip tai veikia. Vaikų rodmenys kartais yra mažiau patikimi nei suaugusiesiems, todėl juos galima padidinti judant liežuviu ar spjaudant ir sumažinant nepakankamai pastangų kvėpuojant, todėl taip pat svarbu atkreipti dėmesį į vaiko simptomus.
Kokio tipo astma sergate?Rizika
Maksimalaus srauto matavimo rizika yra minimali, tačiau tai gali apimti kosulį ar apsvaigimo jausmą, pripildžius plaučius oro prieš pūtimą į maksimalaus srauto matuoklį.
Jei imi jaustis keistai, tiesiog giliai įkvėpk ir leisk savo kūnui bei protui nusiraminti. Jei turite simptomų, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, nes tai gali reikšti blogą astmos kontrolę. Jei dėl kokių nors priežasčių po tyrimo ir toliau jaučiate keistą, nemalonų ar nerimą, skubiai kreipkitės į gydytoją.
Prieš bandymą
Jei jūsų gydytojas nori, kad jūs pradėtumėte stebėti savo maksimalų srautą pagal savo astmos priežiūros planą, jis tikriausiai pirmiausia suras jūsų asmeninį geriausią piko srauto skaičių, kad išsiaiškintų, kas jums įprasta. Tam matuoklį naudosite taip pat, kaip ir per stebėjimo laikotarpį, nors rekomenduojamas bandymų grafikas gali skirtis.
Piko srauto matuoklį galite įsigyti be recepto vaistinėje, medicinos prekių parduotuvėje ar internete. Visada naudokite tą patį prekės ženklo ir modelio maksimalaus srauto matuoklį, kad išvengtumėte metrų ir metro svyravimų. (Jei planuojate išbandyti, pavyzdžiui, darbe ir namuose, galite apsvarstyti galimybę įsigyti du tuos pačius tikslius įrenginius.)
Asmeninis geriausias maksimalus srautas
Jūsų asmeninis geriausias piko srautas yra didžiausias didžiausio srauto matavimas, kurį gaunate per dvi ar tris savaites, kai jūsų astma yra veiksmingai kontroliuojama, o tai reiškia, kad jaučiatės gerai ir nejaučiate astmos simptomų. Nustatydami savo geriausią rezultatą, išbandykite paprastai atliekamas du ar keturis kartus per dieną ir vartojamas tuo pačiu laiku kiekvieną dieną.
Nors yra „įprasti“ maksimalūs srautai, atsižvelgiant į žmogaus ūgį, amžių, lytį ir rasę, tai normalu didelėms žmonių grupėms, kurių dauguma neturi plaučių ligų. Jūsų įprastas dalykas gali būti labai kitoks, nei įprasta bendroje atskaitos diagramoje, todėl taip svarbu žinoti tavo asmeninio geriausio maksimalaus srauto rodmuo. Ne mažiau svarbu, kad jūsų asmeninis rekordas yra matavimas, pagal kurį bus lyginami visi kiti jūsų didžiausio srauto matavimai.
Šis skaičius padės gydytojui nustatyti jūsų individualizuotas didžiausio srauto zonas, kurios yra suskirstytos į diapazonus su žaliomis, geltonomis ir raudonomis sritimis, kaip ir žibintas. Šie intervalai parodo, ar astma yra gerai kontroliuojama (žalioji zona), pradeda blogėti ir ar jai reikia dėmesio (geltona zona), ar tapo potencialia avarine situacija (raudona zona). Gydytojas bendradarbiaus su jumis, norėdamas nustatyti veiksmų planas, kuriame tiksliai nurodoma, ką daryti, jei jūsų skaičiai nukrenta į geltoną arba raudoną zonas.
| Didžiausio srauto zonos | ||
|---|---|---|
| Žalioji zona | 80–100% jūsų asmeninių rekordų | Jūsų astma yra stabili ir gerai kontroliuojama, ir tikriausiai neturite jokių simptomų. Toliau vartokite vaistus, kaip nurodyta. |
| Geltona zona | 50–80% jūsų asmeninių rekordų | Kaip geltonas šviesoforo signalas, tai yra įspėjimas ir reiškia, kad kvėpavimo takai pradeda siaurėti, nors simptomų dar neturite. Jei pastebite, kad simptomai blogėja, gali tekti naudoti gelbėjimo inhaliatorių arba koreguoti vaistus, atsižvelgiant į jūsų veiksmų planą. |
| Raudonoji zona | mažiau nei 50% jūsų asmeninių rekordų | Tai gali būti neatidėliotina medicinos pagalba. Jūsų kvėpavimo takai žymiai susiaurėjo, o tai gali tapti mirtina negydant. Laikykitės savo veiksmų plano, kuris gali apimti gelbėjimo inhaliatoriaus naudojimą, konkretaus vaisto vartojimą ir (arba) pagalbos iškvietimą. Niekada nevairuokite į greitosios pagalbos skyrių, kai esate šioje zonoje. |
Jūsų gydytojas arba astmos pedagogas turėtų pateikti instrukcijas, kaip dažnai atlikti PEF, ir mokėti išsamiau apibūdinti visus klausimus ar rūpesčius, susijusius su užduotimi. Pasitarkite su savo gydytoju apie visus klausimus, susijusius su didžiausio srauto matavimu, pavyzdžiui:
- Kiek kartų per dieną, kuriuo paros metu ir kiek savaičių turėčiau išmatuoti savo maksimalų srautą, kad galėčiau rasti savo asmeninį rezultatą?
- Ar suradęs savo asmeninį geriausią maksimalaus srauto skaičių, ar turėsiu atvykti tolesnių veiksmų aptarti savo didžiausio srauto zonų ir astmos veiksmų plano, ar galime apie tai kalbėti telefonu?
- Kaip dažnai ir kokiu paros metu turėčiau matuoti savo maksimalų srautą, kai bus nustatytas geriausias didžiausio srauto skaičius ir didžiausio srauto zonos?
- Ar turėčiau išmatuoti didžiausią srautą prieš arba po to, kai išgėriau vaistų nuo astmos?
- Kokiomis aplinkybėmis gali prireikti papildomų matavimų, t. Y. Ligos, simptomų pablogėjimo, astmos priepuolio ar vaistų keitimo?
- Ar turite rekomendaciją, kokį tipinį srauto matuoklį turėčiau naudoti?
Asmeninis geriausias piko srautas turėtų būti įvertintas kasmet arba kai rekomenduoja gydytojas, nes astma gali pasikeisti. Vaikams vertinant iš naujo atsižvelgiama į jų augimą ir plečiamą plaučių talpą. Jei pradėsite naudoti naują maksimalaus srauto matuoklį, taip pat turėsite iš naujo įvertinti savo asmeninius rezultatus, nes matavimai gali skirtis priklausomai nuo skaitiklio ir prekės ženklo.
Išlaidos ir sveikatos draudimas
Maksimalūs srauto matuokliai yra palyginti nebrangūs, ypač jei įsigyjate plastikinį įtaisą su spyruokline sistema. Paprastai tai yra nuo 10 iki 25 USD. Taip pat yra skaitmeninių piko srauto matuoklių, kuriuos gali apdrausti sveikatos draudimas. Tai gali kainuoti nuo 30 iki 100 USD. Tam tikri skaitmeniniai modeliai gali registruoti ir sekti jūsų matavimus elektroniniu būdu, į tai gali būti atsižvelgiama. Kreipkitės į savo draudimo agentą ar bendrovę, kad aptartumėte, kokio tipo srauto matuoklį jie padengs, taip pat apie tai, ko jums gali tekti mokėti pagal bendrą mokėjimą ar bendrą draudimą.
Preliminarūs tyrimai rodo, kad naudojant skaitmeninį stebėjimo prietaisą kartu su susieta išmaniojo telefono programėle, fiksuojančia matavimus, gali pagerėti PEFR stebėjimo nuoseklumas ir duomenų patikimumas, palyginti su standartiniu įrenginiu ir rankiniu žurnalu. A
Testo metu
Didžiausias srauto matavimas paprastai trunka tik minutę ar dvi.
Nėra jokių maisto ar gėrimų apribojimų, kad būtų galima patikrinti maksimalų srautą. Tiesiog įsitikinkite, kad pūtę į skaitiklį burnoje neturite nieko, pavyzdžiui, gumos ar saldainių. Taip pat patikrinkite, ar smailės srauto matuoklyje nėra kliūčių ar pašalinių daiktų.
