Turinys
- Pasakykite savo kambario draugams, kad turite IBD
- Papasakokite savo kambario draugams, kai plekšnojate
- Pakabinkite nepermatomą dušo užuolaidą
- Laikykite vonios kambarį švarų
- Laikykite vonios kambarį gaivų kvapą
- Laikykite vonios kambarį gerai su popieriumi
- Įdiekite vonios ventiliatorių
- Būkite dėmesingas
Jauniems žmonėms, ypač besimokantiems universitete, dažnai tenka dalintis vonios kambariu su trimis ar daugiau kitų žmonių, kartais tuo pačiu metu. Tie žmonės gali būti draugai, arba jie gali būti nepažįstami (ir žiuri nėra aiškesnė, kuri blogesnė). Paskutinis dalykas, kurio reikia IBD sergančiam žmogui, yra didesnis stresas, todėl geriausia iš karto įveikti nemalonumus ir suprasti savo situaciją.
Štai keletas būdų, kaip galite padėti sau ir jūsų vonios draugams ramiau egzistuoti.
Pasakykite savo kambario draugams, kad turite IBD
Turite paaiškinti, kad dažnai ir kartais skubėdami turėsite naudotis įrenginiais. Jiems kartais gali prireikti palikti vonios kambarį, apie tai įspėjus. Jei praneši jiems, kad tai tik tavo būklės dalis ir nėra labai didelė problema, tai neturėtų būti didelė kliūtis.
Papasakokite savo kambario draugams, kai plekšnojate
Jei manote, kad naktį praleisite susigūžęs ant grindų šalia tualeto, nes jūsų IBD plečiasi, praneškite visiems namo žmonėms. Daugumai sveikų suaugusiųjų tai kartais teks padaryti dėl skrandžio gripo ar apsinuodijimo maistu. Laiku, tu gali būti tas, kuris padeda juos kai jie serga.
Pakabinkite nepermatomą dušo užuolaidą
Jei kambario draugai neprieštarauja, galite užeiti ir pasinaudoti tualetu, jei jie yra duše. Pakabinus dušo užuolaidą, kurios nematote, į situaciją vėl patenka privatumas. Tai gerai veikia, net jei jūs tiesiog naudojatės vonios kambariu su savo svarbiausiu asmeniu.
Laikykite vonios kambarį švarų
Jei viduriuojate sprogiai, galite sugadinti. Valyti gali būti sunku, kai pykina, tačiau pasistenk, kai tik įmanoma. Net jei tai tik pažadas kambario draugams, kad valysite vonios kambarį, kai pasijusite šiek tiek geriau (galbūt kitą dieną), įsitikinkite, kad likote ant šio.
Laikykite vonios kambarį gaivų kvapą
Žvakes, purškiklius, automatinius oro gaiviklius ar gelius rinkitės. Bet jei reikia, naudokite tam tikrą oro gaiviklį ir visada turėkite jį vonios kambaryje.
Laikykite vonios kambarį gerai su popieriumi
Jei turite IBD, naudosite daugiau tualetinio popieriaus nei kiti žmonės. Visada laikykite šviežią ritinėlį šalia komodos ir laikykite spintelę su savo mėgstamu prekės ženklu. Šlapios servetėlės taip pat nepakenks!
Įdiekite vonios ventiliatorių
Laikino būsto atvejais, pavyzdžiui, bendrabučiuose, to padaryti neįmanoma. Tačiau tai gali būti butų, daugiabučių namų ar namų (net nuomos) pasirinkimas. Tai tikrai padeda pašalinti kvapus ir užmaskuoti triukšmą. (O ir gerai, kad po dušo išpūstų drėgmę.) Pasitarkite su savo šeimininku ar namo savininku ir sužinokite, ar galite tai padaryti.
Būkite dėmesingas
Kai tik galite, norėsite būti dėmesingi savo kambario draugams ir skirti jiems savo laiko bei privatumo vonios kambaryje. Žinoma, iš jų turėtumėte tikėtis tokio paties atlygio. Jei viskas nesiseka, turėsite surengti trumpą susitikimą, kad išspręstumėte visas problemas.