Turinys
- Ar stresas gali pabloginti paauglių spuogus?
- Ne visi perka streso ir spuogų ryšį
- Ar streso sumažinimas pašalins spuogus?
Galbūt pastebėjote, kad spuogai blogėja, ir pagalvojote, ar yra koks nors ryšys tarp jaučiamo streso ir matomų spuogų. Ar stresas iš tikrųjų gali dar labiau pabloginti spuogus, ar tai tik dar vienas mitas apie spuogus?
Ar stresas gali pabloginti paauglių spuogus?
Kai kurie dermatologai ir odos priežiūros specialistai mano, kad stresas iš tikrųjų gali dar labiau pabloginti paauglių spuogus.
Dermatologas ir klinikinis psichologas Richardas Friedas daugelį metų tyrė mūsų minčių ir odos sąsajas.„Jei esate linkęs į spuogus, - paaiškina jis, - daugiau išsiverš, išsiverš sunkiau, o jūsų spuogai pagerės ilgiau, kai patiriate stresą.
Jis greitai atkreipia dėmesį į tai, kad stresas pats savaime nesukelia spuogų, bet gali pabloginti jau spuogus.
Šias nuotaikas atkartoja dermatologas Tony Nakhla savo knygoje Odos įsakymai. „Streso spuogai atsiranda, kai streso periodais išsiskiria streso hormonai, dėl kurių padidėja aliejaus liaukos, padidėja aliejaus gamyba ir užsikemša poros“, - rašo jis.
Atrodo, kad bent keli tyrimai palaiko ryšį. Jie teigia, kad dėl streso gali paspartėti naftos gamyba ir padidėti esamų spuogų uždegimas. Ankstesni tyrimai parodė, kad stresas sukelia uždegimą organizme.
Ne visi perka streso ir spuogų ryšį
Nepaisant to, vis dar yra daugybė profesionalų, kurie nemano, kad stresas iš viso turi daug, jei kas, su spuogais. Jie sako ir teisingai, kad spuogai linkę savaime vaškuotis ir nykti. Kas gali būti priskirta stresui, gali būti tik natūralus spuogų progresavimas.
Be to, mes jau žinome, kad būtent besikeičiantis hormonų kiekis organizme brendimo metu pirmiausia sukelia spuogų vystymąsi. Joks stresas ar jo trūkumas to nepakeis.
Vis dėlto stresas jums nėra naudingas, net jei jis neturi jokio poveikio jūsų odai. Nesmagu visą laiką stresuoti. Galite padaryti tai, kas padėtų sumažinti streso lygį. Pabandykite klausytis muzikos, mankštintis, pasikalbėti su draugais ir šeima apie tai, kas jus slegia. Nenuvertinkite ir pakankamai miego bei teisingo valgymo galios.
Jei jaučiatės chroniškas stresas ar priblokštas, nebijokite paprašyti pagalbos. Kalbėkitės su savo tėvais, suaugusiu draugu ar patikimu mokytoju ar patarėju mokykloje.
Ar streso sumažinimas pašalins spuogus?
Net jei stresas dar labiau pablogina jūsų išsiveržimus, vien tik jo sumažinimas spuogų visiškai neišvalys. Norėdami tai padaryti, jums reikės gero be recepto spuogų gydymo, jei jūsų spuogai yra lengvi. Sergant vidutinio sunkumo ir sunkiais spuogais, geriausiai tiks receptiniai vaistai nuo spuogų.
Bet streso valdymą galite laikyti savo spuogų gydymo priemonių rinkinyje. Net jei tai neturi tiesioginės įtakos jūsų spuogams, streso mažinimas yra naudingas visam kūnui, ir tai yra sveikas įprotis, kurį galite pasiimti su savimi per pilnametystę.