Nustatykite pėdos vidurio pėdos sritį

Posted on
Autorius: John Pratt
Kūrybos Data: 15 Sausio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 22 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
High Density 2022
Video.: High Density 2022

Turinys

Vidurinė pėda yra vienas iš trijų žmogaus pėdos regionų. Jo pavadinimas šiek tiek savaime suprantamas, nurodant plotą pėdos viduryje. Jis apima pėdos arką ir susideda iš kaulų, sausgyslių ir raiščių, jungiančių priekinę pėdą su užpakaline.

Žmogaus pėdos struktūra

Žmogaus pėda yra neįtikėtinai sudėtinga kūno dalis, kurią sudaro 26 kaulai - visiškai 25 procentai viso kaulų skaičiaus visame kūne. Jis yra tvirtas, lankstus ir ilgaamžis, galintis pakelti didelį svorį, smūgio jėgą ir bendrą nusidėvėjimą, nes jis mus varo einant, bėgant, šokinėjant, pasisukus ir net paprasčiausiai stovint vietoje.

Pėdos kaulai yra suskirstyti į tris grupes:

  • Falangos
  • Padikaulio kaulai
  • Tarsalo kaulai

Pėda yra padalinta į tris pagrindines struktūrines sritis: priekinę, vidurinę ir užpakalinę arba užpakalinę.

Vidurinės pėdos struktūra

Vidurinėje pėdoje yra penki kaulai, grupėje vadinami mažesniais tarsalo kaulais. Šie kaulai apima:


  • Kubinis: kuboidinis kaulas yra vienas iš septynių tarsalo kaulų, esančių ant šoninės ar išorinės pėdos dalies ir, kaip rodo jo pavadinimas, kubo formos. Tai suteikia stabilumo, jungia pėdą ir kulkšnį, padeda judėti pirštais. Jis yra tarp ketvirto ir penkto padikaulio kaulų ir kaulo kaulo, arba kulno kaulo, ir artikuliuojamas. Jis guli už ketvirtojo ir penktojo pirštų bei priešais kulno kaulą.
  • Navikuliarinis: Tarzalo kaulas, dažnai apibūdinamas kaip valties formos, esantis viršutinėje vidinėje pėdos pusėje, sujungtas su talu (kulkšnies kaulu) ir kištukinės formos kaulais.
  • Medialinė kištukinė forma: pleišto formos kaulas, kuris sudaro vidurinės pėdos sąnarius. Jis yra vidinėje pėdos pusėje už pirmojo padikaulio (didžiojo piršto kaulas) ir prieš navikulą. Didžiausias iš derinio kaulų, jis įtvirtina kelis pėdos raiščius.
  • Tarpinė kištukinė forma: Įsikūrusi tarp kitų dviejų kištukinių kaulų, ji taip pat yra pleišto formos. Jis sujungiamas su dviem kitais derinimo kaulais, antruoju padikauliu (sujungtu su antrojo piršto kaulais) ir navikuliniu kaulu. Tai yra mažiausias iš rakto kaulų. Tai būtina pėdos lankstumui.
  • Šoninė kištukinė forma: esanti priekinio tarzalo kaulų centre, šoninė kištukinė forma sėdi tarp trečiojo padikaulio, kuboido, navikuliarinio ir tarpinio rakto kaulo.

Plokščios pėdos

Sportininkai, ypač bėgikai, gali patirti problemų pėdos vidurio srityje. Be galimų problemų dėl kaulų lūžių, kai kuriems pėdos vidurio srityje žmonėms dažnai rūpi plokščios pėdos.


Turintiems plokščias pėdas, pirmoji arka, einanti tarp kulno ir pirštų, ir antroji arka, išlyginta per pėdą, yra žemiau žemės, todėl atrodo „plokščia pėda“. Plokščių pėdų būklė gali netrukdyti judėti ar sukelti kitų problemų, nors kai kuriems vaikščiojimas, bėgimas ir dalyvavimas sporte gali sukelti nestiprų skausmą. Paprastai tai yra įgimta problema, tačiau normalios pėdos audinių pablogėjimas gali sukelti plokščias pėdas.

Ortotika, pavyzdžiui, batų įdėklai, yra vienas iš dažniausių plokščiųjų pėdų gydymo būdų.