Turinys
Gripą sukelia gripo virusas, kuris perduodamas kvėpavimo lašeliais. Jie gali būti bendri dėl čiaudėjimo, kosėjimo, kalbėjimo ar nosies pūtimo ar kontakto su šiais lašeliais užterštais paviršiais. Gali sirgti gripu, jei jau sirgai anksčiau, nes yra įvairių atmainų ir jos nuolat mutuoja, o tai reiškia, kad tavo imunitetas niekada negali būti visiškai ankstesnis už žaidimą.Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad apsisaugotumėte nuo gripo viruso, - kasmet prieš gripo sezono pradžią užsikrėsti gripu. Taip pat galite sumažinti savo galimybes vengdami artimo kontakto su sergančiais žmonėmis ir žinodami kitus veiksnius, kurie gali sukelti rimtų komplikacijų riziką.
Nerimaujate dėl naujojo koronaviruso? Sužinokite apie COVID-19, įskaitant simptomus ir kaip jis diagnozuojamas.
Dažnos priežastys
Gripo virusas turi keletą tipų, potipių ir padermių. Paprastai kasmetiniu gripo sezonu cirkuliuoja tik viena ar dvi padermės. JAV gripo sezonas yra nuo spalio iki balandžio.
Infekcinis laikotarpis
Gripą galima paskleisti vieną dieną, kol pasireiškia simptomai, praėjus penkioms septynioms dienoms po to, kai pradėsite pykinti. Mažiems vaikams ir žmonėms, kurių imuninė sistema yra pažeista, gali būti didesnė rizika užkrėsti kitus ilgesnį laiką.
Gripo užkrečiamasis laikotarpisLašelių perdavimas
Gripo virusas užkrečia nosį, plaučius ir gerklę. Jis plinta užsikrėtusiam asmeniui kosint, čiaudint ar kalbantis kitų žmonių akivaizdoje. Virusą turintys lašeliai gali liestis su žmogumi per burną, nosį ar akis ir sukelti infekciją.
Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, geriausias įrodymas yra tai, kad gripas paprastai plinta per didelius lašelius, kurie gali pasireikšti per šešias pėdas nuo asmens.
Kaip perduodami mikrobai
Paviršiaus perdavimas
Gripo virusai ant paviršių gali gyventi keletą valandų. 2011 m. Atlikus tyrimą nustatyta, kad virusai vis dar gyvi po keturių valandų daugumoje paviršių ir iki devynių valandų ant kai kurių neporėtų paviršių, vis dėlto jų nebeliko po 24 valandų.
Palietus paviršių ir palietus burną, nosį ar akis, gripas gali būti perduotas. Virusas gali patekti į paviršių dėl kvėpavimo takų lašų ar rankų, užterštų kvėpavimo organų sekrecija. Socialinė sąveika, tokia kaip rankos paspaudimas, taip pat gali perduoti virusą.
Rankų plovimas gali sulaužyti perdavimo ciklą, todėl jūs negaunate mikrobų nuo paviršių ir nesikaupiate. Rankų plovimas muilu ir vandeniu 20 sekundžių ir rankų dezinfekavimo priemonės alkoholio pagrindu, kai neturite galimybės naudotis muilu ir vandeniu, yra pagrindinės gripo plitimo prevencijos dalys.
Sveikatos rizikos veiksniai
Bet kam kyla rizika užsikrėsti gripu ir jį platinti kitiems žmonėms. Tačiau tam tikroms grupėms yra didesnė rizika užsikrėsti gripu, nes jų imuninė sistema, susidūrusi su vakcina, negamina pakankamai apsauginių antikūnų. Šios grupės apima:
- Maži vaikai
- 65 metų ir vyresni suaugusieji
- Tie, kuriems jau yra ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, diabetą, lėtinį kvėpavimo nepakankamumą ar nėštumą
- Tie, kurių būklė yra susilpnėjusi, pvz., Žmonės, sergantys kraujo vėžiu ar ŽIV / AIDS, kurie gydomi vėžiu arba vartoja kitus imuninę sistemą slopinančius vaistus
Šioms grupėms taip pat yra didesnė rizika patirti su gripu susijusių komplikacijų, kaip ir žmonėms, sergantiems astma ar širdies sutrikimais, kuriems šios būklės gali pablogėti.
