Turinys
- Kas yra keliautojo viduriavimas?
- Kas sukelia keliautojo viduriavimą?
- Kam gresia keliautojo viduriavimas?
- Kokie keliautojo viduriavimo simptomai?
- Kaip diagnozuojamas keliautojo viduriavimas?
- Kaip gydomas keliautojo viduriavimas?
- Kokios yra galimos keliautojo viduriavimo komplikacijos?
- Ką aš galiu padaryti, kad išvengčiau keliautojo viduriavimo?
- Kada turėčiau skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?
- Pagrindiniai klausimai
- Tolesni žingsniai
Kas yra keliautojo viduriavimas?
Viduriavimas - tai laisvo ar vandeningo tuštinimosi terminas. Keliautojo viduriavimas pasireiškia per 10 dienų nuo kelionės į vietovę, kurioje yra bloga visuomenės higiena. Tai dažniausia keliautojų liga.Kas sukelia keliautojo viduriavimą?
Tai lemia geriant vandenį arba valgant maistą, kuriame yra bakterijų, virusų ar parazitų. Daugumą keliautojų viduriuoja bakterijos. Rečiau pasireiškia virusų ir parazitų viduriavimas. Maistą ir vandenį gali užkrėsti žmonės:
- Negalima nusiplauti rankų po vonios kambario
- Maisto laikymas nesaugiai
- Nesaugiai tvarkyti ir ruošti maistą
- Saugiai nevalyti paviršių ir indų
Kam gresia keliautojo viduriavimas?
Ši būklė jums gresia, jei keliaujate į šalį, kurioje blogos viešosios tvarkos ir higienos normos. Prasta higiena vietos restoranuose taip pat yra rizikos veiksnys. Didžiausios rizikos vietos dažnai yra besivystančiose šalyse:
- Afrika
- Azija
- Centrinė ir Pietų Amerika
- Vidurio Rytai
Jei keliaujate į besivystančią šalį, labiau tikėtina, kad susirgsite šia liga, jei valgysite maistą ar gėrimus:
- Pirkta gatvėje, pavyzdžiui, iš maisto krepšelio
- Kažkieno namuose
- Nakvynėje, kurioje patiekiami visi valgiai (viskas įskaičiuota)
Jūs taip pat rizikuojate labiau, jei:
- Gerkite kai kurių vaistų nuo opų
- Buvo atlikta tam tikrų virškinimo trakto operacijų
Kokie keliautojo viduriavimo simptomai?
Pagrindinis simptomas yra laisva išmatos, atsirandanti staiga. Išmatos gali būti vandeningos. Kiti simptomai gali būti:
- Pykinimas
- Vėmimas
- Pūtimas
- Pilvo (pilvo) skausmas ar mėšlungis
- Kraujas išmatose
- Problemos laukiant tuštinimosi (skubumas)
- Jaučiuosi pavargęs
- Karščiavimas
Daugeliu atvejų simptomai trunka mažiau nei savaitę.
Kaip diagnozuojamas keliautojo viduriavimas?
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas paklaus jūsų sveikatos istorijos ir simptomų. Jis paklaus ji apie jūsų paskutines keliones. Jūs taip pat galite turėti išmatų kultūrą ar atlikti kitus tyrimus. Išmatų pasėlis atliekamas paėmus nedidelį išmatų mėginį. Tada jis siunčiamas į laboratoriją patikrinti bakterijų, virusų ir parazitų. Jei jūsų simptomai trunka ilgiau nei 10–14 dienų, galite atlikti kitus tyrimus.Kaip gydomas keliautojo viduriavimas?
Keliautojo viduriavimas dažnai praeina per kelias dienas. Dažnai vienintelis gydymas yra skysčių pakeitimas. Jums gali būti liepta gerti daug skysčių. Tai gali būti skaidrus sultinys, plokščia soda arba sultys. Jums gali prireikti antibiotikų ar kitų vaistų, jei simptomai nepagerės.Kokios yra galimos keliautojo viduriavimo komplikacijos?
Kūno skysčių netekimas dėl viduriavimo ir vėmimo gali sukelti dehidrataciją. Tai gali būti rimta. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei nesišlapinate tiek, kiek įprasta.
