Smulkiųjų ląstelių plaučių vėžio gydymas

Turinys

• Emocinis
• Fizinis
• Socialinis
• Šeimos vėžio slaugytojams
• Praktinis

Susidorojimas su smulkialąsteliniu plaučių vėžiu gerokai viršija fizinius ligos aspektus ir veikia visus gyvenimo aspektus: emocinę, socialinę ir praktinę gerovę. Jei jums ar mylimam žmogui buvo diagnozuota ši liga, galite pagalvoti, nuo ko pradėti, kai reikia susidoroti su tiek daug sudėtingų rūpesčių tuo pačiu metu. Problemų sprendimo ekspertai mums sako, kad iš pažiūros milžiniškas problemas geriausiai galima išspręsti suskirstant problemą į atskirus klausimus ir problemas, ir mes tai padarysime. Pažvelkime į daugybę rūpesčių, su kuriais jūs ar jūsų mylimasis gali susidurti dabar ar ateityje, ir pasidalink keliais patarimais, kuriuos rado mokslininkai ir kiti, sergantys šia liga.

Emocinis

Daugeliui žmonių, gyvenančių mažų ląstelių plaučių vėžiu, emociniai ligos aspektai yra tokie pat sunkūs, kaip ir fiziniai. Galite patirti platesnį jausmų spektrą nei bet kada anksčiau, ir tai gali pasireikšti per vieną dieną. Kad ir ką jaustumėt, ar intensyvų pyktį, ar gilų džiaugsmą, kuris tuo metu atrodo netinkamas, dauguma šių emocijų yra visiškai normalios. Jei esate tokio tipo žmogus, kuris yra pats blogiausias kritikas, tai gali būti tinkamas laikas sustoti. Duokite sau leidimą pajusti tai, ką jaučiate, nesvarbu, ką kiti žmonės mano, kad jūs „turėtumėte“ jausti.

Nerimas ir netikrumas

Nerimas yra būdingas daugumai žmonių, gyvenančių mažų ląstelių plaučių vėžiu. Neapibrėžtumas dėl ateities (nesvarbu, ar tai reiškia gydymą, išgyvenimą, santykių pokyčius ir dar daugiau), nesvarbu, kokia ligos stadija turite, yra viena iš problemų, kurios nėra paprasta išspręsti. Nors jūsų gydytojas gali įvertinti jūsų prognozę, nėra nė vieno gyvo gydytojo, kuris turėtų krištolo rutulį. Vieniems žmonėms nepaisant prastos prognozės sekasi nepaprastai gerai, kitiems, nepaisant puikios prognozės, sekasi blogai.

Žvelgdamas į savo neaiškumus

Vienas žingsnis, padėjęs kitiems, yra užrašyti visus neaiškumus, kurie kyla jūsų galvoje. Galite nustebti dėl skaičiaus. Kartais gali būti naudinga paprasčiausiai užrašyti savo „sąrašą“. Mūsų protas linkęs „repetuoti“ rūpesčius, kad jų nepamirštume. Užfiksavę rūpesčius, galbūt net norėsite sau sąmoningai pasakyti, kad žinote apie susirūpinimą ir jums apie tai nereikia priminti.

Parašę savo neapibrėžtumo / baimės / nerimo sąrašą, kitas žingsnis yra atskirti elementus į sąrašą dalykų, kurių negalite pakeisti / negalite kontroliuoti, ir dalykus, kuriuos galbūt galėsite pakeisti. Vėlgi, galbūt norėsite sąmoningai pasakyti sau, kad elementai, esantys sąraše „negaliu“, negali būti pakeisti dabar, todėl jums nereikia suteikti jiems emocinės energijos. Dalykų, kuriuos kontroliuojate, sąrašas gali būti įgalinantis. Kiekvieno sąrašas bus skirtingas. Kai kurie žmonės gali norėti pakeisti santykius; užmegzkite ilgai atidedamą pokalbį, išreikškite meilę, kuri buvo perimta žodžiais, arba kai kuriais atvejais nutraukite toksiškus santykius. Kiti gali norėti ką nors padaryti savo grupių sąraše arba apsvarstyti tą planuojamą žingsnį.

Gyvenimas prieštaravime

Visiškai kitoks požiūris yra tas, kurį taiko organizacija „A Fresh Chapter“. Organizacija siūlo savanorių išvykas išgyvenusiems vėžį, kurių metu išgyvenusiųjų grupės keliauja į skurdo kamuojamas vietoves visame pasaulyje savanoriauti. Neįtikėtinai gyvena ne tik išgyvenę vėžį. Daugelį išgyvenusių žmonių nustebina tai, kaip dažnai šie vargingiausi vargšai išmoko patirti džiaugsmą gyvendami siaubingomis sąlygomis. Jie kažkaip išmoko gyventi prieštaringai. Jums nereikia vykti į Peru, Indiją ar Keniją, kad stebėtumėte žmones, kurie kasdien gyvena prieštaringai, kartu patirdami džiaugsmą. Pagalvokite apie žmones savo gyvenime, kurie gyveno šioje „tarpinėje“ vietoje. Norint patekti į turinio vietą parduotuvės viduryje reikia laiko. Tačiau išgyventi džiaugsmą tarp liūdesio gali būti gražu.

Įveikti stresą

Siekiant įveikti netikrumą, streso valdymas yra svarbiausias. Vienas tyrimas, kuriame buvo nagrinėjamas plaučių vėžiu sergančių žmonių neapibrėžtumas, parodė, kad didesnis streso „suvokimas“ koreliuoja su didesne netikrumo netolerancija. Streso ir faktinio streso suvokimas yra du skirtingi dalykai ir, laimei, streso suvokimas, kaip pabrėždami, mes jaučiame tai, ką galime kontroliuoti (bent jau iki tam tikro laipsnio). Taigi, kaip jūs galite sumažinti savo suvokiamą stresą, kad nesijaudintumėte dėl visų savo gyvenimo neapibrėžtumų?

Streso valdymui reikia laiko, tačiau yra keletas būdų, kaip žmonės šiandien gali pradėti valdyti savo stresą. Gali būti sunku žinoti, nuo ko pradėti, tačiau kai kurie žmonės mano, kad pirmasis jų stresorių nustatymas yra geras žingsnis. Be to, prieš imdamiesi ilgalaikio streso mažinimo praktikos, galbūt norėsite išbandyti keletą paprastų streso mažinimo priemonių, kurios galėtų veikti iškart, pavyzdžiui, gilų kvėpavimą. Apsvarstykite, ką dabar darote savo gyvenime, kad galėtumėte panaikinti stresą ir nuovargį. Daugelis šių dalykų gali padidinti jūsų stresą.

10 dalykų, kuriuos reikia nutraukti, jei sergate plaučių vėžiu

Taip pat yra „alternatyvių“ arba proto ir kūno terapijų, skirtų sumažinti stresą, kurios bent jau tam tikru mastu buvo ištirtos vėžiu sergantiems žmonėms, ir dabar daugelis didesnių vėžio centrų siūlo šiuos papildomus gydymo būdus. Kai kurie iš šių stresą mažinančių gydymo būdų yra susiję su tokių simptomų kaip nuovargis, skausmas ar depresija sumažėjimu. Pavyzdžiai:

• Meditacija ir (arba) malda
• Masažas
• Joga
• Čigongas
• Meno terapija
• Muzikos terapija
• Augintinių terapija

Gali būti naudos integruojančiai terapijai, kuri viršija streso mažinimą. 2019 m. Korėjoje atliktas tyrimas parodė, kad derinant šias integracines terapijas su įprastine terapija žmonėms, sergantiems plaučių vėžiu, tam tikru laipsniu pagerėjo išgyvenamumas.

Galiausiai, daugelis žmonių gali nežinoti, kas būtent jiems kelia nerimą, baimę ar net siaubą. Dienoraščiai kai kuriems žmonėms gali būti puikus būdas išsiaiškinti savo mintis. Panašiai kaip sąraše „gali pakeisti-negali-pakeisti“, gali būti naudinga vien tai, kad savo jausmus užrašai ant popieriaus.

Pyktis

Normalu jaustis piktam, kai tau diagnozuotas plaučių vėžys. Plaučių vėžys, nesvarbu, ką nuveikėte per savo gyvenimą, nėra teisingas. susirgti vėžiu nėra lengva įveikti pyktį. Medicinos sistema gali jums nepavykti. Žmonės jums nepavyks. Ir tuo pačiu metu jums labiausiai reikia priežiūros ir palaikymo. Nepaprastai svarbu mokėti išreikšti tą pyktį. „Įdarytas“ pyktis paprastai nelieka paslėptas, o tam tikru metu jis užplūsta, dažnai ant to, kas to nenusipelno. Jums nereikia reikšti neigiamų emocijų su visais, ką pažįstate, tačiau svarbu atvirai kalbėtis su vienu ar dviem artimais draugais. Kas žinai, kas yra geras klausytojas ir nebandys taisyti dalykų, kurių neįmanoma ištaisyti?