Nors laikoma, kad visi jaunesni nei 5 metų vaikai turi didelę sunkių gripo komplikacijų riziką, didžiausia rizika yra jaunesniems nei 2 metų. Didžiausias hospitalizavimo ir mirčių lygis yra tarp jaunesnių nei 6 mėnesių kūdikių. (Pastaba: jaunesni nei 6 mėnesių asmenys negali būti skiepijami nuo gripo.)
Didesnės sunkių gripo komplikacijų rizikos grupėsGyvenimo būdo rizikos veiksniai
Jūsų rizika užsikrėsti gripu ir jį platinti kitiems kelia tam tikri įpročiai ir praktika.
Nepavykus gauti metinio gripo šūvio
Geriausias būdas sumažinti gripo riziką yra gauti kasmetinę gripo vakciną (skiepijimą nuo gripo), kuri rekomenduojama visiems vyresniems nei 6 mėnesių žmonėms. Jei nuspręsite negavę vakcinos, jums gresia pavojus. užsikrėsti gripu ir jį perduoti pažeidžiamiems aplinkiniams žmonėms.
Gripo šūvis kasmet performuluojamas, remiantis prognozėmis, kurios gripo padermės cirkuliuos. Nors prognozė ne visada yra tobula, ji gali užkirsti kelią gripo sukėlėjui arba gali sušvelninti gripą.
Vakcina stimuliuoja jūsų kūną sukurti antikūnus, kurie kovos su gripo virusu. Jei iš tikrųjų susiduriate su gripo virusu, jūsų kūnas jį atpažins ir galės su juo kovoti.
Viskas apie gripo šūviusPoveikis daugiau žmonių
Kai kuriems jų gresia didesnis pavojus, nes dėl jų aplinkybių jie atsiduria didesnėms žmonių grupėms arba tiems, kurie dažniau serga gripu. Tai apima tuos, kurie dirba dienos centruose, mažmeninėje prekyboje ir sveikatos priežiūros įstaigose.
Naudodamiesi viešuoju transportu ar susirinkimais perpildytose vietose pramogoms taip pat galite labiau pakviesti žmones, kurie gali perduoti gripą. Be to, kai kurios darbo vietos projektuoja darbuotojus kartu arba skatina bendrus paviršius, kurie gali padidinti perdavimo riziką.
Laisvos higienos praktikos
Kadangi gripo virusą galima pasiimti iš paviršių, nesugebėjus nusiplauti rankų po tualeto, prieš valgant ar prieš paliečiant veidą, padidėja užsikrėtimo rizika. Neuždengus kosulio ir čiaudulio, lašeliai gali būti perduodami kitiems.
Blogi gyvenimo įpročiai
Gali padidėti gripo rizika, jei neišlaikysi visos sveikatos, pakankamai miegodamas, būdamas fiziškai aktyvus, maistingai maitindamasis, vartodamas pakankamai skysčių ir valdydamas stresą. Sveiki įpročiai gali padėti išvengti ar valdyti sąlygas, kurios kelia gripo komplikacijų rizika. Tai 2 tipo cukrinis diabetas ir nutukimas.
Žodis iš „Wellwell“
Geriausias būdas sumažinti gripo tikimybę yra skiepytis kiekvienais metais. Papildomai žinodami padidėjusius rizikos veiksnius ir imdamiesi veiksmų, kad išvengtumėte mikrobų plitimo ir kontakto su sergančiais žmonėmis, galite toliau apsisaugoti nuo užsikrėtimo šiais metais.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas