Turinys
- Kaip tai veikia?
- Naudoja
- Privalumai
- Kaip juo naudotis
- Įspėjimai
- Alternatyvos
- Kur tai rasti
- Naudojimas sveikatai
Pačiulių eterinis aliejus taip pat kartais naudojamas kaip smilkalų ir kvepalų ingredientas, taip pat odos priežiūros priemonėse.
Kaip tai veikia?
Vykdant aromaterapiją, manoma, kad įkvėpus pačiulių eterinio aliejaus aromato (arba pačiulių eterinį aliejų absorbuojantis per odą), pranešimai perduodami smegenų regionui, dalyvaujančiam kontroliuojant emocijas. Šis smegenų regionas, žinomas kaip limbinė sistema, taip pat veikia nervų sistemą. Aromaterapijos šalininkai teigia, kad eteriniai aliejai gali paveikti daugelį biologinių veiksnių, įskaitant širdies ritmą, streso lygį, kraujospūdį, kvėpavimą ir imuninę funkciją.
Kaip naudoti eterinius aliejus aromaterapijaiNaudoja
Aromaterapijoje pačiulių eterinis aliejus paprastai naudojamas šioms problemoms gydyti:
- Aknė
- Nerimas
- Atleto koja
- Vidurių užkietėjimas
- Pleiskanos
- Egzema
- Nuovargis
- Virškinimo sutrikimai
- Nemiga
Be to, sakoma, kad pačiulių eterinis aliejus veikia kaip vabzdžius atbaidantis poveikis, skatina gijimą nuo nudegimų ir žaizdų bei mažina uždegimą.
Manoma, kad pačiulių eterinis aliejus, naudojamas odos priežiūros priemonėse, gydo riebią odą ir panaikina senėjimo požymius.
Privalumai
Nors pačiulių eterinio aliejaus aromaterapinio naudojimo tyrimai yra labai riboti, yra keletas įrodymų, kad jis gali turėti tam tikros naudos sveikatai.
Pavyzdžiui, preliminarus tyrimas, paskelbtas Natūralių vaistų žurnalas 2011 m. nustatė, kad pačiulių eterinis aliejus gali padėti skatinti miegą. Tyrimų su pelėmis metu tyrimo autoriai nustatė, kad pačiulių eterinio aliejaus aromato įkvėpimas gali sukelti raminamąjį poveikį, kuris gali būti naudingas gydant miego problemas.
Be to, ataskaita paskelbta Fitoterapijos tyrimai 2005 m. nustatė, kad pačiulių eterinis aliejus gali padėti apsisaugoti nuo uodų įkandimo, veikdamas kaip vabzdžių repelentas.
Kaip juo naudotis
Kartu su aliejaus nešikliu (pvz., Simondsijų, saldžiųjų migdolų ar avokadų) pačiulių eterinį aliejų galima tepti tiesiai ant odos arba įpilti į vonias.
Pačiulių eterinį aliejų taip pat galima įkvėpti kelis lašus aliejaus užpurškus ant audinio ar audinio arba naudojant aromaterapinį difuzorių ar garintuvą.
Įspėjimai
Pačiulių eterinio aliejaus negalima vartoti į vidų be sveikatos priežiūros specialisto priežiūros.
Vidinis pačiulių eterinio aliejaus naudojimas gali turėti toksinį poveikį.
Be to, kai kurie žmonės gali patirti dirginimą tepdami pačiulių eterinį aliejų ant odos. Niekada jo negalima tepti ant odos.
Nėščios moterys ir vaikai prieš vartodami eterinius aliejus turėtų pasitarti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.
Alternatyvos
Daugelis eterinių aliejų gali turėti stresą mažinantį poveikį, panašų į tariamą pačiulių eterinio aliejaus naudą. Pavyzdžiui, nustatyta, kad levandų eterinis aliejus, bergamočių eterinis aliejus ir rožių eterinis aliejus skatina atsipalaidavimą atliekant mokslinius tyrimus.
Jei ieškote aromaterapinės priemonės nuo miego problemų, levandų eterinis aliejus, ylang ylango eterinis aliejus ir ramunėlių eterinis aliejus gali būti naudingi.
Kur tai rasti
Pačulių eterinis aliejus, kurį galima plačiai įsigyti internetu, parduodamas daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir parduotuvėse, kurios specializuojasi savitarnos priežiūros produktuose.
Naudojimas sveikatai
Dėl ribotų tyrimų per anksti rekomenduoti pačiulių eterinį aliejų kaip bet kokios būklės gydymą. Jei ketinate jį naudoti, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju. Turėkite omenyje, kad alternatyvi medicina neturėtų būti naudojama kaip įprastinės priežiūros pakaitalas. Savęs gydymas ir vengimas ar uždelsimas atlikti įprastą priežiūrą gali sukelti rimtų pasekmių.