Mes daug girdime apie „paleidimą“ ir „atleidimą“, bet ką tai iš tikrųjų reiškia? Paleisti ir atleisti sau reiškia, kad nebereikia galvoti apie tai, kaip anksčiau galėjai elgtis kitaip, kad dabar negalėtum susirgti vėžiu. Paleisti ir atleisti reiškia, kad nereikia repetuoti kitų sukelto skausmo. Tai nereiškia, kad tai, kaip kažkas elgėsi su jumis ar kaip dabar elgiasi, yra gerai. tai tiesiog reiškia, kad nebesileisite, kad jausmai dėl tos nuoskaudos jus ir toliau skaudintų.

Vėžio paciento atleidimo sau ir kitiems vadovas

Depresija ir sielvartas

Depresija labai būdinga vėžiu sergantiems žmonėms, ypač plaučių vėžiui. Bet kaip sužinoti, ar išgyvenate įprastą sielvartą, ar depresiją, kurią reikėtų spręsti? Atsakymas nėra lengvas, tačiau jei jaučiatės mėlyna, svarbu pasitarti su gydytoju. Yra būdų, kaip gydyti depresiją, ir tai nereiškia, kad reikia išgerti dar vieną tabletę.

Tyrimais nustatyta, kad sergant plaučių vėžiu, depresija gali būti fizinis pačios ligos „šalutinis poveikis“. Mokslininkai nustatė, kad baltymo C-reaktyvaus baltymo (CRP) kiekis, įvertintas atliekant paprastą kraujo tyrimą, koreliuoja su depresija sergant išplitusiu plaučių vėžiu. Testo jautrumas yra palyginti prastas, tačiau kai jo lygis yra didesnis - didesnis daugiau kaip 3,0 miligramų mililitre (mg / ml), o vidutinis žmonių be plaučių vėžio lygis yra 0,75 mg / ml, maždaug 88% žmonių patyrė klinikinę depresiją. Tai reiškia, kad kraujo tyrimas gali padėti nustatyti (kartu su gydytoju ir (arba) patarėju), ar sergate klinikine depresija. Jei taip, gydytojas gali rekomenduoti gydymą, kurio tikslas - uždegimo poveikis smegenyse.

Sergant plaučių vėžiu, kraujo tyrimas gali padėti numatyti, ar sergate uždegimo sukelta depresija.

Kai kuriems žmonėms konsultavimas gali būti labai naudingas, o kitiems gali prireikti vaistų. Vienintelis būdas sužinoti, ar jums būtų naudinga, yra pasitarti su gydytoju.

Negalima neįvertinti pasekmių, jei nebus išspręsta depresija sergant plaučių vėžiu. Vėžiu sergančių pacientų savižudybės rizika yra per didelė, ypač tarp žmonių, sergančių plaučių vėžiu. Šiek tiek stebina tai, kad rizika yra didžiausia pirmaisiais metais po diagnozės nustatymo ir yra nepriklausomai nuo vėžio stadijos ar simptomų.

Simptomai, rodantys, kad galite susidurti su klinikine depresija, ir ne tik sielvartas, yra šie:

• Bejėgiškumo, nevertingumo ar beviltiškumo jausmas
• Praradote susidomėjimą veikla, kuri jums paprastai patiktų
• Nuolatinis liūdesio jausmas
• Bloga koncentracija
• Miego pokyčiai
• Mintys apie mirtį ar savižudybę
• Sumažėjusi energija ir apetito praradimas taip pat yra depresijos simptomai, tačiau būdingi plaučių vėžiu sergantiems žmonėms, kurie nėra taip pat depresiški

Plaučių vėžys ir depresija

Kaltė

Kaltė gali pasireikšti įvairiais būdais, kai žmonės susidoroja su plaučių vėžiu. „Kas būtų, jei būtų“ ir „Aš turėčiau turėti“ gali apimti daugelį gyvenimo sričių. Kas būtų, jei nebūtum rūkęs ar nebūtum šalia rūkančiųjų? Kas būtų, jei būtumėte greičiau apsilankę pas gydytoją? Ką daryti, jei būtumėte aplankę gydytoją, kuris pripažino, kad anksčiau sirgote plaučių vėžiu? Kaip tai paveiks mano šeimą? Jei dalyvaujate palaikymo grupėje ar bendruomenėje, gali kilti kito tipo kaltė. Vėžio „išgyvenusiųjų kaltė“ gali pasisukti kitu kampu, o vietoj „kodėl aš“ galite klausti „kodėl jis ir ne aš “.

Kaltė yra dar viena sudėtinga emocija, į kurią reikia atkreipti dėmesį. Kai kurie žmonės bando teigti, kartodami tokius dalykus kaip „Nesvarbu, ar aš rūkiau, aš nenusipelniau susirgti plaučių vėžiu, aš esu geras žmogus“. Kartais darbas su patarėju gali būti labai naudingas paleidžiant šiuos skaudžius jausmus.

