Turinys
- Jūsų kelio ir AKL anatomija
- AKL ašaros simptomai
- Atlikite ACL priekinio stalčiaus testą
- Kiti ACL plyšimo bandymai
- Kiti veiksmai patvirtinant ACL plyšimą
- Žodis iš „Wellwell“
Jūsų kelio ir AKL anatomija
Jūsų kelias yra sudėtingas vyrių tipo sąnarys, kurį sudaro šlaunikaulio (šlaunies), blauzdikaulio (blauzdikaulio) ir girnelės (kelio dangtelio) sąnarys. Yra keletas raumenų tvirtinimų, kurie padeda judinti kelio sąnarį. Pagrindiniai jūsų kelio raumenys yra keturgalviai ir pakinkliniai. Daug įvairių raiščių padeda palaikyti kelį.
ACL yra pagrindinis kelio raištis, kuris apsaugo jūsų blauzdikaulį nuo slydimo ir slydimo į priekį šlaunies atžvilgiu. Sužeidimas, pvz., ACL patempimas, gali sukelti didelį kelio nestabilumą ir neleisti jums dalyvauti aukšto lygio sporto šakose, kuriose reikia sustoti ir startuoti, bėgti ir šokinėti.
AKL ašaros simptomai
Jei susižeidėte kelį, yra keli požymiai ir simptomai, kurie gali rodyti, kad jūsų AKL yra ištemptas. Tai apima, bet neapsiriboja:
- Kelio skausmas
- Kelio patinimas
- Kelio sulenkimo ar tiesinimo sunkumai
- Sunkumas vaikščioti ar uždėti svorį ant kojos
- Jūsų kelio jausmas
Jei įtariate, kad suplėšėte AKL, turite nedelsdami kreiptis į savo gydytoją arba sveikatos priežiūros specialistą. Jis gali atlikti būtinus testus, kad nustatytų jūsų kelio traumos sunkumą.
Atlikite ACL priekinio stalčiaus testą
Norėdami padėti jums nuspręsti, ar jūsų ACL yra ištemptas, galite atlikti priekinio stalčiaus testą. Norėdami atlikti testą, turite padėti kitam asmeniui, pavyzdžiui, draugui ar šeimos nariui. Štai kaip jūs tai darote:
- Atsigulkite ant nugaros sulenktu sužeistu keliu, o koja - plokščia ant grindų.
- Tegul draugas švelniai atsisėda ant kojos, kad ji nejudėtų.
- Tegul jūsų draugas sugriebia jūsų kelį nykščiais kelio priekyje ir pirštais už kelio. Jūsų draugės pirštai turi būti įkišti į sulenktą kelio dalį, o jos nykščiai turi būti priekinėje viršutinio blauzdos dalyje.
- Tegul draugas švelniai traukia blauzdikaulį į priekį, stebėdamas, kiek jis juda.
- Pakartokite savo sveiko kelio testą.
Jei jūsų blauzdos kaulas žymiai labiau slenka į priekį ant jūsų sužeisto kelio, palyginti su nesužeistu keliu, tuomet galite išsitempti ar suplyšti AKL. Norėdami patvirtinti įtarimus, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Kiti ACL plyšimo bandymai
Jei jūsų gydytojas atlieka priekinio stalčiaus testą ir jis yra teigiamas, jis gali įtarti AKL plyšimą ir atlikti kitus tyrimus, kad patvirtintų įtarimą. Kiti ACL vientisumo testai apima:
- „Pivot Shift“ testas. Norėdami atlikti šį testą, turite atsigulti ištiesęs kelį. Tada gydytojas stumia kelio išorę, laikydamas blauzdos kaulą. Kai gydytojas stumia jums ant kelio, jis lėtai jį sulenkia. Teigiamas AKL plyšimo testas įvyksta, kai blauzdikaulio plynaukštė pasislenka iš vietos, o paskui į vietą, kai kelis sulenktas maždaug 30 laipsnių. Šis testas iš esmės šiek tiek išstumia jūsų kelį ir tada jį perkelia.
- Lachmano testas. Šis bandymas atliekamas šiek tiek sulenkus maždaug 20 laipsnių kampą. Gydytojas gali padėti šlaunį po šlaunimi, kad ji šiek tiek sulenktų. Tada gydytojas uždeda ranką ant blauzdikaulio, o kita ranka stabilizuoja šlaunį. Tada atliekamas greitas blauzdikaulio tampymas stebint, ar juda ties jūsų sąnario linija.
Štai viena šių testų problema: jie gali jums būti gana nepatogūs. Atliekant šiuos testus, jūsų kelias dažnai traškės ir sutrūkinės, kai juda iš vietos. Tai gali būti gana nepatogu ir kelia nerimą. Vis dėlto jie abu yra naudingi testai, siekiant sužinoti, ar turite AKL plyšimą. Kai kurie tyrimai rodo, kad tiek „Pivot Shift“, tiek „Lachman“ testai yra patikimesni ACL sužalojimų testai.
Kiti veiksmai patvirtinant ACL plyšimą
Jei jūsų priekinio stalčiaus testas yra teigiamas, tai reiškia, kad įtariate AKL plyšimą, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Jis gali atlikti tikslesnius tyrimus diagnozei patvirtinti ar atmesti. Testai, kuriuos galima atlikti norint patvirtinti (arba atmesti) ir ACL plyšimą, gali apimti:
- Rentgeno nuotrauka lūžiui ieškoti
- Magnetinio rezonanso tomografija (MRT)
- Kompiuterinės tomografijos (KT) tyrimas
Auksinis standartinis testas, patvirtinantis AKL plyšimą, yra MRT. MRT nuotraukos rodo minkštųjų audinių struktūras, tokias kaip raumenys ir raiščiai. Jūsų ACL (ir kitus raiščius) galima vizualizuoti, o nuotraukos greičiausiai parodys raiščio būseną.
Kai jūsų gydytojas atliks priekinio stalčiaus testą ir patvirtins AKL ašarų diagnozę MRT, jis galės rekomenduoti jums geriausią gydymą. Įtraukiamos įvairios ACL patempimo gydymo galimybės.
- AKL taisymo operacija
- Fizinė terapija
- Naudojant kelio petnešą
Iš šių variantų apsilankymas pas kineziterapeutą yra pagrįstas pirmasis žingsnis gydant jūsų problemą. Jis gali pateikti strategijas, kaip pagerinti kelio judesio amplitudę (ROM) ir jėgą, taip pat galite pagerinti savo gebėjimą vaikščioti, bėgioti ir šokinėti.
Jei nuspręsite atlikti AKL operaciją, jums greičiausiai bus naudinga kineziterapija, padedanti reabilituoti kelį po procedūros. Būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju, kad padėtumėte nuspręsti, koks gydymas jums tinka.
Žodis iš „Wellwell“
Jei susižeidėte kelį ir įtariate, kad galite iškraipyti AKL, priekinio stalčiaus testas gali padėti nustatyti, ar ACL iš tikrųjų yra suplyšęs ir ar jums reikia tolesnės medicininės priežiūros. Tai yra paprastas ir dažnai neskausmingas bandymas, kuris gali padėti jums tinkamai prižiūrėti savo kelią.