Turinys
Osteoporozei, o tai reiškia porėtą kaulą, būdingas laipsniškas kaulų retėjimas. Dėl kaulinio audinio pablogėjimo gali atsirasti kaulų trapumas ir lūžiai, ypač klubo, stuburo ir riešo. Osteoporozė yra labai dažna. Maždaug 50 milijonų 50 metų ir vyresnių amerikiečių turi osteoporozę arba mažą kaulų masę, o ši liga yra 1,5 milijono lūžių priežastis kiekvienais metais.Tiesą sakant, buvo apskaičiuota, kad viena iš dviejų moterų ir vienas iš penkių vyresnių nei 50 metų vyrų tam tikru gyvenimo momentu patirs su osteoporoze susijusį lūžį. Nors dauguma atvejų yra moterys, tiek vyrai, tiek moterys pradeda patirti tą patį kaulų praradimo dažnį maždaug 65 m.
Osteoporozė kartais painiojama su osteoartritu (labiausiai paplitusiu artrito tipu), tačiau tai yra dvi skirtingos ligos.
Osteoporozės simptomai
Osteoporozė laikoma „tylia liga“, nes ligos progresavimo metu ji retai sukelia simptomus. Kadangi kaulų tankis per keletą metų prarandamas, osteoporozę galite sirgti ilgai, to nežinodami.
Liga paprastai lieka nediagnozuota, kol ji tampa tokia pažengusi, kad susilpnėję kaulai lengvai lūžta. Kiti subtilūs osteoporozės požymiai yra šie:
- Kaulų skausmas
- Aukščio praradimas
Kadangi osteoporozė nesukelia nedaug simptomų arba jų visai nėra, svarbu atkreipti dėmesį į konkrečius rizikos veiksnius ir imtis priemonių kaulų sveikatai optimizuoti.
Priežastys
Nors osteoporozė laikoma vyresnio amžiaus liga, ji gali užklupti bet kokio amžiaus.
Paauglystėje ir dvidešimtmetyje jūsų kūnas sukuria naują kaulą greičiau nei suskaidomas. Vis dėlto sulaukus 30-ies metų procesas pasikeičia: jūs pradėsite prarasti kaulą, o ne jį gauti. Kai moterys pasiekia menopauzę, kaulų netekimo greitis dar labiau pagreitėja.
Sergant osteoporoze, kaulai tampa akyti, tarp atraminės kaulo struktūros yra didesni tarpai. Tai sukuria silpnus, trapius kaulus, kurie lengvai lūžta.
Svarbu, kad per paauglystę ir 20 metų žmonės sukurtų pakankamą kaulų masę, kad kompensuotų kaulų praradimą.
Rizikos veiksniai
Yra tam tikrų rizikos veiksnių, dėl kurių kai kurie žmonės labiau linkę susirgti osteoporoze nei kiti:
- Vyresnio amžiaus
- Būti moterimi
- Šeimos osteoporozės istorija
- Plonas arba mažas rėmas
- Kaukazo ar Azijos lenktynės
- Ankstyvoji menopauzė natūraliai arba chirurgiškai
- Žemas testosterono lygis (vyrams)
- Amenorėja
- Anoreksija ar bulimija
- Skydliaukės liga
- Reumatoidinis artritas
- Ligos, susijusios su kalcio absorbcijos žarnyne blokavimu
- Kortikosteroidų vartojimas
- Antikonvulsinių vaistų vartojimas
- Dieta, kurioje yra mažai kalcio
- Trūksta mankštos
- Cigarečių rūkymas
- Pernelyg didelis kofeino alkoholio vartojimas
Diagnozė
Labai svarbu anksti nustatyti osteoporozę. Jei jūsų gydytojas įtaria osteoporozę arba jei rizikuojate susirgti šia liga, yra testų, kurie gali nustatyti kaulų tankio problemas:
- Stuburo kompiuterinė tomografija (KT)
- Dvigubos energijos rentgeno absorbcijos (DEXA) nuskaitymas (kaulų tankis)
- Žemo lygio rentgeno nuotrauka ant riešo ar kulno
- Kulno ultragarsas
Standartiniai rentgeno spinduliai osteoporozės nenustato tol, kol jau nėra prarasta didelė kaulų masė. Tada jau yra jautrumas lūžiams. DEXA yra ankstyvo aptikimo priemonė, leidžianti nustatyti ir gydyti osteoporozę ankstyvosiose stadijose.
Kaulų tankio tyrimai yra neinvaziniai, paprasti ir neskausmingi. DEXA naudoja žemą radiacijos lygį, sutelkia dėmesį į klubą ir stuburą (dažnos lūžio vietos) ir laikomas saugiu.
Nors DEXA buvo vadinamas kaulų tankio tyrimų „auksiniu standartu“, kai kurie draudimo planai gali būti neapsaugoti. Tokiu atveju žmonės, kuriems gresia osteoporozė, pirmiausia turėtų atlikti vieną iš pigesnių atrankų. Jei yra kaulų netekimo įrodymų, draudimo bendrovė greičiausiai sumokės už DEXA testą, nes tada tai būtų nurodyta.
Gydymas
Lėtinant ligos progresavimą, turėtų būti naudojami gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip mankšta, metimas rūkyti, vengimas vartoti alkoholio, pakankamas kalcio ir vitamino D vartojimas, kritimo prevencija.
Gydymo osteoporoze tikslas yra užkirsti kelią tolesniam kaulų nykimui ir padėti išlaikyti kaulų tankį. Deja, osteoporozės išgydyti neįmanoma, tačiau progresą galima sulėtinti.
Reikėtų pažymėti, kad vaistų nuo osteoporozės gydymas paprastai skirtas žmonėms, kuriems jau yra nemažai kaulų. Yra keletas kategorijų vaistų, vartojamų osteoporozei gydyti:
- Estrogenai
- Parathormonai
- Kaulų susidarymo agentai
- Bisfosfonatai
- Selektyvūs estrogeno receptorių moduliatoriai
Priklausomai nuo to, koks vaistas vartojamas, galite sulėtinti kaulų nykimą, skatinti kaulų augimą ir sumažinti lūžių riziką. Narkotikai, vartojami osteoporozei, yra šie:
- Actonel (risedronatas)
- Boniva (ibandronatas)
- Didronelis (etidronatas)
- Estrogenai (hormonų terapija)
- Evista (raloksifenas)
- Forteo (teriparatidas)
- Fosamax (alendronatas)
- Miacalcinas (kalcitoninas)
Visi vaistai gali sukelti šalutinį poveikį. Jūs ir jūsų gydytojas turėsite pasverti kiekvieno gydymo varianto privalumus ir trūkumus.
Su osteoporoze susijusių kaulų lūžių gydymas priklauso nuo lūžio vietos. Paprastus lūžių tipus galima gydyti gipsomis ar įtvarais.
Kitiems, pavyzdžiui, stuburo ir klubų lūžiams, reikia reikšmingo gydymo, įskaitant reabilitaciją, ir tai gali turėti ilgalaikį poveikį jūsų sveikatai. Beveik visiems klubo lūžiams reikalingas chirurginis gydymas. Dėl poveikio mobilumui dažnai reikia apsigyventi globos namuose po operacijos. Nuolatinė kineziterapija gali padėti atgauti jėgas ir judrumą tiems, kuriems buvo klubo lūžis.
Prevencija
Akivaizdu, kad kai kurie rizikos veiksniai, pvz., Jūsų rasė ar lytis, jūsų nekontroliuoja. Tačiau daugelis gyvenimo būdo veiksnių veiksmingai sumažina jūsų riziką.
Osteoporozės prevencija pirmiausia susijusi su trimis dalimis:
- Tinkama mityba, pakankamas kalcio ir vitamino D kiekis dietos ar papildų metu
- Svorio mankšta
- Kitų modifikuojamų rizikos veiksnių (pvz., Rūkymo ir alkoholio vartojimo) sprendimas
Žodis iš „Wellwell“
Osteoporozė yra dažna liga, galinti sukelti rimtus kaulų lūžius. Imkitės veiksmų, kad pagerintumėte ir išlaikytumėte savo kaulų sveikatą valgydami sveiką mitybą ir sportuodami su svoriu. Be to, supraskite, kad sergant osteoporoze net dėl nedidelės traumos gali lūžti kaulas. Nukritimas yra svarbiausia su osteoporoze susijusių lūžių priežastis, todėl pasirūpinkite, kad sumažintumėte tokios avarijos riziką (pvz., Atlikite pratimus, kad išvengtumėte kritimo). Laikykitės gydytojo numatyto gydymo plano, kad apsaugotumėte kaulų tankį ir sulėtintumėte ligos progresavimą.
- Dalintis
- Apversti
- El