Stigmos įveikimas

Plaučių vėžio, kuris yra „rūkaliaus liga“, stigma yra paplitusi ir, nepaisant plaučių vėžio šalininkų pastangų sukurti pokyčius, išlieka tiek visuomenės, tiek sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų. Nors rūkantieji ir niekada nerūkantys asmenys gali susirgti šia liga, pirmiausia žmonėms dažnai užduodamas klausimas: „Ar jūs rūkėte?“ Tai skiriasi nuo malonių komentarų, kuriuos žmonės dažnai gauna, jei pasidalija savo prostatos vėžio ar krūties vėžio diagnoze. Ir, svarbiausia, net jei kas nors visą gyvenimą rūkė rimtai, jie neverti stigmos. Visi nusipelno gerumo, atjautos ir geriausio medicininio gydymo, neatsižvelgiant į jų „rūkymo būseną“.

Kai kuriems žmonėms naudinga pagalvoti, kaip jie atsakys į šį klausimą. Daugeliu atvejų klausimas yra nekaltas, ir klausėjui tai gali būti gera edukacinė akimirka. Deja, nors dauguma šį klausimą užduodančių žmonių greitai pamiršta, tačiau tas, kurio klausiama, gali ilgai jaustis nusiminusi. Pagalvokite apie būdus, kaip galite reaguoti (ar dar geriau, kaip galite atsakyti mylimam žmogui) dabar, kad neišeikvotumėte brangių minčių, kad jaustumėtės įskaudintos.

Spręsti plaučių vėžio stigmą

Išlikti pozityviems reiškiant neigiamas emocijas

Nepaisant komentarų, kuriuos galite išgirsti, pvz., „Jums reikia tik pozityvaus požiūrio“, nėra jokių įrodymų, rodančių, kad teigiamas požiūris pagerina išgyvenimą sergant smulkialąsteliniu plaučių vėžiu. Tai reiškia, kad bandymas nusiteikti pozityviai gali padėti jums gyventi visavertiškiau ir užtikrinti, kad jūsų artimieji neatsitrauks tada, kai jums jų labiausiai reikia.

Nors išlikti pozityviu yra vertas tikslas, jis turi svarbių minusų. Daugelis vėžiu sergančių žmonių teigė, kad bijo būti ne tik pozityvūs. Mes skaitėme nekrologus, kuriuose kalbama apie vėžį turinčius žmones, drąsius ir niekada nesiskundžiančius. Bet neigiamų emocijų reiškimas yra toks pat svarbus ir greičiausiai dar didesnis. Neigiamos emocijos ne tik praeina, jei jas „prikimšate“. Jie užsitęsia jūsų galvoje, sukeldami streso hormonus iš antinksčių, o tai bent jau teoriškai gali būti daugiau žalinga nei nebūti teigiama.

Kaip išlaikyti pozityvų požiūrį į vėžį

Fizinis

Fizinių simptomų valdymas, taip pat dieta ir mankšta yra labai svarbūs, kad jaustumėtės ne tik fiziškai, bet ir emociškai, ir dažnai tai yra dalykai, kuriuos galite šiek tiek kontroliuoti.

Valgymas ir mityba

Sergant vėžiu, mityba yra svarbesnė nei bet kada, tačiau ji dažnai būna nustumta į galinį degiklį. Onkologai daugiausia dėmesio skiria gydymui, o ne mitybai, kurie galėtų pagerinti savijautą, ir to galima tikėtis. Pastaruoju metu medicinoje pasiekta pakankamai pažangos, kad iššaukti vien gydymąsi yra sudėtinga.

Kai kuriuose vėžio centruose dirba onkologinės mitybos specialistai, todėl galite paklausti onkologo, ar konsultacija būtų naudinga. Mityba su vėžiu skiriasi nuo bendros mitybos ir yra daug sudėtingesnė dėl šalutinio poveikio, turinčio įtakos apetitui ir valgymui.

Yra daugybė vėžio simptomų ir šalutinis gydymo poveikis, kurie gali trukdyti valgyti ir gauti reikiamą maistą. Bet kurio iš šių klausimų sprendimas yra svarbus pirmasis žingsnis.

• Apetito praradimas
• Skonio pokyčiai
• Burnos opos
• Pykinimas ir vėmimas

Sergant smulkiųjų ląstelių plaučių vėžiu, kacheksija (sindromas, apimantis netyčinį svorio kritimą ir raumenų išsekimą) yra pernelyg dažnas reiškinys. Šis sindromas ne tik blogina nuovargį ir blogina gyvenimo kokybę, bet manoma, kad tai yra tiesioginė 20% su vėžiu susijusių mirčių priežastis.

Tyrimai, kuriuose nagrinėjami kacheksijos prevencijos ir gydymo metodai, buvo apmaudu; nepakanka vien padidinti kalorijas arba pridėti maisto papildų. Manoma, kad kacheksija prasideda dar prieš pastebint svorio netekimą, ir mokslininkai ieško būdų, kaip anksti nustatyti diagnozę, kam gresia pavojus.

Be abejo, svarbu stengtis sveikai maitintis. Yra daug žadančių tyrimų, kuriuose nagrinėjamos kelios terapijos, tokios kaip omega-3 riebalų rūgščių papildai, aminorūgščių papildai, apetito stimuliatoriai ir marihuana. Dabar daug dėmesio skiriama žarnyno bakterijų vaidmeniui kacheksijoje ir tai, kaip mikrobiomo pakeitimas gali sumažinti riziką ar sunkumą. Svarbu pasikalbėti su onkologu apie visas apetito problemas ar svorio netekimą. Vykdant daugelį klinikinių tyrimų, tikimasi, kad ateityje bus patvirtinti kacheksijos prevencijos ar gydymo metodai.

Vėžio kacheksijos supratimas

Pratimas

Tai gali atrodyti priešinga, tačiau tam tikros rūšies pratimai iš tikrųjų gali pagerinti nuovargį. Tai taip pat sumažina kraujo krešulių riziką, kuri taip paplitusi tarp žmonių, sergančių plaučių vėžiu. Tai reiškia, kad „mankšta“ nereiškia, kad reikia stengtis kasdien tempti save į sveikatos klubą, tuo pačiu kovojant su simptomais ir nuovargiu. Tokia veikla kaip laisvas pasivaikščiojimas ar sodininkystė dažnai yra ideali vieta. Jei sugebate (ir mes žinome, kad ne visi), kiekvieną dieną bandykite kažkaip „judėti“.

Nuovargis

Kalbant apie simptomus, susijusius su vėžiu ir vėžio gydymu, vėžio nuovargis yra daugelio sąrašų viršuje. Svarbu pasikalbėti su savo gydytoju, jei esate pavargęs, net jei manote, kad to tikimasi atsižvelgiant į jūsų diagnozę. Plaučių vėžiu sergantiems žmonėms yra daug nuovargio priežasčių, ir kai kurios iš jų yra gydomos.

Dažnai nėra paprastų nuovargio vaistų, tačiau yra daugybė būdų, kaip valdyti šį jausmą taip, kad jis mažiau paveiktų tavo gyvenimą. Pirmenybė veiklai, kad atliktumėte tuos, kurie yra svarbiausi tuo dienos metu, kuriuo jaučiatės geriausiai, yra pradžia. Išmokti prašyti (ir gauti) pagalbos kai kuriems žmonėms gali būti sunku, tačiau gali atlaisvinti energiją tam, kas jums labiausiai patinka. Jei dvejojate prašyti pagalbos, įsidėkite į šeimos ir draugų batus. Vėžiu sergančių žmonių artimieji dažnai sako, kad blogiausia yra bejėgiškumo jausmas. „Leisdami“ savo artimiesiems jums padėti, galbūt padėsite ir jiems!

Patarimai, kaip kovoti su vėžio nuovargiu

Skausmas

Skausmas yra pakankamai svarbus sergant smulkialąsteliniu plaučių vėžiu, todėl gydytojai šiuo metu turi gaires, kad galėtų paklausti apie skausmą net diagnozės nustatymo metu. Vėžio skausmas gali atsirasti dėl daugelio priežasčių ir gali pasireikšti įvairiomis formomis. Ne tik skausmas yra nemalonus fiziškai, bet ir žmones gali paveikti emociškai. Susidūrę su susierzinusiu artimu žmogumi, sergančiais vėžiu, šeimos globėjams dažnai liepiama užduoti klausimą: „Ar tai skausmas kalbant?“.

Deja, šiuo metu tarp vėžiu sergančių žmonių skausmas yra nepakankamai įvertintas, tačiau taip neturi būti. Jei dabar vartosite vaistus nuo skausmo, vėliau nebūsite apsaugotas nuo jų poveikio. Progresavusiu vėžiu sergančių žmonių priklausomybės rizika yra labai maža. Tuo pačiu gyvenimas be skausmo gali leisti jums kuo daugiau džiaugtis savo gyvenimu ir artimaisiais.

Jei skauda nesuvaldomas, kreipkitės į gydytoją. Gydytojai yra žmonės, ir vienintelis būdas sužinoti, ar jums skauda, ​​yra tai, jei jiems pasakysite. Kiekvienas žmogus skausmą patiria skirtingai, ir jūs neturite „mažos skausmo tolerancijos“, jei jums reikia pagalbos dėl skausmo, kurį kitas išgyvenęs asmuo valdė be vaistų. Būkite malonus sau ir elkitės taip, kaip elgtumėtės su mylimu žmogumi, gyvenančiu skausmu.