Piko srauto matavimus atliksite namuose, mokykloje ar darbe, priklausomai nuo to, kada ir kaip dažnai jūsų gydytojas nori, kad juos atliktumėte. Skaitiklis yra rankinis prietaisas, kurio nereikia prijungti, o tai leidžia išbandyti save praktiškai bet kur.
Laikui bėgant, didžiausio srauto bandymai gali tapti kasdienybe.Bet kiekvieno iš jūsų surinkta informacija yra vertinga, todėl svarbu, kad matavimai būtų registruojami rankiniu būdu, jei jie nėra stebimi skaitmeniniu būdu. Taip pat galite rimtai apsvarstyti galimybę kasdien registruoti astmos simptomus, vartojamus vaistus ir dozes bei veiksnius, su kuriais susidūrėte ir kurie, jūsų manymu, gali sukelti jūsų simptomus, tokius kaip dūmai, tam tikri maisto produktai, šaltis, mankšta. arba didelis žiedadulkių skaičius.
Visa ši informacija gali suteikti jums ir jūsų gydytojui išsamesnį vaizdą apie tai, kaip veikia jūsų astmos gydymo planas, ir padėti jums pamatyti modelius.
Didžiausias srauto matavimas yra tiksliausias, jei jis matuojamas kiekvieną kartą tuo pačiu metu. Vykdykite savo gydytojo nurodymus, kaip dažnai ir kada turėtumėte tikrinti savo maksimalų srautą.
Išankstinis testas
Prieš naudodami įsitikinkite, kad jūsų maksimalus srauto matuoklis yra švarus ir sausas. Nešvarus maksimalaus srauto matuoklis gali paveikti jūsų rodmenų tikslumą ir gali jus pykinti. Vykdykite kartu pateikiamas priežiūros instrukcijas, tačiau plastikinės, spyruoklinės sistemos tipo bendrosios instrukcijos yra leisti jai tris ar penkias minutes mirkti inde su šiltu vandeniu ir švelniu plovikliu, apipilti, nuplauti ir palikti. jis visiškai išdžiūsta.
Daugeliu atvejų, jei didžiausią srautą matuojate ryte, gydytojas norės, kad tai padarytumėte prieš vartodami vaistus nuo astmos. Norėdami gauti tiksliausius rezultatus, būtinai vykdykite jų nurodymus.
Testo metu
Piko srauto matuoklio naudojimas yra tas pats, neatsižvelgiant į tai, ar surandate geriausią asmeninį matavimą, ar atliekate įprastus matavimus.
Laikykitės savo gydytojo nurodymų dėl šio pradinio bandymo laikotarpio ir tolesnių didžiausio srauto rodmenų.
Kaip naudoti maksimalų srauto matuoklį
Atlikite šiuos veiksmus:
- Jei naudojate skaitiklį su spyruokline sistema (ne skaitmenine), įsitikinkite, kad skaitiklio žymeklis yra 0 arba mažiausias skaičius. Jei naudojate skaitmeninį skaitiklį, įjunkite jį.
- Pritvirtinkite kandiklį, jei jis dar neprijungtas.
- Jei įmanoma, atsistokite. Jei ne, atsisėskite tiesiai.
- Įkvėpkite giliai, kiek įmanoma užpildykite plaučius.
- Sulaikydami kvėpavimą, įkiškite matuoklio kandiklį į burną tarp dantų ir įsitikinkite, kad liežuvis yra po kandikliu ir kad jūsų lūpos yra sandariai uždarytos, kad aplinkui atsirastų antspaudas.
- Išpūskite orą kuo sunkiau ir greičiau vienu kvėpavimu. Nekvėpuokite ilgiau nei vieną sekundę.
- Jei kosėjote, liežuvis kliudė arba negavote gero antspaudo, pakartokite šiuos veiksmus ir išmeskite tą skaitinį.
- Užsirašykite skaitiklio skaičių, prie kurio dabar laikosi žymeklis (spyruoklinė sistema) arba kuris rodomas ant skaitiklio (skaitmeninis), jei neprisijungėte elektroniniu būdu.
