Išmatų spalvos pokyčiai ir IBS

Turinys

• Tipiškos išmatų spalvos
• Spalvos, dėl kurių reikia susirūpinti
• IBS ir išmatų pokyčiai
• Netikrinkite per dažnai

Gali būti nesunku susirūpinti įvairiomis formomis, spalvomis ir dydžiais, kuriuos matote tuštindamiesi. Tai ypač pasakytina, jei reikia dramatiškų ar staigių pokyčių. Priežastis gali būti paprasta - jūsų mažylis pateko į vynuogių skonio patiekalų, kurie išmatas pavertė violetine, arba tai gali reikšti medicininę problemą.

Svarbu atsiminti, kad išmatos gali smarkiai pasikeisti, nebūtinai nurodant rimtas ligas. Vis dėlto gali būti sunku žinoti, kada jaudintis ir kada galima lengvai atsikvėpti.

Žmonės, turintys dirgliosios žarnos sindromą (IBS), šiuo klausimu turi unikalų iššūkį. Pagal apibrėžimą, sutrikimas apima tuštinimosi išvaizdos pasikeitimą. Tai gali sukelti jums labai suprantamų rūpesčių dėl išmatų spalvos.

Tipiškos išmatų spalvos

Įprasta išmatos gali būti įvairių spalvų, nenurodant rimtos ligos. Dažniausios išmatų spalvos yra:

• Tamsiai rudas
• Šviesiai ruda
• Oranžinė
• Įdegis
• Geltona

Ką reiškia skirtingos išmatų spalvos ir formos

Spalvos, dėl kurių reikia susirūpinti

Šios spalvos nėra tipiškos, todėl apie jas reikia nedelsiant atkreipti savo gydytojo dėmesį:

• Ryškiai raudona
• Tamsiai raudona
• Juodos arba deguto spalvos

Jei turite tokios spalvos išmatų, kreipkitės į gydytoją bet nereikia per daug reaguoti. Nors tiesa, kad raudonos ar juodos spalvos išmatos rodo kraujavimą ir gali reikšti, kad yra kažkas panašaus į storosios žarnos vėžį, yra daugybė kitų galimybių, kurios nėra tokios baisios.

Ryškiai raudonos, tamsiai raudonos ar juodos išmatos priežastys yra ūminė infekcija, išangės audinio plyšimas (išangės įtrūkimas), hemorojus ar nevėžiniai polipai.

IBS ir išmatų pokyčiai

Kaip minėta pirmiau, IBS pagal apibrėžimą keičia išmatų išvaizdą. Taigi, taip, jūsų išmatos jums gali atrodyti nenormalios. Tiesiog nepamirškite, kad nenormalu nebūtinai reiškia, kad jūsų gydytojai praleido rimtesnę ligą.

Tipiškos IBS išmatos gali būti:

• Užpildytas gleivėmis
• Plonas ir panašus į pieštuką
• Sunku, gumbuota ir sunku praeiti
• Minkštas, laisvas ir vandeningas

Netikrinkite per dažnai

Asmuo, turintis valgymo sutrikimų, sukels sau nereikalingą kančią, nuolat tikrindamas mastą. Jei skaičiai didėja, jie sutrinka. Problema ta, kad svarstyklės nėra tikslūs prietaisai, o skalės matavimų svyravimai nebūtinai rodo svorio padidėjimą.

Tas pats principas galioja kasdien tikrinant jūsų tuštinimąsi. Todėl kur kas geresnė strategija yra patikrinkite kas savaitę. Tokiu būdu galite būti tikri, kad stebite savo sveikatą ir tuo pačiu neapsaugojate nuo nereikalingo emocinio išgyvenimo.

Patarimas pernelyg dažnai netikrinti išmatų išvaizdos yra ypač aktualus žmonėms, sergantiems IBS. IBS psichologija gali būti panaši į potrauminio streso sutrikimo.

Kai jus traumuoja sunkūs simptomai, jūsų smegenys automatiškai nori ieškoti su jūsų sutrikimu susijusių požymių. Tai gali sukelti hipervigilumą, nuolatinį nerimastingo žiūrėjimo ir nerimo būseną.

IBS problema yra ta, kad nerimastinga būsena gali sukelti arba sustiprinti tuos simptomus, dėl kurių nerimaujate. Dėl viso to svarbu stengtis aktyviai mažinti nerimą, kai tik galite. Vienas iš būdų tai padaryti yra sumažinti dėmesį išmatų išvaizdai.