Turinys
Kai jums diagnozuota miego apnėja, įsitaisymas lovoje praleisti pirmą naktį naudojant nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų slėgį (CPAP) gali būti šiek tiek bauginantis. Ko turėtumėte tikėtis pirmą kartą naudodami CPAP terapiją? Kaip jūs jį nustatote? Kokias pradines kliūtis gali būti įveikta? Sužinokite apie pradinę patirtį gydant CPAP ir kaip nuosekliai pradėti teisingą kelią.Jūsų CPAP įrangos įsigijimas
Daugumą CPAP vartojančių žmonių pirmiausia įvertins miego klinikos gydytojas ir atliks miego tyrimą, kad diagnozuotų miego apnėjos sunkumą. Peržiūrėję rezultatus ir įvairias gydymo galimybes, daugelis pasirinks naudoti CPAP, nes tai yra aukso standartas. Norint įsigyti įrangą, reikia priimti keletą sprendimų.
Vienas iš pirmųjų svarbių aspektų yra tai, kaip nustatyti tinkamą mašinos slėgio nustatymą. Šis nustatymas gali būti nustatytas empiriškai (jūsų gydytojas parenka slėgį ar slėgio diapazoną pagal jūsų numatomus poreikius) arba atlikdamas antrą naktinio titravimo centre tyrimą. Atlikus titravimo tyrimą, miego technologija gali sureguliuoti slėgį iki įsitikinkite, kad apnėja yra išspręsta ir kad nebesnaužiate. Šis tyrimas gali būti rekomenduojamas žmonėms, turintiems sudėtingesnių sveikatos problemų, ypač tiems, kuriems yra centrinė apnėja nuo širdies nepakankamumo, narkotinių vaistų vartojimo ar insulto. Šiai būklei išspręsti gali prireikti dvilypės terapijos.
Tada jūsų gydytojas sugeneruos rašytinį CPAP įrangos receptą. Jums gali būti paskirtas fiksuoto slėgio CPAP, AutoCPAP (APAP), dvilypis (kartais vadinamas BiPAP arba VPAP) ar net sudėtingesnė terapija, tokia kaip adaptyvioji servoventiliacija (ASV). Recepte gali būti nurodytas prekės ženklas arba jis gali būti bendrai tinkamas bet kuriam iš gamintojų, tokių kaip „ResMed“, „Respironics“, „Fisher & Paykel“ ar kitiems. Miego gydytojas taip pat gali paskirti šildomus vamzdelius, smakro dirželius ir specifines CPAP kaukes.
Gavę receptą, jį nugabensite į ilgalaikės medicinos įrangos (DME) tiekėją. Panašiai kaip vaistų receptą, kurį galite pasiimti į bet kurią pasirinktą vaistinę, taip pat galite nemokamai nusiųsti savo CPAP receptą bet kuriam pasirinktam DME teikėjui. Šie paslaugų teikėjai paprastai nėra susiję su miego klinikomis, nes tai gali sukelti tam tikrų draudimų, tokių kaip „Medicare“, interesų konfliktą. Tačiau patartina pasirinkti DME kompaniją, turinčią žinių apie miego įrangą, ir jūsų gydytojas gali suteikti jums rekomendacijų apie pageidaujamas įmones jūsų vietovėje.
Suplanuosite apsilankymą su savo DME teikėju, kad gautumėte CPAP. Šio susitikimo metu, kuris gali užtrukti iki valandos, būsite supažindintas su mašina. Tikėkitės tam tikro išsilavinimo apie pagrindinį prietaiso naudojimą, valymą ir priežiūrą. Jums taip pat bus pritaikyta CPAP kaukė ir ji ją naudos trumpai. Turėtumėte pasirinkti patogią kaukę, o jei nesate patenkinta, paprašykite pamatyti ir išbandyti kitas galimybes. Jums bus suteikta atsargų ir parama, kad galėtumėte pradėti, bet tada parsinešite savo CPAP namo.
Parsineškite savo CPAP į namus
Gali būti įdomu parsinešti savo CPAP namo: tai gali būti proga geriau išsimiegoti ir pabusti žvaliai - tai patirtis, kurios galbūt praleidote kelis mėnesius ar net metus. Norėdami pradėti, turėsite skirti keletą minučių, kad daiktai būtų išdėstyti vietoje.
Pasirinkite vietą savo miegamajame, kad jūsų CPAP gyventų. Turėsite įsitikinti, kad jis yra pakankamai arti jūsų lovos, kad vamzdeliai galėtų patekti iš prietaiso į bet kurią vietą, kur judėsite lovoje. Daugelis žmonių jį deda ant naktinio spintelės arba tiesiog ant lovos krašto ant grindų arba po juo. Turėkite omenyje, kad jį reikės prijungti prie maitinimo šaltinio. Pasirinkę vietą, turėtumėte užpildyti drėkintuvo baką vandeniu. (Gamintojai rekomenduoja naudoti distiliuotą vandenį, tačiau daugelis žmonių, turinčių saugių vandens šaltinių, naudoja vandentiekio vandenį.) Tada būsite pasirengę pirmą kartą naudoti savo CPAP.
CPAP naudojimas pirmą kartą
Kadangi kaukę jau buvote sumontavęs DME biure, turėtumėte sugebėti ją užsidėti gana lengvai. Priveržkite galvos apdangalų diržus ir įsitikinkite, kad jie tvirtai priglunda, bet ne per stipriai! Įjungę CPAP galėsite tiksliai įvertinti, ar tinka. Paspauskite maitinimo mygtuką ir mašina turėtų įsijungti. Jis gali prasidėti esant žemam slėgiui, o naujesni modeliai dažnai turi nuotėkio tikrinimo funkciją. Taip pat daugumoje mašinų galite nustatyti temperatūros ir drėgmės nustatymus.
Kai užklijuosite kaukę, užlipkite po antklode ir pasidarykite patogi. Kai kuriuos žmones gąsdina nuotėkio galimybė ir jie guli ant nugaros, dažnai vis dar kaip statula. Pastebėsite, kad įpratę judėsite laisviau, be nereikalingo nerimo.
Tada pradėsite sutelkti dėmesį į savo kvėpavimo modelį. Iš pradžių jums gali būti nepatogu kvėpuoti prieš CPAP spaudimą. Laikykite burną uždarytą nosies kauke, kitaip oras iš jos išbėgs. Kai iškvėpsite pro nosį, bus tam tikras pasipriešinimas. Kvėpuodami pajusite, kad mašina suteikia papildomą kvėpavimą jūsų kvėpavimui. Jei naudojate viso veido kaukę, galite kvėpuoti per nosį ar burną. Pripratimas prie šio kvėpavimo įpročio gali užtrukti kelias minutes. Jei stengiatės, galbūt norėsite lėtai kvėpuoti su savo CPAP žiūrėdami televizorių ar klausydamiesi muzikos. Tai atitrauks jus ir jūs lengviau prie to prisitaikysite.
Kai pirmą kartą naudojate CPAP, galite pastebėti, kad užmigti reikia šiek tiek ilgiau; tai su laiku pagerės. Gali būti naudinga eiti miegoti 1 valanda vėliau nei įprasta, kad lengviau užmigtumėte. Jūs taip pat galite susidurti su keletu kitų sunkumų. Jums gali tekti pakoreguoti kaukę, kad išvengtumėte veido ar ausų skausmo ar spaudimo opų. Jei miegant jūsų burna atsiveria, tai gali sukelti burnos džiūvimą ir reikalauti smakro dirželio. Šių pradinių problemų sprendimas sprendžiant atitikties sprendimus gali būti labai svarbus.
Žodis iš „Wellwell“
Įveikdami ankstyvąsias kliūtis, jūs eisite teisingu keliu, kuris paskatins jus pailsėti ir pasijusti geriau. Jei kovojate, susisiekite su savo DME tiekėju ir miego gydytoju, kad išspręstumėte savo problemas. Daugumai žmonių gali pasisekti naudojant CPAP, o jei to nepadarėte, yra ir kitų būdų, kaip gydyti jūsų miego apnėją.