Turinys
Neramių kojų sindromas (RLS), dar vadinamas Willis-Ekbom liga, yra judėjimo sutrikimas, kuriam būdingi nemalonūs pojūčiai ir nevalingi kojų judesiai miegant.Dėl šios būklės galite užmigti spardyti kojas. Nuolatiniai naktiniai judesiai gali trukdyti atgaivinti miegą, todėl mieguisti dieną. Yra daugybė medicininių problemų, galinčių sukelti RLS, be to, ji gali būti idiopatinė (be žinomos priežasties). Jei atitiksite RLS diagnostikos kriterijus, galite būti gydomi vaistais. Gyvenimo būdo strategijos, panašios į nerūkymą, taip pat gali padėti sumažinti RLS simptomus.
Simptomai
RLS yra judėjimo sutrikimas, kuriam būdinga parestezijos (nemalonūs jausmai), dažniausiai kojose. Dažnai šie pojūčiai yra susiję su sąmoningu ar pasąmoningu poreikiu pajudinti pažeistą vietą ar kūno vietas. Judėjimas gali suteikti laikiną palengvėjimą.
Šie simptomai paprastai pasireiškia poilsio laikotarpiais, paprastai po 15–30 minučių poilsio. Jie ypač sunkūs naktį ir prieš miegą.
Judesių su RLS modelis yra pertraukiamas visą naktį. Jūs galite pastebėti ar nepastebėti savo simptomų, tačiau lovos partneriai linkę pastebėti pernelyg didelius judesius.
Su RLS susiję pojūčiai apima:
- Skausmai
- Traukimas
- Niežėjimas
- Po oda nuskaitytų klaidų jausmas
- Dilgčiojimas
- Sandarumas
- Elektriniai ar kratantys pojūčiai
Pojūčiai ir judesiai, atsirandantys dėl neramių kojų sindromo, gali apsunkinti užmigimą ar užmigimą, dėl kurio gali atsirasti nemiga. Kai kuriuos žmones simptomai taip vargina naktį, kad jie pakils iš lovos.
Mieguistumas dieną gali atsirasti dėl to, kad trūksta naktinio miego.
Judėjimai
Labai sunkiais atvejais RLS poveikis gali pasireikšti, kai sėdite, pavyzdžiui, susirinkimuose, bažnyčioje ar kino teatre. Jūsų simptomai gali pablogėti ilgų skrydžių metu ar ilgai važiuojant automobiliu. Tai gali sukelti nerimą, nuolatinį judėjimą arba poreikį spardyti ar masažuoti kojas, kad palengvintų simptomus.
Kai turite RLS, greičiausiai patirsite periodinius galūnių miego judesius (PLMS). Tai susideda iš ritmiškų trūkčiojančių kojų judesių, tokių kaip lenkimas ir tiesimas ties kulkšniu ar keliu.
Kojų mėšlungis nėra tas pats, kas RLS parestezijos. Kojų mėšlungis yra dažnas ir apibūdinamas kaip staigus raumenų susitraukimas, sukeliantis skausmą, sustingimą ar diskomfortą.
Priežastys
Lengvi simptomai, susiję su RLS, pasireiškia nuo 5 iki 15 procentų gyventojų. Sergamumas didėja augant amžiui ir dažniau pasitaiko moterims nei vyrams.
Yra dviejų tipų RLS, apibūdinami kaip pirminiai ir antriniai RLS. Pirminė RLS taip pat vadinama idiopatine RLS. Pirminis tipas neturi aiškios priežasties ir yra linkęs į šeimas.
Antrinė RLS atsiranda kartu su predisponuojančiomis sąlygomis, įskaitant:
- Geležies trūkumas
- Galutinės stadijos inkstų liga
- Diabetas
- Išsėtinė sklerozė (IS)
- Parkinsono liga
- Periferinė neuropatija
- Venų išsiplėtimas
- Skydliaukės liga
- Vaistų šalutinis poveikis
Nėštumas yra susijęs su RLS simptomų padidėjimu. Neaišku, kodėl tai pasireiškia nėštumo metu, o RLS simptomai paprastai išnyksta po gimdymo.
Kaip vystosi RLS
Yra keli mechanizmai, sukeliantys RLS. Tai buvo siejama su pokyčiai smegenyse taip pat kojų pojūčio pokyčiai. Ekspertai teigia, kad būklė gali išsivystyti dėl bet kurios iš šių problemų, tačiau kartais ji išsivysto net be jokio neuropatinio skausmo ar žinomų smegenų pokyčių.
- Klausimai, kurie padidina polinkį į neuropatinis skausmas- įskaitant periferinę neuropatiją ir diabetą - gali sukelti tam tikrą diskomfortą kojose, kurį laikinai palengvina judesiai.
- RLS gali būti pažeista pamatinė nigra - smegenų sritis. Esant geležies stokos anemijai, substantia nigra gali būti mažai geležies. Žinoma, kad šis smegenų regionas atlieka pagrindinį vaidmenį tarpininkaujant raumenų judėjimui ir reguliuojantis dopaminą, neuromediatorius. Keletas RLS simptomus mažinančių gydymo būdų veikia sąveikaujant su dopamino receptoriais smegenyse.
