Turinys
- Kai ūmus skausmas tampa lėtinis
- Kai lėtinis skausmas išsivysto pats
- Lėtinio skausmo rūšys
- Neįprasti skausmo tipai
- Skausmo sukėlėjai
- Simptomai, susiję su lėtiniu skausmu
- Lėtinio skausmo diagnozavimas
- Lėtinio skausmo gydymas
- Kasdienis gyvenimas su lėtiniu skausmu
Lėtinis skausmas labai skiriasi nuo ūmaus skausmo. Ūminis skausmas yra tai, ką patiriate, kai įskaudinate, tarkime, sulaužote kaulą ar sudeginate ranką, arba kai kažkas negerai jūsų kūne, pavyzdžiui, nevirškinimas, apendicitas ar praeinantis inkstų akmuo.
Ūmus skausmas yra tarsi signalizacija. Tai nurodo, kad jūsų kūnas yra ar neseniai buvo pažeistas, kad galėtumėte ką nors padaryti. Pranešimas gali būti: „Degiklis yra karštas, todėl prašau, nebesiliesk“, arba „Kojų sausgyslė yra pažeista, o vaikščiojimas ja turės neigiamų pasekmių“. Tai jums reikalinga informacija, kurią galite panaudoti.
Lėtinis skausmas yra tarsi pavojaus signalas, kuris neveikia arba įsijungia, kai to nereikia, kaip dūmų signalizacija su išsekančia baterija. Mes visi turėjome tą kaimyną, kurio automobilio signalizacija įsijungia bet kuriuo metu, kai katė eina ar pučia vėjas, pažadindamas tave vidury nakties ir tęsdamas. Visi gatvės gyventojai žino, kad nereikia skambinti telefonu 911 ar ateiti skrendant iš lovos, norint vytis vagį, ir vis dėlto tas pavojaus signalas vis tiek turi įtakos jūsų gyvenimui.
Kai ūmus skausmas tampa lėtinis
Ūmus skausmas gali virsti lėtiniu skausmu. Skirtingi gydytojai turi skirtingus kriterijus, per kiek laiko pergyvena. Kai kurie sako tris mėnesius, kiti - šešis mėnesius ar metus. Vis dėlto kiti mano, kad tai yra lėtinis reiškinys, jei skausmas išliko ilgiau nei paprastai, kad ir koks būtų jo sukėlėjas.
Medicinos mokslas nesuprato, kodėl skausmas užsitęs po to, kai kažkas išgydoma. Dažnai jie sakydavo, kad skausmas yra „viskas tavo galvoje“.
Vis dėlto neseniai mokslininkai atrado, kad ūmus skausmas kartais keičia mūsų smegenų laidus.
Kai pajuntate skausmą, vyksta tai, kad jūsų nervai aptinka problemą ir siunčia signalus į jūsų smegenis. Tavo smegenys siunčia tavo kūnui signalus, kuriais siekiama pašalinti pavojų ir nukreipti gijimo procesą.
Kai signalai nuolat eina pirmyn ir atgal, jūsų nervų sistema įpranta juos siųsti, o kartais tai nenustoja net tada, kai turėtų. Fizinės struktūros, perduodančios tuos signalus, pasikeitė panašiai, kaip keičiasi takai jūsų smegenyse, kai išmokote naujo įgūdžio.
Kai lėtinis skausmas išsivysto pats
Kartais lėtinis skausmas pasireiškia tada, kai nebuvo nieko panašaus į traumą ar operaciją. Paprastai tai yra dėl ligos.
Daugybė sąlygų gali sukelti lėtinį skausmą tiek konkrečiose vietose, tiek visame kūne. Kai kurie iš jų yra šie:
- Artritas
- Fibromialgija
- Vilkligė
- Išsėtinė sklerozė
- Vėžys
- Nervų suspaudimas (t. Y. Išialgija, riešo kanalo sindromas)
- Neuropatija (nervų pažeidimo skausmas)
- Migrena
- Sąnario disfunkcija (t. Y. TMJ)
- Bet kokia autoimuninė / uždegiminė būklė
Šias sąlygas sukelia labai įvairūs dalykai, ir jos visos negali būti traktuojamos vienodai. Jei atsiranda lėtinis skausmas, labai svarbu kreiptis į gydytoją ir tinkamai diagnozuoti. Tai suteikia jums kur kas didesnes galimybes rasti veiksmingą gydymą ir valdymo strategijas.
Lėtinio skausmo rūšys
Ne visi skausmai jaučiasi vienodai. Jei turite pjūvį, mėlynę, nudegimą ir patempimą, žinote, kad jie visi skirtingi. Lėtinis skausmas taip pat skiriasi dėl priežasties.
Lėtinis skausmas dažnai apibūdinamas kaip:
- Šaudymas
- Dega
- Elektrinis (dvelkiantis, dygliuotas)
- Dūrimas
- Nuobodus
- Achy
- Pulsuojantis
- Švelnus
- Standus
Rečiau aprašomuose žodžiuose gali būti tokie žodžiai kaip „gilus“ arba „šiltas“.
Gydytojas gali daug ką pasakyti iš to, kaip apibūdinate savo skausmą. Pavyzdžiui, elektrinio skausmo šaudymas greičiausiai kyla iš nervo.
Neįprasti skausmo tipai
Tam tikros rūšies skausmai yra rečiau nei kiti ir gali būti susiję tik su tam tikromis sąlygomis.
Hiperalgesija yra skausmo stiprinimas, iš esmės padidinantis skausmo apimtį. Aptikę skausmo signalus, nervai siunčia daugiau signalų, nei turėtų, o smegenys taip pat reaguoja per daug. Rezultatas yra tas, kad jūs patiriate kur kas daugiau skausmo nei įprastai.
Hiperalgesija yra susijusi su:
- Insultas
- Nervų pažeidimas
- Uždegimas
- Ilgalaikis opioidinių skausmo malšintuvų (t. Y. Vicodin, oksikodono) vartojimas
- Liga, ypač fibromialgija ir kitos centrinio jautrumo sąlygos
Kitas neįprastas skausmo tipas yra alodinija, o tai reiškia skausmą dėl to, kas paprastai nėra skausminga. Tai gali būti lengvas prisilietimas, audinio šepetys prie odos ar vidutinio stiprumo šaltis ar karštis.
Alodinija yra:
- Migrena
- Fibromialgija
- Kitos centrinio jautrumo sąlygos
Kiti žmonės dažnai griežtai vertina sergančius hiperalgezija ir alodinija, manydami, kad jie iš savo skausmo daro per daug didelę sumą, ar ją suklastoja, arba kažkaip per protiškai silpni, kad galėtų su ja susidoroti. Tačiau jų skausmas yra tikras ir dažnai sekina.
Skausmo sukėlėjai
Lėtinis skausmas kartais būna pastovus, tačiau taip neturi būti. Tokios būklės kaip dirgliosios žarnos sindromas skausmas gali pasireikšti tik suvalgius tam tikrą maistą, tačiau jis vis tiek gali būti laikomas lėtiniu. Tas pats pasakytina apie kelio skausmą, kurį sukelia šaltis ar per didelis vartojimas, tačiau jo nėra visada.
Jūsų skausmo sukėlėjai taip pat gali daug pasakyti gydytojui apie tai, kas vyksta jūsų kūne. Kai kuriais atvejais tai gali būti nukreipta į konkrečias valdymo strategijas.
Simptomai, susiję su lėtiniu skausmu
Nors skausmas yra pagrindinis simptomas, lėtinį skausmą dažnai lydi kiti simptomai. Tai dažnai apima:
- Nuovargis
- Prastas miegas
- Depresija
- Nerimas
- Apetito sumažėjimas
- Sutrinka psichinė funkcija
- Pykinimas
- Blogas koordinavimas
Ne visi, turintys lėtinių skausmų, patirs visus šiuos simptomus. Be to, kai kurios lėtinio skausmo būklės taip pat apima daug papildomų simptomų.
Lėtinio skausmo diagnozavimas
Kaip ir esant ūmiam skausmui, jei nueisite pas gydytoją ir pasakysite „man skauda lėtinį skausmą“, jis tikriausiai paklaus: „Kur skauda?“.
Jei galite nurodyti vietą (ar kelias vietas), tai paprastai yra didelė pagalba diagnozuojant jus. Gydytojas tikriausiai ištirs sritį ir gali atlikti rentgeno nuotrauką ar kitą nuskaitymą, kad pamatytų, kas vyksta viduje.
Jei jie klausia „kur“, o jūs sakote „visur“, procesas vyks kitaip. Tikėkitės kraujo tyrimų, kad surastumėte uždegimo požymių ar kitų ligos žymenų. Jūsų gydytojas taip pat gali užsisakyti nuskaitymus, priklausomai nuo jūsų simptomų ir ligos istorijos.
Kuo sudėtingesnis jūsų skausmas, tuo labiau jis gali padėti kaupti skausmo žurnalą. Tai gali padėti nustatyti trigerius, atsakyti į klausimus apie tai, kada ir kiek laiko įskaudinote, skausmo intensyvumą ir kokybę (t. Y. Deginimą, dūrimą). (Skausmo žurnalas yra jūsų įrankis, todėl galite geriau suprasti savo skausmą. Negalima jo perduoti gydytojui ir tikėtis, kad jis / ji jus užleis.)
Lėtinio skausmo gydymas
Lėtinio skausmo gydymas gali labai skirtis, priklausomai nuo jūsų diagnozės.
Vaistai nuo skausmo gali apimti:
- Opioidiniai skausmą malšinantys vaistai
- Priešuždegiminės
- Kortikosteroidai
- Antireumatiniai vaistai
- Vaistai nuo epilepsijos
- Antidepresantai
- Raumenis atpalaiduojantys vaistai
Priklausomai nuo jūsų simptomų ir sutampančių sąlygų, gydytojas gali rekomenduoti papildomą gydymą, pvz .:
- Fizinė terapija
- Masažo terapija
- Chiropraktikos priežiūra
- Akupunktūra
- Maisto papildai
- Psichoterapija
Gyvenimo būdo pakeitimai taip pat gali padėti jaustis geriau. Tai gali būti:
- Mitybos pokyčiai
- Pakeisti veiklos lygiai
- Specialus apgyvendinimas mokykloje ar darbe
- Išeina iš mokyklos ar darbo
- Mesti rūkyti
- Alkoholio ribojimas ar pašalinimas
- Streso valdymas
- Judėjimo pagalbinės priemonės
Kasdienis gyvenimas su lėtiniu skausmu
Gyventi su lėtiniu skausmu yra sunku. Kartais gali jaustis beviltiška arba labai norėti palengvėjimo.
Tinkamai diagnozavus ir gydant, tam tikras lėtinis skausmas laikui bėgant praeina. Kai kurie to nedaro. Nors nėra visiems tinkamo gydymo, jūs turite daug galimybių sumažinti skausmą, o tai gali pagerinti jūsų funkcionalumą ir gyvenimo kokybę.
Bendradarbiaudami su savo gydytoju, norėdami rasti tinkamą gydymo režimą, ir pasirinkdami protingus, sveikus pasirinkimus, galėsite žymiai patobulinti.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas