Karališkosios želė nauda sveikatai

Turinys

• Nauda sveikatai
• Galimas šalutinis poveikis
• Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas

Bičių pienelis yra į pieną panaši medžiaga, kurią išskiria bitės ir kuri maitina besivystančias lervas bei bičių motinėlę. Bičių pienelis yra plačiai parduodamas kaip maisto papildas ir naudojamas apiterapijoje (alternatyvios medicinos forma, naudojant bičių produktus, įskaitant bičių žiedadulkes ir nuodus).

Alternatyvūs gydytojai dažnai naudoja bičių pienelį, kad sustiprintų imuninę sistemą ir padėtų kovoti su senėjimo padariniais. Kiti mano, kad tai gali gydyti ar užkirsti kelią įvairiausioms ligoms ir netgi skatinti vaisingumą.

Nepaisant tariamos naudos, kai kuriems žinoma, kad karališkasis želė sukelia alergines reakcijas. Be to, JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) sustiprino veiksmus prieš gamintojus, kurie neteisingai teigia apie bičių pienelio naudą sveikatai.

Taip pat žinomas kaip

• Bičių seilės
• Bičių nerija
• Feng Wang (tradicinė kinų medicina)
• Gelée Royale
• Bičių pienelis
• Lait des Abeilles

Nauda sveikatai

Karališkąją želė sudaro daugiausia vanduo, cukrus, riebalų rūgštys ir keli unikalūs baltymai, vienas iš jų vadinamas rojalaktinu.

Daugelis tariamo bičių pienelio naudos sveikatai yra pagrįsti royalactino poveikiu besivystančioms lervoms. Kai miršta bičių motinėlė, bitės darbininkės dideliu kiekiu bičių pienelio maitins pasirinktą lervą, kurios vartojimas pakeičia vabzdžio DNR ir paverčia ją motina.

Manoma, kad iš bičių gauti baltymai kartu su keliais antioksidantais ir antibakteriniais junginiais teikia naudos žmonių sveikatai. Teigiama, kad tarp kai kurių sąlygų karališkoji želė yra:

• Astma
• Aterosklerozė
• Diabetas
• Nuovargis
• Šienligė
• Didelis cholesterolio kiekis
• Uždegimas
• Inkstų liga
• Pankreatitas
• Premenstruacinis sindromas (PMS)

Kadangi bičių pienelis sukelia bičių motinėlių, šalininkai tvirtina, kad valgant bičių pienelį, tai gali padėti vaisingumui. Bičių pienelis netgi gali sulėtinti senėjimo procesą pašalindamas laisvuosius radikalus arba kovodamas su infekcijomis stiprindamas imuninę sistemą.

Nepaisant šių teiginių, tiek FDA, tiek Europos sveikatos saugos tarnyba (EHSA) padarė išvadą, kad nėra įrodymų apie tokią naudą ir atgrasė nuo bičių pienelių produktų pardavimo ir vartojimo.

Tai nereiškia, kad apskritai trūksta įrodymų arba kad kai kurie tyrimai neparodė žado. Čia yra tik keli, kuriuos verta apsvarstyti:

Diabetas

Bičių pienelis gali reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, rodo 2016 m Kanados žurnalas apie diabetą. Tyrimo duomenimis, 50 žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, tris kartus per parą buvo skiriama arba placebo, arba 1000 miligramų (mg) bičių pienelio. Aštuonias savaites trukusio tyrimo pabaigoje grupė numatė, kad bičių pienelio kraujyje reikšmingai sumažėjo gliukozės kiekis, o vartojusiems placebą - šiek tiek padidėjo.

Nepaisant teigiamų rezultatų, 2019 m. Apžvalga Pasaulio diabeto žurnalas rado tik minimalią naudą vartojant bičių pienelį. Remdamiesi 18 klinikinių tyrimų įvertinimu, mokslininkai padarė išvadą, kad įrodymų, patvirtinančių bičių pienelio vartojimą sergant cukriniu diabetu, kokybė buvo nuo žemos iki labai žemos.

Ar medus ar cukrus geriau sergant cukriniu diabetu?

Didelis cholesterolio kiekis

Hipercholesterolemija (didelis cholesterolio kiekis) yra sutrikimas, susijęs su ateroskleroze („arterijų sukietėjimu“), širdies priepuoliu ir insultu.

Paskelbtame nedideliame tyrime Ginekologinė endokrinologija36 moterys po menopauzės, vartodamos 150 mg bičių pienelio per parą, padidino 7,7% „gerojo“ DTL cholesterolio kiekį, 4,1% sumažino „blogojo“ MTL cholesterolio kiekį ir 3,1% sumažino bendrą cholesterolio kiekį.

Panašūs rezultatai buvo pasiekti 2017 m Farmacijos biologija 40 suaugusiųjų, sergančių lengva hipercholesterolemija, kasdien buvo skiriama placebo arba 350 mg bičių pienelio. Po trijų mėnesių MTL ir bendro cholesterolio kiekis sumažėjo bičių pienelių grupėje.

Kita vertus, DTL cholesterolio, trigliceridų, kūno svorio, juosmens dydžio ar kūno riebalų pokyčių, palyginti su placebo grupe, nebuvo. Norint paaiškinti kontraindikacijas, reikia tolesnių tyrimų.

Vaistažolės ir maisto papildai, mažinantys cholesterolio kiekį

Priešmenstruacinis sindromas (PMS)

Preliminarūs tyrimai rodo, kad bičių pienelis gali padėti sumažinti priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus. 2014 m. Paskelbtame tyrime Papildomos medicinos terapijos110 universitetinių moterų, sergančių PMS, buvo paskirta arba 1000 mg bičių pienelio, arba placebo. Gydymas prasidėjo pirmąją mėnesinių dieną ir tęsėsi per du mėnesinių ciklus.

Po dviejų ciklų bičių pienelių grupės moterų PMS simptomų balas sumažėjo daugiau nei 50%, o placebo grupėje - mažiau nei 5%.

Norint patvirtinti rezultatus ir geriau nustatyti tikslų bičių pienelio veikimo mechanizmą, reikalingi tolesni tyrimai.

Natūralios PMS simptomų gynimo priemonės

Galimas šalutinis poveikis

Nepaisant FDA susirūpinimo, motininė želė paprastai laikoma saugia ir gerai toleruojama, kai tinkamai naudojama. Tyrimai parodė, kad bičių pienelį galima vartoti iki 1 000 mg paros dozėmis tris mėnesius be jokio pastebimo šalutinio poveikio.

Be to, žinoma, kad karališkoji želė kai kuriems žmonėms sukelia alergines reakcijas, pradedant lengvais nosies simptomais ir baigiant gyvybei pavojinga anafilaksija. Tai gali būti atsakas į pačią bičių pienelį ar kitus dažniausiai dedamus ingredientus, įskaitant bičių ir gėlių žiedadulkes.

Kreipkitės į 911 arba kreipkitės skubios pagalbos, jei pavartojus bičių pienelį atsiranda dusulys, švokštimas, dilgėlinė, greitas širdies ritmas, galvos svaigimas ar veido, gerklės ar liežuvio patinimas.

Negydoma anafilaksija gali sukelti alpimą, šoką, komą, kvėpavimo ar širdies nepakankamumą ir mirtį.

Sąveika

Bičių pienelis gali sulėtinti kraujo krešėjimą ir sustiprinti kraują skystinančių medžiagų, tokių kaip varfarinas, poveikį, todėl lengvai atsiranda kraujosruvų ir kraujavimas. Jei bičių pienelį vartojate nuolat, dvi savaites prieš numatytą operaciją būtinai nutraukite gydymą, kad išvengtumėte per didelio kraujavimo.

Karališkoji želė taip pat gali sąveikauti su antihipertenziniais vaistais, vartojamais aukštam kraujospūdžiui gydyti, dėl to nenormalus kraujospūdžio sumažėjimas (hipotenzija). Kad išvengtumėte sąveikos, pasitarkite su savo gydytoju, jei planuojate naudoti bičių pienelį ir įtraukite visų kitų vartojamų vaistų sąrašą, nesvarbu, ar jie yra receptiniai, ar be recepto.

Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš pradėdami vartoti bičių pienelių papildus pasitarkite su OB / GYN.

Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas

Karališkąją želė galima įsigyti internetu arba rasti vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ir tam tikrose aukštesnės klasės maisto prekių parduotuvėse. Bičių pienelis yra įvairių preparatų, įskaitant tabletes, gelio dangtelius, skysčius, pastas ir neapdorotą želė.

Papildai

Bičių pienelių papildai yra paprasčiausia forma ir dozė. Tabletės ir minkšti geliai gaminami iš liofilizuoto (liofilizuoto) bičių pienelio ir gali būti saugiai laikomi kambario temperatūroje.

Pirkdami bičių pienelių papildus rinkitės prekės ženklus, kuriuos savanoriškai išbandė nepriklausoma sertifikavimo įstaiga, pavyzdžiui, JAV farmakopėja (USP), NSF International ar ConsumerLab. Sertifikavimas nereiškia, kad produktas yra veiksmingas, o tik tai, kad jame yra ingredientų, nurodytų produkto etiketėje.

Visada perskaitykite produkto etiketę, kad sužinotumėte, kokie kiti ingredientai yra. Jei nežinote, kas yra ingredientas, kreipkitės į vaistininką arba gydytoją. Norėdami gauti daugiau kokybės ir saugumo, rinkitės ekologišką prekės ženklą, o ne neekologišką.

Jei esate veganas ar vegetaras, pirkite tik veganams tinkamus gelio dangtelius, kad išvengtumėte gyvūninės kilmės želatinos.

Kiti preparatai

Neapdorota bičių pienelis paprastai supakuojamas į mažus, tamsaus stiklo butelius, kurių dozės svyruoja nuo 250 mg iki 500 mg. Bičių pienelis gali būti gana kartus ir skoniui pagerinti dažnai maišomas su medumi. Pagrindinis neperdirbtos bičių pienelio trūkumas yra tas, kad jis blogai laikosi, šaldytuve išlieka tik dvi savaites arba šaldiklyje - kelis mėnesius. Jis taip pat yra gana brangus.

Bičių pienelių skystis ir pasta yra stabilesni lentynose, tačiau jų galiojimo laikui pailginti dažnai būna stabilizatorių ir konservantų. Paprastai šaldytuve juos galima laikyti iki šešių mėnesių arba šaldiklyje - iki trejų metų.

Jei nuspręsite užšaldyti bičių pienelį, padalykite jį į mažesnio dydžio porcijas. Atšildžius bičių pienelį, jo negalima užšaldyti.

Veikiama oro, karališkoji želė gali virsti grietinėlės geltonai tamsiai ruda. Laikui bėgant, želatinos tekstūra taip pat gali tapti tanki ir sunkiau šaukštu. Galiausiai spalva, tekstūra ir skonis rodo bičių pienelio gaivumą.

Niekada nenaudokite bičių pienelio pasibaigus jo galiojimo laikui arba jei jis kvepia juokingai ir sukuria supuvusį skonį.

Bičių įgėlimo terapijos nauda sveikatai