Turinys
Jei esate pagrindinis Alzheimerio liga ar kita silpnaprotyste sergančio asmens slaugytojas, galbūt patyrėte garbę ir privilegiją rūpintis savo mylimuoju. Tačiau taip pat įmanoma, kad šio vaidmens iššūkiai kartais yra didžiuliai.Kadangi Alzheimerio ligos progresas apima psichinius, emocinius ir fizinius pokyčius, būti globėju gali būti sunku. Tiesą sakant, pats rūpinimasis kažkuo visą laiką gali sukelti nusivylimą. Nors globėjas gali labai mylėti asmenį, kartais vienam žmogui to tiesiog yra per daug. Alzheimerio liga sergančių asmenų nusivylimas ir net piktnaudžiavimas gali ir pasitaiko, dažnai kai kas nors taip stengiasi viską padaryti ir nežino, ką dar daryti.
Savęs vertinimas
Skirk laiko sustoti, net kelioms minutėms, ir įvertink, kaip tau sekasi. Ar gana gerai susidoroji ir subalansuoji skirtingus savo gyvenimo poreikius? Arba tu bėgi tuščias, pasiruošęs dugną?
Ar tai skamba gerai?
Ar kada nors manėte, kad jei jis ginčysis su jumis ar pakartos tą patį klausimą dar kartą, jūs jį prarasite? Arba jūs čia turėjote reikalų su ja ir esate lūžio taške? Ir kaip visiems pripažinti šiuos, atrodytų, baisius jausmus, kai žmogus, kurį pasiruošei prarasti, yra tavo sutuoktinis, tėvai ar brangus draugas?
Kiek iš šių perdegimo požymių turite?
- Jaučiate padidėjusį dirginimą, nusivylimą ar pyktį dėl mažų dalykų.
- Jūsų švelnus, neskubus požiūris į priežiūros teikimą dingsta arba dingo.
- Pastaruoju metu dažniau pakeli balsą savo mylimajam. Vėliau jautiesi susierzinęs ir kaltas.
- Jūs dažnai praleidžiate artimo žmogaus priežiūros aspektus, kurie yra svarbūs jo gerovei, nes jiems tiesiog per sunku.
- Jūsų pačių psichinė sveikata blogėja; galbūt jūs kovojate su padidėjusiu nerimu, depresija ar nemiga.
- Jūsų pačių fizinė sveikata blogėja. Pavyzdžiui, jums teko padidinti vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio arba susižeidėte bandydami perkelti savo mylimąjį į vežimėlį.
- Jūsų pačių šeima patiria disfunkciją, o jūsų artimo žmogaus priežiūra kenkia jūsų šeimai.
Savęs vertinimo rezultatai
Jei retai patiriate šiuos požymius, tikriausiai gerai dirbate subalansuodami savo ir artimo žmogaus poreikius su Alzheimerio liga. Stebėkite perkrovos ženklus, nes ir toliau teiksite puikią priežiūrą.
Jei šie ženklai dažniau yra taisyklė, o ne išimtis, laikas imtis veiksmų. Iš esmės, jūsų pačių gerovė turi būti prioritetas, kad pavyktų rūpintis kuo nors kitu. Tai nereiškia, kad jūsų poreikiai visada turi viršenybę prieš artimo žmogaus poreikius; tačiau tai reiškia, kad kai kuriuos dalykus turite atlikti kitaip, kitaip negalėsite ilgai tęsti pirminio globėjo vaidmens.
Ką daryti, jei tuščias
- Prašyti pagalbos. Galbūt yra dar vienas šeimos narys, kurio galite paprašyti labiau įsitraukti, o gal galite paskatinti kelis savanorius iš bažnyčios ar kitos socialinės grupės trumpomis pamainomis pas savo mylimąjį.
- Apsvarstykite galimybę samdyti pagalbą namuose, pvz., Palydovus ar sveikatos priežiūros paslaugas namuose, kurie teiks pagalbą namuose.
- Rezervuokite laiką jums. Jums gali tekti net jį suplanuoti savo kalendoriuje.
- Prioritetus. Suteikite sau leidimą pripažinti iššūkius, susijusius su globėju, ir nuspręskite, ką išleisite į „Taisyti“ sąrašą.
- Apsvarstykite galimybę prisijungti prie demencijos globėjų palaikymo grupės. Kreipkitės į vietinę Alzheimerio ligos asociaciją ar net į vietinę įstaigą dėl laiko ir vietų šalia jūsų. Kartais tiesiog padeda išgirsti, kad nesi vienas.
- Įsitikinkite, kad vis tiek sugebate namuose patenkinti artimo žmogaus poreikius. Pvz., Jei jis ne kartą yra nuklydęs toli nuo namų arba jei ant odos yra opų, nes jį per sunku fiziškai pajudinti ar gerai išvalyti, tai yra aiškūs ženklai, kad jums reikia daugiau palaikymo.
- Vis tiek jaučiatės tuščias ar perdegęs kaip globėjas? Jums gali tekti pagalvoti apie trumpą atokvėpio priežiūrą ar net savo mylimojo apgyvendinimą pagalbos namuose ar slaugos namuose. Nors tai gali būti ne pirmasis jūsų pasirinkimas (galbūt tai yra variantas, kurio norite bet kokia kaina vengti), kiti rado vietų, kuriose teikiama meilė.
Žodis iš „Wellwell“
Vienas iš būdų galvoti apie savo emocinę ir fizinę energiją yra vaizduoti degalų baką. Jūsų, kaip globėjo, tikslas yra stebėti savo degalų bako matuoklį, kad neliktų tuščias. Yra toks dalykas, kaip duoti per daug. Reguliariai pildykite savo emocinės ir fizinės energijos baką, todėl turėsite ką duoti. Tai bus naudinga ir jums, ir asmeniui, kuriam teikiate priežiūrą.