Vėžio skausmo supratimas ir įveikimas

Komplikacijos ir progresavimas

Deja, progresavimas ir komplikacijos yra pernelyg paplitę sergant smulkialąsteliniu plaučių vėžiu. Kai kurie žmonės pastebi, kad progresą ar šias dažnai pasitaikančias komplikacijas patirti yra sunkiau nei pradinę diagnozę. Žinoma, širdį vargina diagnozuotas vėžys, tačiau daugelis žmonių gali nukreipti savo energiją ir baimes, sutelkdami dėmesį į tai, kaip gydyti ligą.

Jei gydėtės ir sužinojote, kad jūsų vėžys toliau augo (arba vėl pradėjo augti), tai yra antras smūgis. Panašiai gali būti, jei pajutote, kad pakanka vien gyventi su vėžiu, pajutus tokią komplikaciją kaip kraujo krešuliai.Taip pat galite pastebėti palaikymo skirtumą po progresavimo. Kai žmonėms iš pradžių diagnozuojamas vėžys, juos gali apsupti artimieji, kurie nori būti šalia jų. Progresuojant gali atrodyti, kad šie žmonės grįžo į savo įprastą kasdienį gyvenimą, o jūs ir toliau susiduriate su vėžiu.

Prašyti paramos yra svarbu, o žmonėms pranešti apie jūsų kovas yra svarbu. Jei žmonės patys nesusitvarkė su vėžiu, jie gali nežinoti apie emocinį žarnų smūgį, kuris yra progresavimas.

Kada plaučių vėžys yra ekstremali situacija? Kada skambinti 911

Socialinis

Mažų ląstelių plaučių vėžio diagnozė veikia kiekvieną gyvenimo sritį, o socialinis gyvenimas akivaizdžiai yra viena iš tų sričių. Socialinė sąveika yra svarbi, tačiau nesvarbu, kokie santykiai ar problemos, bendravimas išlieka pagrindinis.

Dalijimasis savo diagnoze

Kai gausite diagnozę, vienas iš pirmųjų jūsų klausimų gali būti, kam ir kada pasakyti. Nors svarbu, kad savo diagnozę pasidalytumėte su keliais žmonėmis, jums nereikia dalytis diagnoze su visais. Jei visada buvote „stiprus“ ir pats sprendėte problemas, tinkamas laikas pasikeisti. Kaimui reikia gyventi nuo vėžio.

Santykių pokyčiai

Jūsų santykiai pasikeis dėl vėžio. Kai kurie žmonės, kurie, jūsų manymu, buvo labai artimi, atsitrauks, o kiti, net ir anksčiau nebuvę sutikti, gali tapti artimais draugais. Ateiti ar išvykti gali ne tik draugai, bet ir kai kurie žmonės, sergantys vėžiu, pasitraukia. Šis pasitraukimas yra tam tikru požiūriu svarbus. Dėl gydymo nuovargio dažnai neįmanoma puoselėti visų santykių tuo pačiu laipsniu. Bet jei pastebėsite, kad atsitraukiate nuo tų, kurie yra artimiausi jūsų gyvenime, galbūt norėsite pasikalbėti su onkologijos patarėju. Jūsų emocinei gerovei svarbu ne tik artimųjų palaikymas, bet kai kurie tyrimai rodo, kad socialinė parama gali turėti įtakos išgyvenimui.

Kaip rasti savo gentį: palaikykite grupes ir bendruomenę

Kad ir kaip mylėtumėte savo šeimą ir draugus, yra kažkas labai ypatingo kalbant su kitais, kurie susiduria su panašiais rūpesčiais. Palaikymo asmeniškai grupės gali būti nuostabios, tačiau yra keletas įspėjimų. Kai kurie žmonės yra per daug pavargę dalyvauti šiuose susitikimuose. Net ir tada, kai jie tai daro, nauda gali priklausyti nuo žmonių įvairovės. Jei gyvenate su plačios stadijos mažų ląstelių plaučių vėžiu, jums gali būti mažai bendro su 32 metų moterimi, sergančia ankstyvos stadijos krūties vėžiu.

Dėl šių priežasčių daugelis žmonių renkasi internetą, kad rastų bendruomenę. Papildoma šių bendruomenių nauda yra ta, kad be socialinės paramos daugelis maitintojo netekusių asmenų yra gerai susipažinę su naujausiais plaučių vėžio tyrimais. Šiandien nedažnai vėžiu sergantis asmuo sužino apie naują plaučių vėžio gydymą (tokį, kuris gali išgelbėti gyvybę), apie kurį sužinojo iš kitų maitintojų, o ne savo bendruomenės onkologo.

