Turinys
Galvos skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių lėtinio skausmo rūšių. Jie ten pat nugaros ir nervų skausmus. Kartais pasikartojantys galvos skausmai yra kitų lėtinio skausmo diagnozių simptomai, tokie kaip lėtinis kaklo skausmas ar fibromialgija. Tačiau daugelį žmonių kamuoja lėtiniai galvos skausmai, neturėdami kitų didelių medicininių problemų.Trys dažniausiai pasitaikančios lėtinio galvos skausmo rūšys yra migrena, įtampos ir klasteriniai galvos skausmai. Pagrindinės kiekvieno tipo galvos skausmo priežastys skiriasi, todėl skausmas pasireiškia labai skirtingai ir aiškiai. Vaistai paprastai yra pasirinktas lėtinio galvos skausmo gydymo metodas, tačiau taip pat gali būti veiksminga daugybė skirtingų papildomų ir alternatyvių gydymo būdų.
Migrena
Dėl tikslios migrenos galvos skausmo priežasties vis dar diskutuojama, tačiau mokslininkai sutinka, kad jie yra neurologinio pobūdžio. Anksčiau manyta, kad migreną sukelia smegenų kraujagyslių išsiplėtimas, tačiau naujesni tyrimai rodo, kad jas gali sukelti smegenų veiklos pokyčiai ląstelių lygmenyje. Migreną gali sukelti tokie išoriniai veiksniai kaip:
- kofeino pašalinimas
- per didelis krūvis ar nuovargis
- rūkymas
- praleistų patiekalų
- dehidracija
Migrena sukelia stiprų galvos skausmą, dažnai vienoje galvos pusėje. Skirtingai nuo kitų tipų galvos skausmų, migreną dažnai lydi kiti simptomai, kurie gali apimti vieną ar kelis iš šių būdų:
- regėjimo sutrikimai, tokie kaip aura ar mirksinčios šviesos
- jautrumas šviesai
- jautrumas garsui
- jautrumas kvapams
- pulsuojanti kokybė iki skausmo
- skausmas pablogėja dėl įprastos fizinės veiklos, pavyzdžiui, judėjimo ar pasilenkimo
- pykinimas
- vėmimas
- nuovargis
Migreną galima gydyti nereceptiniais vaistais, tokiais kaip NVNU, tačiau dėl lėtinės ir sunkios migrenos gali prireikti receptinių vaistų. Tai tricikliai antidepresantai ir beta blokatoriai. Taip pat gali padėti keletas alternatyvių gydymo būdų, tokių kaip joga ir akupunktūra.
Įtampos galvos skausmai
Įtemptas galvos skausmas paprastai jaučiamas kaip spaudimo juosta aplink galvą, jį gali lydėti kaklo ir pečių skausmas.
Kaip sužinoti, ar jūsų galvos skausmas yra įtampos galvos skausmas? Įtampos galvos skausmas dažnai jaučiamas ant visos galvos ir dažnai apibūdinamas kaip nuobodus spaudimas, kuris jaučiamas intensyviau aplink smilkinius ir kaklo galą. Šio tipo galvos skausmas, neturintis neurologinių simptomų, gali trukti nuo 30 minučių iki kelių dienų.
Nors tiksli įtampos galvos skausmo priežastis nėra aiški, dažniausiai tai sukelia stresas ir raumenų bei kaulų sistemos problemos.
Priklausomai nuo įtampos galvos skausmo sunkumo, nereceptinės ar receptinės NVNU ar kitų paprastų analgetikų dozės dažnai būna veiksmingos. Reguliarus triciklių antidepresantų vartojimas gali sumažinti įtampos galvos skausmą. Nemokamos procedūros, tokios kaip meditacija ir masažas, taip pat gali padėti numalšinti įtampos galvos skausmą.
Klasterio galvos skausmai
Klasteriniai galvos skausmai yra mažiausiai paplitę iš trijų. Jie yra šiek tiek medicininė paslaptis. Juos gali sukelti sudėtinga aktyvinimo serija tam tikrose smegenų srityse. Klasteriniai galvos skausmai skiriasi nuo migrenos ir įtampos galvos skausmų, nes jie pasireiškia trumpais protrūkiais per tam tikrą laiką.
Šio tipo galvos skausmas gali jaustis aštrus arba turėti deginimo pojūtį. Kaip ir migrena, jos yra neurologinės. Tačiau jų lydimi simptomai yra daug skirtingi. Jie apima:
- skausmas jaučiamas virš vienos akies ar už jos
- ašarojanti akis
- paraudusi ar išsipūtusi akis skausmingoje galvos pusėje
- kritęs akies vokas skausmingoje galvos pusėje
- neramumas ar sujaudinimas
Klasteriniai galvos skausmai yra trumpalaikiai, todėl reikalingi specialūs gydytojo paskirti vaistai, kurie greitai pradeda veikti. Prevenciniai vaistai yra kortikosteroidai ir antiepileptikai, o kai kurie gydytojai naudoja deguonies terapiją. Kai kuriems žmonėms palengvėja maisto papildai, tokie kaip melatoninas. Prieš pradėdami vartoti bet kokį maisto papildą, pasitarkite su gydytoju, nes jis gali reaguoti į tam tikrus receptus ir sukelti komplikacijų.
Lėtinių galvos skausmų įveikimas
Kaip ir daugelis kitų lėtinių ligų, galvos skausmas gali rimtai sutrikdyti jūsų kasdienybę ir gyvenimo kokybę. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo galvos skausmo, yra priversti keisti gyvenimo būdą, kad prisitaikytų prie galvos skausmo. Nors vaistai ir alternatyvus gydymas gali labai palengvinti skausmą, svarbu būti savo sveikatos gynėju. Nepriklausomai nuo to, kokio tipo galvos skausmas jus kankina, nepamirškite skausmo ir sekite gydytojo paskyrimus.