Turinys
Akromioklavikuliarinis (AC) sąnarys yra jūsų peties sąnario dalis, kurią sudaro jūsų apykaklės kaulo (raktikaulio) susitikimas su jūsų peties akromiono procesu. Čia esančios problemos gali sukelti pečių judesių praradimą, skausmą ir sunkumų atliekant užduotis, kurioms reikia naudoti ranką. Jei jums skauda pečius, jūsų kineziterapeutas (PT) gali įvertinti jūsų būklę ir nustatyti geriausią gydymą. Tyrimo metu jūsų PT gali atlikti kintamosios srovės jungties suspaudimo testą.Kintamosios srovės jungtis yra labai stabilus sąnarys, ir ten vyksta tik nedideli judesiai. Vis dėlto galite patirti raiščių patempimą, kurie kartu laiko jūsų AC sąnarį. Kai tai atsitinka, tai vadinama kintamosios srovės jungties atskyrimu.Tai greičiausiai sukels didelį pečių skausmą ir gali kilti sunkumų normaliai judinant ranką.
AC sąnario atsiskyrimas neturėtų būti painiojamas su pečių išnirimu. Pečių išnirimas įvyksta ten, kur susitinka jūsų peties sąnario rutulys ir lizdas. Viršutinėje peties dalyje, kur susitinka apykaklės kaulas ir mentės akromijinis procesas, įvyksta kintamosios srovės jungtis.
AC sąnarių atsiskyrimo priežastys
Kadangi jūsų kintamosios srovės sąnarys yra toks stabilus sąnarys, paprastai sužalojimui reikalinga didelė trauma. AC sąnario atsiskyrimas paprastai įvyksta nukritus ant peties šono arba nukritus ant ištiestos rankos (taip pat žinomas kaip FOOSH sužalojimas).
Sporto varžybų smūgis ar jėgos, atsirandančios iš šono arba tiesiai prieš jūsų petį, taip pat gali sukelti kintamosios srovės jungties atsiskyrimą.
AC sąnario atsiskyrimo simptomai:
- Jūsų peties skausmas viršutinėje ar šoninėje žasto dalyje
- Sunkumas perkelti peties sąnarį
- Šilumos pojūtis iš peties sąnario (uždegimo požymis)
- Didelis gumbas ar guzas ant peties sąnario viršaus
- Silpnumo jausmas pakeliant ar naudojant ranką
Jei įtariate, kad atskyrėte petį, turėtumėte nedelsdami kreiptis į savo gydytoją. Gydytojas gali atlikti AC sąnarių suspaudimo testą kaip klinikinio tyrimo dalį. Paprastai, norint patvirtinti kintamosios srovės sąnario atsiskyrimo diagnozę, galima atlikti paprastą rentgeno nuotrauką.
Viskas, ką reikia žinoti apie peties sąnarį
Kintamosios srovės jungties atskyrimo bandymas
Specialus peties kintamosios srovės sąnario atskyrimo testas vadinamas kintamosios srovės sąnario suspaudimo testu. Tai yra paprastas testas, kurį gali atlikti jūsų PT ar gydytojas, atlikdamas peties skausmo ar problemų įvertinimo dalį. Štai kaip jūs tai darote:
- Patogiai atsisėskite į kėdę.
- Tegul draugas ar šeimos narys atsistoja į šoną ten, kur yra skausmingas petys.
- Jūsų draugas turėtų uždėti vieną ranką ant peties sąnario priekio, o kitą - už peties sąnario.
- Galiausiai jūsų draugas turėtų lėtai, bet tvirtai spausti abi peties puses, kad suspaustų kintamosios srovės jungtį. Šis suspaudimas turėtų būti palaikomas kelias sekundes.
Teigiamas testas, rodantis galimą AC sąnario atsiskyrimą, yra tada, kai suspaudimo metu jūsų petyje atsiranda stiprus skausmas. Jei jūsų AC sąnario suspaudimo testas yra teigiamas, turėtumėte nedelsdami apsilankyti pas savo gydytoją, kad patvirtintumėte savo įtarimus ir iškart pradėtumėte teisingą gydymą.
Jei turite kintamosios srovės jungtį, greičiausiai turėsite nešioti diržą ant peties, kol viskas bus gydoma. Po kelių savaičių AC sąnario gijimo gydytojas gali rekomenduoti kineziterapiją, kuri padės jums pagerinti peties judesių amplitudę (ROM) ir jėgą. Jūsų PT gali skirti konkrečius pratimus, kad jūsų petys (ir mentė) tinkamai judėtų.
20 puikių pratimų, kad dirbtumėte pečiusKartais rekomenduojama atlikti chirurginę operaciją, kad būtų pataisytas kintamosios srovės sąnarių atsiskyrimas. Jei atliksite operaciją, kad suremontuotumėte kintamosios srovės sąnarį, jums taip pat gali būti naudinga kineziterapija po operacijos, kuri padės pagerinti bendrą judrumą ir atkurti normalų pečių judesį bei jėgą. Jūsų PT taip pat gali padėti jums valdyti pečių skausmą po operacijos.
Jei skauda petį ir įtariate, kad sužeidėte kintamosios srovės sąnarį, kintamosios srovės sąnario suspaudimo testas gali padėti patvirtinti jūsų įtarimus. Jei bandote testą ir manote, kad atskyrėte AC sąnarį, apsilankykite pas savo gydytoją, kad patvirtintumėte savo diagnozę ir pradėtumėte gijimo ir atsigavimo procesą.
Kas gali būti už pečių skausmoŽodis iš „Wellwell“
Pečių skausmas gali apriboti jūsų galimybes užsiimti įprasta veikla, tačiau tinkamai gydantis galite greitai grįžti prie įprastos veiklos. Beveik 95% žmonių gali atnaujinti iki sužalojimo buvusį lygį, tačiau šis skaičius taikomas chirurginiam gydymui. Jei skauda petį, kreipkitės į gydytoją ir kineziterapeutą ir nedelsdami pradėkite gydymą. Tokiu būdu galite greitai grįžti prie savo kasdienės veiklos.