Internetinė plaučių vėžio bendruomenė yra labai aktyvi, be to, visoje šalyje vyksta asmeniniai susitikimai. Nesvarbu, ar tai yra grupė iš vienos iš plaučių vėžio organizacijų, viena „Facebook“, ar „Twitter“ („hashtag“ rasti kitų, sergančių plaučių vėžiu, yra #lcsm, reiškianti socialinę plaučių vėžio socialinę žiniasklaidą), žmonės paprastai gali rasti savo nišą ir jų gentis.

Plaučių vėžio palaikymo grupės ir bendruomenės

Šeimos vėžio slaugytojams

Vėžys yra šeimos liga. Be priežiūros ir paramos, šeima ir draugai taip pat turi susidoroti su savo baimėmis, netikrumu ir sielvartu.

Savarankiška priežiūra

Rūpinimasis savo sveikata yra labai svarbus, kai rūpinatės vėžiu sergančiu asmeniu. Kaip kiekvieno skrydžio metu mums sako skrydžių palydovės, prieš padėdami kitiems, turite užsidėti savo veido kaukę. Rūpindamiesi sveika mityba, pakankamai miegodami, reguliariai sportuodami ir turėdami laiko sau, dar svarbiau.

Rūpinimasis savimi kaip vėžio slaugytoju

Parama

Kaip jūsų mylimam žmogui reikia palaikymo, taip ir jūs. Kas jūsų gyvenime gali jums padėti, kai rūpinatės artimu žmogumi? Globėjai taip pat turi išmokti prašyti pagalbos ir ją priimti. Tai priima ir kaimą. Galbūt norėsite apžvelgti kiekvieną ką tik aptartą klausimą ir sužinoti, kaip jie jums svarbūs. Santykiai dažnai keičiasi, nes jūsų laikas užima globą. Visos emocijos nuo pykčio iki depresijos veikia ir slaugytojus, ir pacientus.

Kai kurios bendruomenės turi globėjų palaikymo grupes, tačiau yra ir internetinių galimybių. Organizacija „CancerCare“ viena pirmųjų kalbėjo apie paramos slaugytojams svarbą ir teikia išteklius, pradedant individualia parama, palaikymo grupėmis, tinklalaidėmis ir dar daugiau globėjams.

Išankstinis sielvartas

Viena iš sričių, kurioje parama yra labai naudinga, yra išankstinis sielvartas. Išankstinis sielvartas yra tas liūdesys, kurį patiria daugelis žmonių, kol jų mylimasis vis dar gyvas. Skirtingai nei įprastas sielvartas, daugelis globėjų negali išreikšti šio sielvarto; jie nenori būti suprantami kaip atsisakantys arba nemano, kad teisinga reikšti liūdesį, kol jų mylimasis yra gyvas. Gali būti naudinga paprasčiausiai skirti laiko sužinoti apie išankstinį sielvartą ir žinoti, kad tai normalu.

Įveikti išankstinį sielvartą

Atpažinti perdegimo simptomus

Rūpintis sunku, o perdegimas yra pernelyg dažnas reiškinys. Pirmą kartą pripažintas sveikatos specialistų, užuojautos nuovargis ir perdegimas pasireiškia ir šeimos globėjams. Jei jaučiate, kad jaučiate mažiau gailestingumą ir rūpestį artimo žmogaus atžvilgiu, galite patirti atjautos nuovargį. Yra vilties sugrįžti į tai, kas buvai kadaise, tačiau kartais reikia iš tikrųjų paprašyti kitų įsitraukti ir padėti.

Praktinis

Daugelis žmonių mano, kad jų dienos grafikas jau yra per didelis, o skundai dėl užimtumo yra įprasta. Vėžio įtraukimas į šį derinį gali padidinti šių praktinių kasdienių reikalų mastą iki taško, kad kai kurie išgyvenę vėžį pripažįsta, kad jaučiasi paralyžiuoti. Kaip jūs galite susidoroti su nauju visu etatu - būti vėžiu sergančiu darbu, be viso kito savo gyvenime? Nors niekas nemėgsta kalbėti apie „kas būtų, jei būtų“, kokios yra jūsų gyvenimo pabaigos nuostatos ir kaip galite pasiruošti?

Kasdienis gyvenimas

Net jei buvote tokio tipo žmogus, kuris viską daro pats, tai gali pasikeisti diagnozavus. Prašyti pagalbos greičiau, o ne vėliau, kai būsite išsekę, daugelis vėžiu išgyvenusių žmonių įtraukė į savo ką norėčiau-norėčiau-padaryti-sąrašą. Jei esate sąrašų sudarytojas, jums gali būti naudinga išvardyti savo kasdienius darbus ir poreikius, tada sudaryti atskirą sąrašą visų jūsų gyvenime galinčių padėti.

Internetas padėjo daug lengviau koordinuoti šeimos narius ir draugus. Tokiose svetainėse kaip „LotsaHelpingHands“ yra platforma, per kurią žmonės gali išvardyti darbus ir veiklą, kuriai reikia pagalbos (pradedant maisto prekių pirkimu, valymu, transportavimu ir viskuo, ko jums reikia), o draugai ir šeimos nariai gali „užsiregistruoti“. užbaigti tą darbą ar pareigą. Gražiausia yra tai, kad žmonės, nekenčiantys maisto gaminimo ar vairavimo, paprastai gali rasti būdą, kaip jums padėti.

Darbas

Jei vis dar dirbate, reikia apsvarstyti keletą klausimų. Ar jūsų sveikatos draudimas yra susijęs su jūsų darbu? Nors darbo įstatymai reikalauja, kad darbdaviai suteiktų priimtiną apgyvendinimą, jums gali nepavykti toliau dirbti. Vien nuovargis gali padaryti iššūkį dirbti, ypač visą darbo dieną.

Organizacija „Vėžys ir karjera“ turi daugybę išteklių, skirtų tiems, kurie domisi savo darbu. Be informacijos apie iškilusias problemas ir darbo legalumą gydant vėžį, jie gali padėti išsiaiškinti, nuo ko pradėti diagnozavus vėžį.

Finansiniai rūpesčiai

Finansiniai rūpesčiai yra ypač dažni tarp plaučių vėžiu sergančių žmonių. Tuo pačiu metu, kai jūs negalite dirbti, sąskaitos išauga. Mažiau ir daugiau žmonių gali greitai padaryti raudoną, o sveikatos būklė yra pagrindinė bankroto priežastis JAV.

Tiems, kurie stengiasi susitvarkyti, yra keletas finansinės pagalbos galimybių žmonėms, sergantiems vėžiu. Taip pat svarbu kalbėtis su onkologiniu socialiniu darbuotoju jūsų vėžio centre, nes jie dažnai žino ir vietines pagalbos galimybes. Vietoj organizacijų, kurios palaiko žmones, sergančius visų rūšių vėžiu, gali padėti viena iš plaučių vėžio organizacijų.

Atidžiai registruodami savo išlaidas kartais galite labai pasiteisinti. Daugelis žmonių nenusiteikę dėl medicininių išskaičiavimų ribų, tačiau nustemba pamatę, kaip jie gali padėti apatinei eilutei. Turėkite omenyje, kad vėžiu sergančių pacientų mokesčių atskaitymai viršija apsilankymus klinikoje ir vaistus, tačiau apima jūsų ridą keliaujant į vizitus ir daug daugiau.

Turėdami šiek tiek laiko ir kūrybiškai mąstydami, yra daugybė kitų būdų, kaip žmonės palengvino finansinę plaučių vėžio naštą. Pavyzdžiui:

• Draugas galėjo suplanuoti lėšų rinkimą
• Galite atlikti „Go Fund me“ ar panašią kampaniją
• Draugai galėjo susisiekti kitais būdais per socialinę žiniasklaidą ir telefono skambučius
• Pasinaudokite plaučių vėžiu sergantiems pacientams siūlomomis nemokamomis prekėmis

Ateities planavimas

Kalbėjimas apie tai, kas nutiks, jei gydymas nebeveiks, yra pokalbis, kurio daugelis žmonių tikisi išvengti, tačiau, deja, su šiais susirūpinimais susidurs daugelis plaučių vėžiu sergančių žmonių. Planavimas iš anksto suteikia jums laiko gerai apgalvoti savo norus. Šiuose pokalbiuose taip pat yra sidabrinis pamušalas. Daugelis žmonių pastebi, kad jų santykiai gilėja, kai jie atvirai aptaria šias skausmingas temas su artimaisiais.

Išankstinių direktyvų pildymas yra ne tik svarbus, bet daugelis žmonių tvirtina norintys tai padaryti anksčiau. Kiek išsamus yra jūsų planas, priklauso tik nuo jūsų, tačiau turėdami raštu savo norus ne tik užtikrinsite, kad jūsų norai bus įgyvendinti, bet ir atims artimųjų našta, kai kartais pasirinksite skausmingą pasirinkimą.

Žodis iš „Wellwell“

Yra daug problemų, su kuriomis susiduriate, jei jums diagnozuotas mažų ląstelių plaučių vėžys, tačiau yra ir daugybė išteklių. Išmokti prašyti pagalbos ir ją gauti, kreiptis pagalbos ir pasidalinti kelione su kitais nėra lengva visiems, tačiau gali sumažinti bent kai kurias problemas, kurias galite valdyti.