- Pakartokite dar du kartus kuo greičiau, atlikę kelis įprastus kvėpavimus. Skaičiai turėtų būti labai arti vienas kito, jei tai darote teisingai kiekvieną kartą. Jei jų nėra, bandykite dar kartą, kol gausite tris panašius skaičius.
Jei nesate tikri, ar teisingai naudojate maksimalaus srauto matuoklį, nuneškite jį į vaistinę ar gydytojo kabinetą ir leiskite jiems patikrinti. Tai gali suteikti jums ramybę, kad darote tai teisingai, arba prireikus padėti jums koreguoti metodą.
Po bandymo
Kai baigsite tikrinti didžiausią srautą, galite tęsti įprastą veiklą kaip įprasta.
Jei sergate peršalimu ar gripu, po kiekvieno naudojimo būtinai nuplaukite maksimalaus srauto matuoklį ir (arba) kandiklį (priklausomai nuo to, ar naudojate skaitmeninį, ar plastikinį). Priešingu atveju valykite jį pagal gamintojo instrukcijas arba kartą per savaitę.
Baigę tikrinti didžiausią srautą, įrašykite didžiausią iš trijų skaičių savo didžiausio srauto dienoraštyje arba diagramoje. Neskaičiuokite skaičių kartu, naudokite didžiausią skaičių.
Rezultatų aiškinimas
Kai jūs ir jūsų gydytojas nustatys jūsų asmeninį geriausią maksimalaus srauto skaičių ir nustatys skaičius, kurie sudaro jūsų didžiausio srauto zonas, taip pat turėtumėte parengti astmos veiksmų planą. Tai jums pasakys, ką daryti, jei jūsų didžiausias srautas pradeda kristi į įspėjamąją (geltoną) arba pavojaus (raudoną) zonas.
Jūsų reguliarūs piko srauto matavimai pateks į vieną iš šių trijų zonų, kurias gydytojas nustato atsižvelgdamas į jūsų asmeninį geriausią piko srautą ir jūsų simptomus.
Sekti
Astma yra liga, kuri gali pasikeisti, todėl ją reikia reguliariai stebėti, net kai jums sekasi. Jūsų vaistus gali tekti šiek tiek pakoreguoti čia ir ten, atsižvelgiant į jūsų simptomus. Jei astma ilgą laiką buvo gerai kontroliuojama, jūs netgi galite sumažinti vaistų dozę atidžiai stebėdami.
Tai geriausi ir saugiausi vaistai nuo astmosKai tik jūsų didžiausio srauto skaičius pradeda kristi į geltoną arba raudoną zoną, jums taip pat gali tekti kreiptis į savo gydytoją, kad aptartų jūsų gydymo plano pakeitimus. Tačiau tai priklausys nuo to, ką sako jūsų veiksmų planas, ir nuo to, kiek laiko esate zonoje.
Jums gali tekti kreiptis į gydytoją tolesniam vizitui, kai nustatysite, kas yra jūsų asmeninė geriausia. Šio vizito metu jūsų gydytojas gali nustatyti jūsų didžiausio srauto zonas, peržvelgti jūsų veiksmų planą ir pasikalbėti su jumis apie bet kokius jūsų gydymo plano pakeitimus.
Kiti aspektai
Jei kada nors turite klausimų apie astmą ar gydymą, būtinai pasitarkite su gydytoju. Jūs žinosite, kiek gerai (ar ne) kontroliuojama jūsų liga, nei jūsų gydytojas, todėl jums reikia pranešti jiems, kai turite rūpesčių ar klausimų.
Žodis iš „Wellwell“
Kadangi savikontrolė yra tokia svarbi sėkmingo astmos priežiūros plano dalis, maksimalaus srauto matuoklio naudojimas maksimaliam srautui matuoti gali žymiai pagerinti jūsų gydymo efektyvumą. Sužinoję, kokie yra jūsų astmos sukėlėjai, stebėkite savo maksimalų srautą dėl laipsniškų pokyčių, kurių kitaip nepastebėsite, ir stebėkite visus vaistus (šalutinis poveikis, kaip gerai jie veikia), taip pat sužinosite daugiau apie astmą, kaip valdyti tai gerai ir ko skatina vengti.