Turinys
- Šlapio sapno simptomai
- Šlapių sapnų priežastys
- Ar moterys gali svajoti?
- Ar šlapi sapnai yra susiję su erotiniais sapnais?
- Kaip sustabdyti šlapius sapnus
- Žodis iš „Wellwell“
Šlapio sapno simptomai
Drėgni sapnai atsiranda miego metu ir susideda iš vyrų ejakuliacijos arba moterų makšties tepimo. Jie taip pat žinomi kaip naktinis išmetimas. Jie kartais interpretuojami kaip spontaniškas orgazmas su susijusiu sapnų turiniu. Vyrai gali pabusti susitraukę orgazmą ir spermą, išsiskiriančią ant miego drabužių ar patalynės.
Šlapios svajonės gali pasireikšti visą gyvenimą po brendimo, tačiau jos dažniau pasitaiko paauglystėje ar seksualinio susilaikymo laikotarpiu. Apskaičiuota, kad 38% paauglių berniukų patiria drėgną sapną prieš sužinodami, kas tai yra.
Miego metu gali padidėti lytinių organų kraujotaka. Vyrams jie gali pasireikšti su erekcija arba be jos. Apskritai vyrams REM miego metu yra erekcija - dažna pabudimo su rytine mediena priežastis.
Ne visi berniukai ar vyrai sapnuoja drėgnus sapnus. Jei nebus pažadinti ir be ejakuliacijos, jie gali likti nepastebėti. Dėl panašių priežasčių, susijusių su fizinių įrodymų trūkumu, moterys gali nežinoti šio reiškinio.
Šlapių sapnų priežastys
Šlapi sapnai įvyksta paprastai be aiškiai nurodytos kurstančios priežasties. Tarp padidėjusio šlapių sapnų dažnio ir seksualinės veiklos trūkumo ar masturbacijos su orgazmu yra tam tikras ryšys. Kai kurie tyrimai parodė, kad didesnis testosterono kiekis yra susijęs su dažnesniais šlapiais sapnais.
Drėgni sapnai atsiranda miegant. Jie yra normalūs ir neturėtų būti vertinami kaip blogi ar neteisingi. Tai taip pat normalu ne kad jų turėčiau.
Susijęs svajonių turinys nebūtinai atspindi dienos patirtį ar pageidavimus. Seksualinis sapno pobūdis ne visada atspindi pagrindinį norą ir gali neatitikti dienos ketinimų. Gali būti įdomu ištirti vidinius seksualinius troškimus, kuriuos atspindi sapno turinio fantazijos, kad sužinotumėte, ką galite sužadinti budrumo metu.
Ar moterys gali svajoti?
Trumpas atsakymas: taip. Nors moterys gali nežinoti apie makšties sutepimą ar drėgnumą miego metu, susijusį su šlapiu sapnu, manoma, kad jos taip pat patiria šį reiškinį. Nors moterys taip pat gali sapnuoti drėgnus sapnus, šis terminas dažniausiai vartojamas tik vyrams.
Šis seksualinis susijaudinimas negali sukelti orgazmo. Tai gali sukelti apatinių drabužių ar patalynės drėgmę, panašią į vyrų patiriamą, tačiau tai yra mažiau tikėtina. Tikėtina, kad šis padidėjęs makšties sutepimas bus susijęs su panašiu seksualiniu sapnuojančiu turiniu.
Ar šlapi sapnai yra susiję su erotiniais sapnais?
Kaip minėta pirmiau, nėra įrodymų, kad šlapi sapnai būtų tiesiogiai susiję su erotiniais sapnais ar kitokiu sapnavimu. Panašiai neaišku, ar juos galima priskirti tik nepatenkintam seksualiniam potraukiui ar poreikiui. Tai gali reikšti tai, kad abstinencijos laikotarpiais jų dažnumas dažnėja, tačiau šį santykį sunku įrodyti.
Kaip sustabdyti šlapius sapnus
Manoma, kad jų dažnumą galima sumažinti padidėjus seksualiniam aktyvumui ar dažnesnei masturbacijai, sukeliančiai orgazmą (kartu su vyrų ejakuliacija). Tai gali palengvinti vyrų poreikį išsiveržti miegant. Taip pat gali būti naudinga sumažinti kontaktą su lytiniais organais miegant ant šono ar nugaros (o ne ant pilvo).
Drėgni sapnai gali būti sveika ir normali miego dalis. Be to, kad reikia išvalyti drabužius ar patalynę, nėra jokių ypatingų problemų dėl šio reiškinio.
Retais atvejais, kai šlapi sapnai kelia nerimą, vaistų (pvz., Antidepresantų) vartojimas gali sumažinti įvykių dažnumą. Šie vaistai taip pat slopina ejakuliaciją budrumo metu.
Žodis iš „Wellwell“
Jei nerimaujate dėl savo seksualinės funkcijos ir kaip tai veikia miegą, gali būti verta surengti pokalbį su lentoje patvirtintu miego gydytoju. Atsižvelgiant į problemą, gali būti konsultuojamasi su kitu specialistu, pavyzdžiui, urologu ar ginekologu. Gali būti viskas, ko reikia, bet gali būti organizuojami tolesni bandymai. Tai gali suteikti ramybę ir geresnį poilsį.