Turinys
- Aukštakulniai ir nepamušti batai
- Piniginės, mobilieji telefonai ir kreditinės kortelės jūsų kišenėje
- Stresas sau
- Aptempti džinsai ir apatiniai drabužiai
- Antsvoris arba nutukimas
Aukštakulniai ir nepamušti batai
Avėti aukštakulnius ir nenumalšintus batus yra dar vienas išialgijos „žodis gatvėje“. Visai įmanoma, kad einant ar stovint susidariusios žemės jėgos gali perkelti jūsų apatinę galą į nugaros ir klubo struktūras.
Be to, aukštakulniai išmeta jūsų svorį į priekį, o tai savo ruožtu gali priversti lenktis į priekį ties klubais; tai jūsų kūno būdas išlikti vertikaliai. Problema yra ta, kad dubens judesys ištiesia užpakalines kojų dalis. Kadangi sėdmens nervas eina žemyn tuo pačiu keliu kaip ir pakinkliai, ši chroniškai ištempta padėtis taip pat gali ištempti (ir sudirginti) jūsų išialgiją.
Piniginės, mobilieji telefonai ir kreditinės kortelės jūsų kišenėje
Sėdėjimas, ypač ilgą laiką, su pinigine kišenėje, gali sudirginti piriformio raumenį. Sėdimojo nervo eiga po šiuo raumeniu, kurią gali spausti jūsų piniginė.Kai taip atsitinka, sėdimasis nervas taip pat gali būti spaudžiamas. 1978 m. M. Elmaras Lutzas aprašė du šio reiškinio atvejo tyrimus ir pavadino jį „Kreditine kortele - piniginės išialgija“. Piniginės išialgija taip pat vadinama nugaros kišenės išialgija.
XXI amžiuje yra naujas galimas kišenės išialgijos priežasčių dirgiklis - mobilusis telefonas.
Orly Avitzur, MD, specializuojasi neurologijos srityje. Straipsnyje, skirtame Vartotojų ataskaitos pavadinimu „Mobiliųjų telefonų išialgija yra skausmas užpakalyje“, sakoma: „Mobiliųjų telefonų išialgija dabar gali prisijungti prie kelių susijusių nervų suspaudimo sindromų, įskaitant piniginės išialgiją, kreditinės kortelės išialgiją ir nugaros kišenės išialgiją“.
"Bet kokio kieto daikto prispaudimas prie derrière, sėdimojo nervo namų, yra bloga idėja", - priduria ji.
Stresas sau
Pasak daktaro Johno Sarno, stresas yra proto ir kūno sukėlimas išialgijai. Sarno, kuris buvo Niujorko universiteto medicinos mokyklos klinikinės reabilitacijos medicinos profesorius ir Niujorko universiteto medicinos centro Rusk reabilitacijos medicinos instituto gydytojas, daugelį metų propagavo požiūrį į nugaros diagnozavimą ir valdymą. skausmas, pagrįstas mūsų emocijomis, o ne daiktais, kuriuos galima paimti atlikus MRT arba nustatyti atlikus diagnostinę injekciją. Nereikia nė sakyti, kad ne visi įprastinės medicinos įstaigos nariai įrodė, kad jo paprastas, į pacientą orientuotas dėmesys nugaros skausmui malšinti.
Sarno sako, kad žmonėms, kurie daro spaudimą sau, ypač A tipo žmonėms, patinkantiems malonumą, kyla didžiausia rizika dėl išialgijos.
Aiškindamas išialgiją, Sarno tvirtina, kad smegenys, o ne apatinės nugaros dalies pažeidimas, atima nervus iš deguonies (švelniu būdu), o tai sukelia tuos pačius simptomus. Tai, žinoma, kojos skausmas, silpnumas ir kiti elektriniai pojūčiai.
Aptempti džinsai ir apatiniai drabužiai
Medicininiai tyrimai paprastai nėra ta vieta, kur reikia kreiptis dėl drabužių, tačiau tai nesustabdo socialinės žiniasklaidos. Vienoje „Facebook“ diskusijų grupėje keli žmonės sutiko, kad tiek aptempti džinsai, tiek apatiniai drabužiai su aptempta elastine medžiaga gali sukelti išialgiją.
Galbūt atėjo laikas prakaituoti.
O ponios, kalbant apie apatinius drabužius, galbūt tinka kelnaitės.
Antsvoris arba nutukimas
Antsvoris yra dar vienas būdas daryti spaudimą sėdmeniniam nervui. Tyrimas, kuriame buvo įvertintos antsvorio ir išialgijos bei (arba) juosmens dalies radikulopatijos sąsajos, nustatė priklausomybę tarp dozės. Kitaip tariant, kuo didesnis antsvoris, tuo didesnė rizika susirgti išialgija.