Vis dar yra daugybė dalykų, kurie nėra suprantami dėl RLS priežasties.
Diagnozė
RLS diagnozuojama pagal jūsų ligos istoriją ir diagnostinius tyrimus. Jei dalijatės lova su kuo nors, tai jūsų naktinių judesių aprašymas gali suteikti vertingos informacijos ir apie jūsų būseną.
RLS diagnozavimui naudojamos keturios funkcijos:
- An noras judėti kojos, paprastai lydimos ar sukeltos nemalonūs ir nemalonūs pojūčiai kojose.
- Prasideda ar sustiprėja noras judėti ar nemalonūs pojūčiai poilsio ar neveikimo laikotarpiais pavyzdžiui, gulėti ar sėdėti.
- Sensacijos, kurios yra palengvintas judesiu, pavyzdžiui, vaikščiojimas ar tempimas, kol veikla tęsiasi.
- Sensacijos, kurios yra blogiau vakaro ar nakties metu.
RLS paprastai diagnozuojama, kai tenkinami visi keturi šie kriterijai. Tačiau jums vis tiek gali prireikti papildomų tyrimų, kad pašalintumėte kitą simptomų priežastį arba nustatytumėte RLS priežastį (pvz., Geležies trūkumą ar periferinę neuropatiją).
Diagnostiniai testai
Nakties diagnostinis miego tyrimas, kuris taip pat apibūdinamas kaip polisomnograma, gali būti naudojamas jūsų miego modeliui įvertinti. Į polisomnogramą įeina smegenų veiklos, raumenų judesių ir deguonies prisotinimo miego metu tyrimai. Šis testas paprastai atliekamas miego centre.
Miego tyrimo per naktį testavimas: ko tikėtisKiti tyrimai, kurių jums gali prireikti, yra kraujo tyrimai, kuriais galima nustatyti geležies trūkumą, inkstų ligas, skydliaukės ligas ir diabetą. Kai kuriais atvejais vizualizavimo testai, tokie kaip smegenų magnetinio rezonanso tomografija (MRT), gali padėti nustatyti struktūrines problemas, tokias kaip MS.
Gydymas
Jūsų RLS galima valdyti taikant įvairias gydymo strategijas. Į gyvenimo būdo modifikavimą įeina kofeino ir alkoholio vengimas ir rūkymas. Jei jūsų RLS išsivystė kaip šalutinis vaistų poveikis, gydytojas pakeis jūsų receptą.
Antrinei RLS, kurią sukelia medicininė liga, reikia gydyti priežastinę būklę (pvz., Geležies pakaitalą), kad būtų lengviau palengvinti antrinius RLS simptomus.
Dienos simptomų valdymas
Jei per susitikimus ar socialinių renginių metu esate sąmoningas dėl savo RLS simptomų, galite priimti įpročius, pavyzdžiui, periodiškai keltis ir vaikščioti, kad išvengtumėte pojūčių ir kojų judesių.
Kai kurie žmonės, turintys RLS, nejaučia simptomų protinės veiklos ar susikaupimo laikotarpiais, todėl jūsų protas ir kūnas yra užimti tokiais veiksmais kaip užrašai gali padėti išvengti simptomų „nuobodžių“ įvykių metu.
Vaistai
Yra receptinių vaistų, naudojamų RLS simptomams sumažinti, ir jums gali būti naudinga vartoti vaistus nuo RLS be to naudojant gyvenimo būdo strategijas ir gydant pagrindinę priežastį.
Vaistai, naudojami gydant RLS, yra šie:
- Levodopa
- Mirapex (pramipeksolis)
- Requip (ropinirolis)
- Neuroplasteris
- Opioidai
- Neurontinas (gabapentinas)
- Benzodiazepinai
Padidinimas
Keli vaistai, vartojami RLS gydymui, veikia dopaminerginę sistemą (levodopa, Mirapex ir Requip). Šie dopaminerginiai vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, apibūdinamą kaip padidėjimas. Šis šalutinis poveikis pasireiškia neramių kojų simptomais, atsirandančiais dienos metu, o judesiai gali apimti ir rankas.
Jei pasireiškia padidėjimas, gydytojas gali pakeisti jūsų vaisto dozę arba paskirti kitą vaistą jūsų RLS gydymui.
Žodis iš „Wellwell“
RLS paprastai pasireiškia naktį, tačiau tai gali sukelti nemigą, kuris turi įtakos dieną. Nors simptomai dažniausiai apima kojas ir pasireiškia naktį, jie gali pasireikšti budrumo metu ir gali pakenkti rankoms. RLS kojų judesiai gali varginti asmenį, kuris su jumis dalijasi lova. Būtinai pasitarkite su savo gydytoju, jei turite RLS simptomų, nes yra veiksmingų gyvenimo būdo strategijų ir medicininių procedūrų, kurios gali padėti sumažinti šios būklės simptomus.
Kelionės su neramių kojų sindromu- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas