Apsilankymas šeimoje, sergančioje lėtine liga peršalimo ir gripo sezono metu

Turinys

• Apsvarstykite savo artimųjų sveikatą
• Kas gali nutikti
• Ką tu gali padaryti

Peršalimo ir gripo sezonas būna kasmet rudens ir žiemos mėnesiais. Nors tikslus gripo sezono laikas kiekvienais metais skiriasi, jis paprastai būna gana aktyvus nuo lapkričio iki kovo Šiaurės pusrutulyje, tačiau gali užsitęsti dar ilgiau.

Dėl daugybės atostogų, vykstančių šiuo metų laiku, žmonės yra linkę daug keliauti. Nesvarbu, kokia jūsų kelionės priežastis, jei šalčio ir gripo sezono metu lankotės pas draugus ar šeimą, sergančius lėtinėmis sveikatos ligomis, turite atsiminti keletą dalykų. Turėsite imtis atsargumo priemonių, kad būtumėte sveiki ir išvengtumėte ligų plitimo savo šeimos nariams ir draugams.

Apsvarstykite savo artimųjų sveikatą

Jei lankotės pas draugą ar šeimos narį, sergančią lėtine liga, prieš išvykdami būtinai aptarkite jų rizikos veiksnius ir visus patiriamus simptomus. Yra daugybė medicininių problemų, dėl kurių žmonėms kyla didelė peršalimo ar gripo komplikacijų rizika. Kai kurie iš labiausiai paplitusių:

• Širdies liga
• Diabetas
• Astma
• Kitos lėtinės plaučių ligos (pvz., LOPL, emfizema ar cistinė fibrozė)
• Neurologinės ar neurodevelopmental sąlygos (traukulių sutrikimai, cerebrinis paralyžius, nugaros smegenų pažeidimas, intelekto sutrikimai)
• Nuslopinta imuninė sistema dėl ligos (pvz., ŽIV / AIDS) ar medikamentinio gydymo (pvz., Chemoterapija)

Žmonės, turintys bet kurią iš šių būklių, gali būti labiau linkę į rimtus ligos padarinius, pvz., Peršalimą ar gripą, kuris nebūtų toks nerimą keliantis šiaip sveikam žmogui.

Grupės, kurioms kyla didesnė pavojingų gripo komplikacijų rizika

Kas gali nutikti

Kai lėtine liga sergantis asmuo suserga tokia liga kaip peršalimas ar gripas, jiems būdingi sunkesni simptomai nei kitiems. Asmens, sergančio lėtine liga, kūnas nėra optimalioje būsenoje, kad galėtų kovoti su virusu, sukeliančiu šią naują ligą, dėl nuolatinės kovos su lėtinėmis ligomis, su kuriomis jis nuolat susidoroja.

Dėl to tokie simptomai kaip kosulys, spūstis ir karščiavimas gali greitai sukelti tokias ligas kaip bronchitas ir pneumonija. Daugumai žmonių peršalimas trunka apie savaitę, o gripas gali trukti nuo dviejų iki septynių dienų. Asmeniui su nusilpusia imunine sistema gali pasireikšti simptomai, kurie užsitęsia daug ilgiau nei įprastas vieno iš šių virusų laikotarpis.

Nors šiaip sveikas žmogus vis tiek gali veikti beveik normalioje būsenoje, žmogus, kuris serga peršalimu ar gripu dėl savo lėtinės būklės, kelias dienas ar savaites negali palikti namų.

Hospitalizacijos rodikliai taip pat yra daug didesni tarp žmonių, sergančių tokiomis ligomis kaip astma, LOPL ir nuslopinta imuninė sistema, kai jie serga kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip peršalimas ir gripas. Nors dauguma žmonių, mirusių nuo gripo, yra vyresnio amžiaus suaugusieji, daugelis jų taip pat serga lėtinėmis ligomis, kurios gali prisidėti prie jų mirties.

Daugelis žmonių nesuvokia, koks rimtas gali būti gripas - kartu su pneumonija (dažna gripo komplikacija) tai yra viena iš 10 didžiausių mirties priežasčių JAV ir išsivysčiusiuose pasaulyje. Gavę kasmetinę gripo vakciną, galite užkirsti kelią mirčiai arba sulaikyti pažįstamą iš ligoninės.

Ką tu gali padaryti

Jei planuojate aplankyti šeimą ar draugus ir staiga susirgote, jums gali prireikti tiksliai žinoti, kaip elgtis situacijoje. Iš anksto galite atlikti daugybę veiksmų, todėl būsite pasirengę, jei taip atsitiks:

1. Skambinkite prieš keliaudami: Prieš planuodami kelionės planą, pasitarkite su savo šeimos nariu apie jų sveikatos būklę. Paklauskite, kokie simptomai jiems kelia didžiausią sunkumą ir ar atrodo, kad jie serga lengviau nei kiti žmonės. Paklauskite jų, ką jie norėtų, kad jūs darytumėte, jei vienas iš jūsų tuo metu, kai planuojate atvykti, serga. Būkite atviri ir lankstūs.
2. Gaukite vakciną nuo gripo: Jei ketinate praleisti bet kurį laiką šalia asmens, kuriam kyla didelė gripo komplikacijų rizika, įsitikinkite, kad skiepijate gripą. Prieš kelionę ar laiko praleidimą su mylimuoju turėsite pasiskiepyti mažiausiai dvi savaites. Gripo vakcina apsaugo nuo gripo trunka dvi savaites, todėl reikia planuotis iš anksto.
3. Likite namuose, jei sergate: Tai sunku padaryti, jei išleidote pinigus ir laukiate kelionės, tačiau tai labai svarbu. Įsivaizduokite, kaip jaustumėtės, jei jūsų mylimas žmogus po jūsų apsilankymo sunkiai susirgtų dėl mikrobų, kuriuos atsinešėte.
4. Būkite kitoje vietoje, jei nesate tikri: Kartais nėra aišku, ar jūsų simptomai yra pakankamai sunkūs, kad atšauktų jūsų planus. Jei turite nedidelių simptomų, pasitarkite su savo draugu ar šeimos nariu apie tai, kaip jaučiatės, ir bent jau pabandykite planuoti likti atskiroje vietoje, kad kuo labiau sumažintumėte artimą kontaktą. Jei galite apsistoti viešbutyje ir imtis kitų pagrindinių atsargumo priemonių, kad išvengtumėte mikrobų plitimo, gali būti gerai tęsti kelionės planus.
5. Plaukite rankas: Tai pats svarbiausias ir svarbiausias žingsnis užkertant kelią infekcijų plitimui. Tai svarbu visą laiką, bet ypač tada, kai galite platinti mikrobus tiems, kuriems yra didelė rizika. Prieš ruošdami maistą, valgydami, naudodamiesi vonios kambariu ar liesdami veidą, būtinai nusiplaukite rankas.
6. Naudokite rankų dezinfekantą: Jei neturite prieigos prie muilo ir vandens, būtinai turėkite su savimi rankų dezinfekavimo priemonę ir dažnai ją naudokite. Rankų dezinfekavimo priemonė, kurioje yra ne mažiau kaip 60 procentų alkoholio, užmuš daugumą jūsų rankų mikrobų, jei jie nebus akivaizdžiai nešvarūs. Tai ypač naudinga, jei būsite uždarose patalpose su keliais žmonėmis, pavyzdžiui, lėktuvu.
7. Uždenkite kosulį: Jei turite simptomų, tokių kaip kosulys ir spūstis, ir vis tiek nusprendėte aplankyti savo šeimą ar draugus, atlikite visas įmanomas atsargumo priemones, kad išvengtumėte jiems mikrobų plitimo. Teisingas kosulio uždengimas yra dažnai pamirštamas būdas tai padaryti. Jei kosite į rankas, iškart rizikuojate pernešti tuos mikrobus į viską, ką paliesite. Verčiau kosėkite į alkūnę ar vienkartinį audinį. Tai užblokuos bent kai kuriuos lašus, kuriuose yra virusas, kuris jus serga, ir sumažins tikimybę, kad jie bus išplitę kitiems aplinkiniams. Tai tikrai geriausia daryti, kad ir kur būtumėte.
8. Apsvarstykite kelionės draudimą: Jei skrendate ar išleidžiate didelę pinigų sumą kelionei, apsvarstykite galimybę įsigyti kelionių draudimą, kad neprarastumėte tiek daug, jei susirgsite jūs ar jūsų lankomas asmuo ir turėsite pakeisti savo planus.

Žodis iš „Wellwell“

Šeimos ar draugų lankymas peršalimo ir gripo sezonu gali sukelti unikalių iššūkių, jei jūsų lankomas asmuo turi lėtinę sveikatos būklę. Prieš kelionę svarbu pagalvoti apie jų sveikatą ir visus simptomus, kuriuos gali patirti.

Gauti gripo vakciną yra ypač svarbu, nes gripas iš tikrųjų yra užkrečiamas dar nežinant, kad jį turite. Gripo virusą galite platinti kitiems žmonėms iki 24 valandų, kol patys atsiras simptomų. Kitos kvėpavimo sistemos ligos, dažnai pasitaikančios peršalimo ir gripo sezono metu, yra užkrečiamos tol, kol pasireiškia simptomai ar net kelias dienas po to, kai simptomai pagerėja.

Imkitės visų atsargumo priemonių, kad apsaugotumėte save ir tuos, su kuriais praleisite laiką peršalimo ir gripo sezono metu, nesvarbu, ar keliaujate po miestą, visoje šalyje ar visame pasaulyje. Jei sergate, nerizikuokite rūpinamų žmonių sveikata ar gyvybe.

• Dalintis
• Apversti
• El