Turinys
Ar kada nors taip susijaudinote ar susinervinote, kad dėl to teko bėgti į tualetą? Ką daryti, kai žinios yra tokios blogos, kad privertė pykinti? Jei kada nors patyrėte šiuos simptomus, pajutote smegenų ir žarnyno ryšį iš pirmų lūpų.
Linda Lee, MD, aptaria smegenų ir žarnyno ryšį ir tai, kaip virškinimo trakto (GI) problemos veikia smegenis. Ji pažymi, kad nors virškinimo sutrikimai dažnai paveikia moteris skirtingai nei vyrus, šis ryšys veikia abu.
Smegenų ir žarnų jungtis
Pasak Lee, mes tikrai turime smegenų ir žarnyno ryšį. „Mes tai patiriame kiekvieną kartą, kai skrandyje jaučiame drugelius, paprastai kai esame susijaudinę, įsimylėję ar išsigandę. Kai taip atsitiks, kartais patirsime GI simptomų “.
Mokslas pradeda suprasti šios sąsajos procesą, kuris galiausiai yra susijęs su hormonais, išsiskiriančiais iš skirtingų mūsų smegenų dalių - taip, jie yra jūsų galvoje, taip pat ir kitose vietose - kai esame ypač įtempti ar susijaudinę.
„Šios cheminės medžiagos cirkuliuoja kraujotakoje ir gali paveikti žarnyno sienos nervų jautrumą ir funkciją“, - sako Lee. "Mes kartu vadiname šiuos nervus kaip enterinę nervų sistemą".
Dirgliosios žarnos sindromas ir smegenys
Mokslininkai pradeda suprasti, kaip veikla žarnyne taip pat gali paveikti smegenis. Vienas iš pavyzdžių yra dirgliosios žarnos sindromas (DŽS), būklė, kuria serga iki 15 procentų žmonių Jungtinėse Valstijose ir kuri moteris veikia dvigubai dažniau nei vyrus. Jei turite IBS, jūsų žarnyno nervai yra itin jautrūs, o smegenys šiuos signalus iš jūsų žarnyno apdoroja kitaip, nei būtų, jei neturėtumėte IBS. Net nedidelis dujų kiekis gali sukelti skausmą, pilvo pūtimą, vidurių užkietėjimą ar viduriavimą.
Žarnyno problemos ir nuotaika
Lee rūpinosi daugeliu žmonių, turinčių žarnyno problemų, pagal Johns Hopkinso moterų virškinimo sveikatos programą, dažnai asmeniškai stebėdamas, kaip šios problemos gali paveikti moters nuotaiką ir gerovės jausmą. Pavyzdžiui, ji sako, kad kai kuriems žmonėms, sergantiems lėtiniu vidurių užkietėjimu, taip pat yra prislėgta nuotaika ar net galvos skausmas.
Nors daugelis natūralios sveikatos specialistų kalba apie neigiamą toksinų poveikį organizme, Lee sako, kad tai nėra tas, kas sieja smegenų ir žarnyno ryšį. "Manau, kad dėl to, kad dėl vidurių užkietėjimo enterinė nervų sistema smegenims siunčia tam tikrus signalus, kurie paskui sukelia jausmų kaskadą", - sako ji.
"Mes dar nežinome, kaip mes galime valdyti savo žarnyno bakterijas, kad pasikeistų mūsų nuotaika", - sako Lee. "Štai kur slypi ateitis".