Sąnarių vaidmuo jūsų kūne

Posted on
Autorius: Marcus Baldwin
Kūrybos Data: 13 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 16 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
Dienos Treniruotė - Tabata treniruotė su virvėmis
Video.: Dienos Treniruotė - Tabata treniruotė su virvėmis

Turinys

Žmogaus anatomijoje sąnarys yra fizinis dviejų kaulų jungties taškas. Pavyzdžiui, kelio sąnarys yra jungties taškas tarp šlaunikaulio (šlaunies kaulo) ir blauzdikaulio (blauzdikaulio).

Sąnariuose yra įvairių pluoštinių jungiamųjų audinių. Raiščiai sujungia kaulus vienas su kitu. Sausgyslės sujungia raumenis su kaulais. Kremzlė dengia kaulų galus ir suteikia amortizaciją.

Nejudamos ir šiek tiek kilnojamos jungtys

Fiksuotuose sąnariuose nėra sąnario ertmės, tačiau kaulus jungia pluoštinis audinys (dažniausiai kolagenas). Tai apima kaukolės kaulus, kurie kūdikiui lanksčiai sujungiami, tačiau vėliau susilieja siūlių sąnariuose ir galiausiai sukaulėja (virsta kaulu). Pluoštinis audinys taip pat sujungia jūsų dantų kaulą su jų žandikaulio lizdais.

Kremzliniuose sąnariuose kaulus laiko kartu kremzlės, be sąnario ertmės. Ilgų kaulų galai vaikystėje turi kremzlinį sąnarį, kuris vėliau užsidaro. Gaktos simfizė, kur susitinka gaktos kaulai, yra šiek tiek judrus kremzlinis sąnarys.


Sinoviniai sąnariai

Dažniausiai sąnariai yra laisvai judantys kūno sąnariai, vadinami sinoviniais sąnariais. Sinovijos sąnarius supa pluoštinis audinys arba maišelis, vadinamas sąnario kapsule. Šios kapsulės dangalas išskiria sinovinį skystį, kuris sutepa šios kapsulės audinius ir tarpus. Yra keli sinovijos sąnarių tipai, leidžiantys skirtingas judesio formas.

Rutuliniai ir kištukiniai sujungimai

Šio tipo jungtys leidžia plačiai sukti ir judėti, įskaitant sukimąsi. Jūsų petys ir klubas yra rutulinių ir lizdinių jungčių pavyzdžiai.

Kondiloidiniai sąnariai

Žandikaulis ir pirštai turi kondiloidinius sąnarius. Šios jungtys neleidžia suktis, tačiau yra universalios; pagalvokite, kaip vairasvirtė juda vaizdo žaidimų konsolėje.

Sklandančios jungtys

Jūs turite tokio tipo sąnarį, kuris leidžia kaulams slysti aplinkui ir praeiti per stuburą, kulkšnis ir riešą.

Vyrių jungtys

Kaip rodo pavadinimas, šios jungtys veikia kaip vyriai. Pagalvokite apie savo kelią ir alkūnės dalį, kuri lenkiasi (alkūnkaulis). Tai yra vyrių jungtys.


Pasukamos jungtys

Jūsų kaklas ir alkūnė turi šarnyrinius sąnarius, kurie leidžia kaulams pasisukti ar pasisukti aplink kitus kaulus.

Balno jungtis

Geriausias balno sąnario ir jo veikimo pavyzdys yra nykščio pagrinde. Balnelio jungtys leidžia judėti į šonus, pirmyn ir atgal, tačiau nesisuka iki galo.

Judesių amplitudė

Dauguma žmogaus kūno sąnarių leidžia judėti. Keli, kaip ir kaukolės sąnariai, to nedaro. Sąnariai, kurie leidžia judėti, pavyzdžiui, kelio ar kulkšnies, turi iš anksto nustatytą judesio diapazoną, kuris iš esmės yra tai, kiek kiekviena kryptis gali patogiai judėti arba sulenkti.

Sąnario judesio diapazonas paprastai matuojamas laipsniais. Paprastai sąnario pratęsimas yra ribojamas iki 180 laipsnių ar mažiau. Kitaip tariant, tą sąnarį galima atidaryti tol, kol jis bus tiesus. Pagalvokite apie savo ranką ar koją kaip pavyzdį: jie gali būti sulenkti, kol jie bus beveik tiesūs, tačiau be skausmo ar žalos jų negalima nustumti aukščiau kaip 180 laipsnių.


Suprasti judesio diapazoną

Pratęsimas

Pratęsimas yra veiksmas, kurio metu kaulai, sudarantys sąnarį, perkeliami toliau arba ištiesinami iš sulenktos padėties. Tai padidina kampą tarp galūnės kaulų jungtyje.

Lankstumas

Lankstymas įvyksta, kai kaulai, kurie sudaro sąnarį, yra arčiau vienas kito. Lenkimo metu sumažėja kampas tarp galūnės kaulų jungtyje. Raumenys susitraukia ir kaulai juda į sulenktą sąnario padėtį.

Sąnariams įtakos darančios sąlygos

Artritas yra uždegiminė sinovinio sąnario būklė. Vienas iš jų yra osteoartritas, kurio metu kremzlė yra pažeista laikui bėgant ir plonėja, kol slėgis tarp kaulų sukelia skausmą.Reumatoidinis artritas yra autoimuninė būklė, kai imuninė sistema puola sąnarių audinius, padarydama žalą.

Podagra atsiranda, kai šlapimo rūgšties kristalai kaupiasi sinovijos sąnaryje (dažniausiai didysis pirštas) ir sukelia skausmą. Sinovijos membrana taip pat gali uždegti dėl per didelio vartojimo, dėl kurio atsiranda sinovitas.