Turinys
- Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas
- Gydymas be recepto: gliukozės stebėjimas
- Receptai
- Chirurgijos ir specialistų vykdomos procedūros
- Papildoma ir alternatyvi medicina (CAM)
Trumpalaikis tikslas iškart po diagnozės yra pasiekti aukštą gliukozės kiekį kraujyje iki priimtino lygio. Kadangi simptomai dažnai būna staigūs ir sunkūs, kai kuriems žmonėms gali prireikti hospitalizacijos, kad būtų stabilizuotas gliukozės kiekis kraujyje.
Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas
Kai gliukozės kiekis stabilizuosis, ilgalaikis tikslas yra kasdien valdyti gliukozės kiekį, siekiant sumažinti su diabetu susijusių komplikacijų, galinčių paveikti jūsų regėjimą, nervus, širdį ir kraujagysles bei inkstus, riziką.
Dauguma specialistų, dirbančių su cukriniu diabetu, renkasi terminą „valdymas“, o ne „gydymas“, nes žodis „valdymas“ reiškia aktyvų įsitraukimą į jūsų kasdienę savęs priežiūrą. Žodis gydymas, priešingai, dažnai aiškinamas kaip pasyvus ir darantis tik tai, kas būtina. Nors terminai gali būti vartojami pakaitomis, mes čia naudojame vadybą, nes norime paskatinti jus imtis aktyvaus požiūrio į diabetą.
Valgio planavimas
Atminkite: maistas padidina gliukozės kiekį, o insulinas jį sumažina, o tai reiškia, kad valgio planavimas yra svarbi 1 tipo cukrinio diabeto valdymo dalis. Laikydamiesi maitinimo plano, galite subalansuoti vartojamą insuliną su valgomu maistu.
Sudarant subalansuotą maitinimo planą reikia išmatuoti angliavandenius ir sumažinti natrio kiekį, tuo pačiu pakraunant ne krakmolingas daržoves. Stenkitės kuo daugiau rinktis natūralius, neperdirbtus maisto produktus, kartu su paprastais ir sudėtingais angliavandeniais. Angliavandenių stebėjimas ne visada yra lengvas, todėl nedvejodami paprašykite savo gydytojo siuntimo dirbti su dietologu ar diabeto pedagogu. Dietologas atsižvelgs į jūsų sveikatos poreikius, gyvenimo būdą ir pageidavimus dėl maisto bei sudarysi juos pagal individualų valgio planą, su kuriuo galėsite gyventi, o tai gali būti didžiulė pagalba.
Vaikams ir paaugliams gali prireikti papildomos, pagal amžių tinkamos pagalbos mokantis gydyti 1 tipo diabetą: skirkite laiko, kad sužinotumėte, kas tinka jūsų vaikui.
Nors beveik neabejotinai turėsite atlikti keletą mitybos modifikacijų, netikėkite senu mitu, sakančiu, kad negalite valgyti nieko saldaus arba turite atsisakyti mėgstamo maisto. Tiesa yra ta, kad galite valgyti beveik viską, ko tik norite, jei tik atsižvelgiate į savo dienos patiekalų planą.
Fizinė veikla
Panašiai kaip ir insulinas, mankšta sumažina gliukozės kiekį kraujyje. Tai nėra insulino pakaitalas, bet tai yra papildomas būdas dar labiau sumažinti gliukozę ir pagerinti bendrą sveikatos būklę.
Kitas reguliarios veiklos privalumas yra tai, kad ji padeda pasiekti optimalų svorį. Kuo arčiau savo tikslinio svorio, tuo geriau jūsų kūnas suvartos kasdien vartojamą insuliną. Bet prieš pradėdami mankštintis, pasitarkite su gydytoju. Sergant 1 tipo cukriniu diabetu reikia skirti ypatingą dėmesį gliukozės kiekiui kraujyje prieš fizinį krūvį, jo metu ir po jo, kad būtų išvengta staigaus gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimo.
Gydymas be recepto: gliukozės stebėjimas
Vienintelis būdas užtikrintai žinoti, koks yra gliukozės kiekis kraujyje, yra tai patikrinti. Reguliarus testavimas padės nustatyti aukštą ir žemą lygį, kol gali kilti rimtų problemų. Kai namuose atliekami reguliarūs testai, tai padeda įvertinti, kaip gerai subalansuojate insulino terapiją, valgio planavimą ir mankštą, kad valdytumėte diabetą. Šie tyrimo rezultatai taip pat suteiks vertingos informacijos jūsų gydytojui, kad padėtų pakoreguoti jūsų bendrą planą.
Laimei, yra daug kišenės dydžio gliukozės stebėjimo prietaisų, kurie per kelias sekundes patikrins jūsų gliukozės kiekį naudodami tik nedidelį kraujo lašą. Daugelis šių įrenginių taip pat leidžia atsisiųsti rezultatus į savo kompiuterį, kad būtų sudarytos jūsų rodmenų diagramos ir diagramos, kurios padėtų pastebėti tendencijas ar problemų vietas.
Šiuos gliukozės kiekio kraujyje matuoklius galite įsigyti vietinėje vaistinėje. Tačiau jūsų geresnis pasirinkimas yra pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kuris gali jums nemokamai gauti vieną kartu su nedideliu skaičiumi testo juostelių. Gliukozės matuoklius gaminančios įmonės tiekia gydytojams ir diabeto pedagogams tikintis, kad jie juos perduos savo pacientams. Prieš pirkdami bet kurį monitorių, taip pat būtinai sužinokite, ar jūsų draudimas apims skaitiklį ir juostas. Kai kurios draudimo bendrovės uždengs konkrečius skaitiklius. Kiti variantai: klauskite vaistininko apie nuolaidas ar nuolaidų kuponus arba tiesiogiai paskambinkite gamintojui.
Receptai
Insulino papildai yra pagrindinis 1 tipo cukrinio diabeto gydymo būdas. Gydytojas taip pat gali pasiūlyti kitų vaistų, kad būtų kontroliuojamas cholesterolio ir kraujospūdžio lygis.
Insulino terapija
Insulinas sumažina gliukozės kiekį kraujyje, leisdamas jam patekti į jūsų ląsteles energijai panaudoti. Kadangi žmonės, turintys 1 tipo, nebegali priklausyti nuo savo kasos, gamindami insuliną, jis turi būti gaunamas injekcijomis arba insulino pompa kiekvieną dieną.
Yra keletas insulino preparatų. Jie svyruoja nuo trumpalaikio iki ilgo veikimo ir gali būti maišomi kartu, jei gydytojas mano, kad tai leis jums geriau kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Gydytojas paskirs tipą (-us), kuris (-iai) geriausiai tinka jūsų situacijai.
Nors mokslininkai ieško papildomų būdų, kaip vartoti insuliną be adatos, pavyzdžiui, įkvepiant jo ar geriant tabletes, injekcijas ar insulino pompas, vis dar yra vienintelis būdas gauti reikiamą insuliną, kurio reikia žmonėms, sergantiems 1 tipo žmonėms. Jei jums reikia skirti injekcijas sau ar kam nors kitam, įsitikinkite, kad susipažinote su saugojimo atsargumo priemonėmis ir injekcijos procedūromis, pvz., Pasukamomis vietomis. Jei manote, kad jums gali kilti sunkumų sekant injekcijas arba bijote adatų, pasitarkite su gydytoju apie insulino pompą - įrodyta, kad jie pagerina A1C lygį. Taip pat gali būti naudingi nuolatiniai gliukozės matuokliai - kai kuriuose insulino pompose, vadinamose padidintais jutikliais, dabar yra vienas.
Chirurgijos ir specialistų vykdomos procedūros
Šiuo metu yra žinoma nedaug 1 tipo cukrinio diabeto gydymo būdų. Sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu gali būti verta ištirti eksperimentinę, bet perspektyvią procedūrą, vadinamą salelių ląstelių transplantacija. Kai kompleksinės operacijos nauda yra didesnė už riziką, tiems, kurie serga labai sunkiai kontroliuojamu diabetu, taip pat gali reikėti persodinti kasą.
Papildoma ir alternatyvi medicina (CAM)
Kruopštus dietos planavimas ir fizinių pratimų laikymasis yra svarbiausi dalykai, kuriuos galite padaryti patys, norėdami kontroliuoti 1 tipo diabetą. Tačiau keli natūralūs gydymo būdai parodė tam tikrus pažadus reguliuojant cukraus kiekį kraujyje ir A1c kiekį atliekant preliminarius tyrimus. Juose yra cinamono, vitamino D, ženšenio ir mineralų - magnio, chromo ir cinko. Apsvarstykite galimybę pabandyti gauti šių maistinių medžiagų į savo dietą, jei įmanoma: kadangi papildų FDA nereglamentuoja, neįmanoma būti tikri, ką iš tikrųjų gaunate priede, nesvarbu, ko teigia butelis. Taip pat galite patikrinti tokių šaltinių kaip „Consumer Reports“ ir „Consumer Lab“ rekomendacijas, kurios atlieka nepriklausomus bendrų priedų bandymus ir ataskaitas.
Žodis iš Veryvelio
Kiekvienas 1 tipo cukriniu diabetu sergantis asmuo turi skirti ypatingą dėmesį keturiems diabeto valdymo ramsčiams: valgio planavimui, fiziniam aktyvumui, gliukozės stebėjimui ir insulino terapijai. Nors tai gali atrodyti iš pat pradžių sudėtinga, neskubant laiko ir paprašius pagalbos išmokti naujos tvarkos, galėsite sėkmingai valdyti diabetą.