Turinys
- Visada turėkite svarbius dokumentus
- Supakuokite išmintingai
- Apsvarstykite laiko juostas
- Patikrinkite prieigą prie priežiūros
- Padidėjusio aktyvumo veiksnys
Visada turėkite svarbius dokumentus
Kiekvieną kartą, kai esate toli nuo namų, visada turėtumėte turėti savo gydytojo laišką ir atsarginį insulino bei kitų galimų vartoti vaistų receptą. Gydytojo laiške turėtų būti paaiškinta, kad sergate diabetu, ir išvardyti vaistus ( insulinas) ir visus kitus daiktus (švirkštus, lancetus ir kt.), kurių reikia norint tvarkyti savo sveikatą. Turėtumėte turėti pakankamai insulino, kad galėtumėte patekti į kelionę, tačiau atsarginį receptą galima naudoti kritinės padėties atveju.
Supakuokite išmintingai
Gera nykščio taisyklė yra pakuoti dvigubai daugiau su diabetu susijusių medžiagų, nei manote, kad jums reikės. Tai apima:
- Papildomas gliukozės matuoklis
- Švirkštai
- Bandymo juostelės
- Lancetai
- Insulinas
Visada geriau turėti daugiau nei mažiau. Jei keliaujate oru, pusę šių atsargų supakuokite į rankinį lagaminą, o pusę - į lagaminą. Tokiu būdu, jei jūs ir jūsų bagažas išsiskiria, jūs esate apdraustas. Bet visada turėkite insulino ir kitų vaistų rankiniame krepšyje. Nepamirškite atsinešti pakankamai angliavandenių užkandžių hipoglikeminei reakcijai gydyti, jei to reikia.
Apsvarstykite laiko juostas
Kai kirsite laiko juostas, turite pakeisti insulino režimą. Nesvarbu, ar keliaujate į rytus, ar į vakarus, jūsų diena tampa ilgesnė ar trumpesnė, todėl jums gali tekti vartoti daugiau ar mažiau insulino nei įprasta. Prieš išvykdami aptarkite tai su savo gydytoju.
Patikrinkite prieigą prie priežiūros
Jei planuojate ilgesnę kelionę, patartina pasitikrinti, ar jūsų vaistinė, medicinos centras ar diabeto specialistas yra jūsų apgyvendinimo vietoje. Tai leidžia jums gauti reikiamą pagalbą, nenukirpdami savo kelionės. kelionė trumpa.
Padidėjusio aktyvumo veiksnys
Kelionėse dažnai reikia daugiau vaikščioti, lipti ir stovėti, nei įprasta. Būtinai dažnai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje, kad įsitikintumėte, jog dėl papildomos veiklos nesukeliate hipoglikeminės reakcijos.