Nedideliam skaičiui žmonių gali išsivystyti poinfekcinis dirgliosios žarnos sindromas. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip:
- Ilgalaikis viduriavimas
- Pilvo skausmas ir mėšlungis
- Pūtimas
Ką aš galiu padaryti, kad išvengčiau keliautojo viduriavimo?
Galite imtis priemonių, kad išvengtumėte keliautojo viduriavimo.
Vandenį, virintą ar chemiškai dezinfekuotą, naudokite tik:
- Gerti
- Arbatos ar kavos gaminimas
- Dantų valymas
- Veido prausimas
- Rankų plovimas (arba gelio naudojimas alkoholio pagrindu)
- Vaisių ir daržovių plovimas
- Maisto indų, įrangos ar paviršių plovimas
- Maisto ar gėrimų skardinių, skardinių ir butelių paviršių plovimas
Nevalgykite tokių maisto produktų kaip:
- Žalių vaisių, daržovių ar salotų žalumynai
- Nepasterizuotas pienas, sūris, ledai ar jogurtas
- Žalia mėsa
- Moliuskai
- Bet kurios žuvys, sugautos tropiniuose rifuose, o ne atvirame vandenyje
- Pagardai, kurie paliekami ant stalo, pavyzdžiui, kečupas, garstyčios, padažai ar lašiniai
Taip pat įsitikinkite, kad:
- Nevalgykite maisto iš nežinomų šaltinių
- Neuždėkite ledo į gėrimus
- Turėkite tik gėrimus, kurie yra išpilstyti į butelius ir uždaryti
- Užuot gėrę tiesiai iš taurių ar puodelių, naudokite gėrimo šiaudelius
- Antibiotikus ar antidiarrinius vaistus vartokite tik tuo atveju, jei patars jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas (tai gali pabloginti simptomus, kurie gali būti pavojingi)
Kada turėčiau skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?
Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei:
- Viduriuokite sunkiai ar kruvinai
- Skauda pilvą, kuris stiprėja arba neišnyksta
- Turite aukštą karščiavimą
- Negerėja per kelias dienas
- Turi dehidratacijos požymių, pavyzdžiui, mažiau šlapinasi
Pagrindiniai klausimai
- Keliautojo viduriavimas pasireiškia per 10 dienų nuo kelionės į vietovę, kurioje yra bloga visuomenės higiena. Tai dažniausia keliautojų liga.
- Tai lemia geriant vandenį arba valgant maistą, kuriame yra bakterijų, virusų ar parazitų.
- Paprastai jis praeina be gydymo per kelias dienas.
- Dehidratacija nuo viduriavimo gali būti rimta. Turite pakeisti prarastą kūno skystį.
- Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jūsų simptomai yra sunkūs arba trunka ilgiau nei kelias dienas.
- To galite išvengti vengdami nesaugaus vandens ir nevalgydami nesaugaus maisto.
Tolesni žingsniai
Patarimai, padėsiantys kuo geriau išnaudoti apsilankymą pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją:
- Žinokite savo apsilankymo priežastį ir tai, ko norite nutikti.
- Prieš apsilankymą užsirašykite klausimus, į kuriuos norite atsakyti.
- Pasiimkite ką nors su savimi, kad galėtumėte užduoti klausimus ir prisiminti, ką jums sako jūsų paslaugų teikėjas.
- Vizito metu užsirašykite naujos diagnozės pavadinimą ir visus naujus vaistus, gydymą ar tyrimus. Taip pat užrašykite visas naujas jūsų paslaugų teikėjo instrukcijas.
- Žinokite, kodėl skiriamas naujas vaistas ar gydymas ir kaip tai jums padės. Taip pat žinokite, koks yra šalutinis poveikis.
- Paklauskite, ar jūsų būklę galima gydyti kitais būdais.
- Žinokite, kodėl rekomenduojamas testas ar procedūra ir ką gali reikšti rezultatai.
- Žinokite, ko tikėtis, jei nevartosite vaisto ar atliksite testą ar procedūrą.
- Jei turite paskesnį susitikimą, užsirašykite to vizito datą, laiką ir tikslą.
- Žinokite, kaip galite susisiekti su savo paslaugų teikėju, jei turite klausimų.