Turinys
- Kodėl reikia įrašyti savo šeimos ligos istoriją?
- Kokius giminaičius reikėtų įtraukti?
- Renkamos ir įrašomos informacijos rūšys
- Konkrečios ligos ir registruojamos sąlygos
- Papildoma informacija, kurią reikia sekti
- Šeimos sveikatos istorijos įrašymo idėjos, jei esate įvaikintas arba neturite artimųjų
- Įrankiai, padedantys įrašyti jūsų šeimos sveikatos istoriją
- Atnaujinkite savo šeimos sveikatos istorijos įrašus
Kodėl reikia įrašyti savo šeimos ligos istoriją?
Ar jūsų senelis sirgo Alzheimerio liga? Ar didžioji teta Emma turi problemų su psoriaze? Ar jūsų mama sirgo krūties vėžiu? Ar tavo brolis serga širdies liga?
Ligų ir ligų, kuriomis serga kraujo giminaičiai gali padėti atskleisti galimus rizikos veiksnius. Šio tipo informacija seka jūsų genetinę struktūrą ir gali būti naudinga diagnozuojant problemas ir gali padėti užkirsti kelią tokių problemų vystymuisi, žinant, kokių įpročių gali prireikti dabar.
Surinkę reikiamą informaciją, per kitą patikrinimą pasidalykite ja su savo gydytoju. Jūsų gydytojas norės pasilikti jo kopiją ir, tikėtina, kad tai bus labai naudinga, jei ne iš karto, bet kada nors ateityje.
Kokius giminaičius reikėtų įtraukti?
Apskritai jums bus naudinga informacija apie kraujo giminaičius, kilusius nuo dviejų iki trijų kartų, tiek iš motinos, tiek iš tėvo šeimos. Šie giminaičiai yra:
- Tėvai
- Broliai ir seserys
- Pusbroliai ir seserys (nes jie turi vieną iš tėvų)
- Seneliai
- Proseneliai
- Nėros
- Sūneliai
- Tetos
- Dėdės
- Sūnūs
- Dukros
Net jei šie giminaičiai mirė, informacija apie jų sveikatą jums gali būti svarbi.
Neįtraukite informacijos apie asmenis, nesusijusius su jumis krauju, įskaitant jūsų sutuoktinio šeimą, patėvius, patėvius ar seseris ar vaikus. Kadangi juos sieja tik santuoka, jų sveikatos istorija tiesiogiai neturės įtakos jūsų sveikatai.
Renkamos ir įrašomos informacijos rūšys
Yra du raktai prie informacijos, kurią surinksite. Pirma, jūs ieškote giminaičių, kurie gali turėti genetinių sveikatos problemų, kurias jūs ar jūsų vaikai paveldėjote (arba, jei vaikai dar negimę, paveldės, kai jie yra).
Antra, jūs ieškote tendencijų, kurios gali jus sekti. Ar jūsų tėvas turi aukštą cholesterolio kiekį? Jums taip pat gali padidėti cholesterolio kiekis. Ar jūsų mama yra dvynė? Jei jūsų šeimoje gyvena dvyniai, taip pat galite būti linkę turėti dvynukus.
Yra šimtai genetinių sutrikimų, kurie praeina per kartas. Jei vienas iš šių sutrikimų kūdikiui pasireiškia nuo pat jo gimimo, pvz., Cistinė fibrozė ar Dauno sindromas, yra tikimybė, kad jau žinote apie tai ir galite iškart įrašyti šalia to giminaičio vardo. Tai gali būti informacija, kurią turėtumėte turėti prieš gimdydami kūdikį.
Tačiau kitos problemos iškyla per žmogaus gyvenimą ir jas gali sukelti tam tikri įpročiai arba aplinka. Kraujo giminaičių, turinčių tokio pobūdžio medicininių problemų, žinios gali neleisti jums išsivystyti tų pačių problemų, nes galbūt pavyks išvengti rizikos veiksnių. Pavyzdžiui, jei žinote, kad jūsų motinos šeima buvo linkusi sirgti širdies ligomis, žinosite, kad jūsų cholesterolio ir kraujospūdis bus kontroliuojamas, ir peržiūrėsite šias problemas kiekvieno patikrinimo metu.
Konkrečios ligos ir registruojamos sąlygos
Štai keletas ligų ir būklių, kurias reikia stebėti. Jie atspindi dažniausiai pasitaikančias sveikatos problemas, kylančias iš šeimos. Tai nėra išsamus sąrašas.
- ADHD
- Alkoholizmas
- Alergija
- Artritas
- Astma
- Bipolinis sutrikimas
- Daugybė vėžio formų, įskaitant krūties, storosios žarnos, prostatos ir kiaušidžių
- Demencija ir Alzheimerio liga
- Depresija
- Diabetas
- Glaukoma
- Klausos praradimas
- Širdies liga
- Aukštas kraujo spaudimas
- Didelis cholesterolio kiekis
- Mokymosi negalia
- Persileidimas ar toksemija
- Osteoporozė
- Insultas ir aneurizma
- Chirurgijos (įskaitant cezario pjūvį)
- Regėjimo praradimas
Išsamesnį sąrašą galite rasti per Nacionalinius sveikatos institutus.
Ką daryti, jei jūsų giminaitis sveikas ir nėra jokių sveikatos ar medicininių iššūkių, kuriuos būtų galima užregistruoti? Laimingas giminaitis! Savo tikslams būtent tai ir turėtumėte įrašyti - asmens amžių ir tai, kad nėra jokių problemų įrašyti. Vėliau atnaujinkite informaciją, jei ta situacija pasikeis.
Ar giminaitis jau mirė? Jei galite sužinoti, kaip tas asmuo mirė, ypač jei tai yra viena iš išvardytų ligų ar būklių, įsitikinkite, kad taip pat sekite tai. Turėtų būti įtraukti bet kokie vėžiniai susirgimai ir tai, kokia kūno sistemos vėžys prasidėjo (ne tik tose vietose, kuriose jis metastazavo).
Taip pat galite pastebėti, kad gali būti pranešta, jog vyresnis giminaitis ar net tie, kurie jau mirė, turi ligą ar būklę, kuri istoriškai buvo vadinama kitaip nei šiandien. Tuberkuliozė buvo vadinama vartojimu. Aterosklerozė buvo vadinama arterijų sukietėjimu. Visada galite kreiptis į senų ligų pavadinimų sąrašą, palyginti su tuo, ką jie šiandien vadina, arba tiesiog įveskite įrašytą vardą paieškos sistemoje, kad rastumėte modernesnę etiketę.
Papildoma informacija, kurią reikia sekti
Nors tai nėra taip svarbu, kaip žinoti apie šeimos nario genetines tendencijas, gydytojui gali būti naudinga ir kitokio pobūdžio informacija:
- Protinga įrašyti kiekvieno giminaičio amžių ir lytį. Įtraukite santykius, dėl kurių jis tampa kraujo giminaičiu (jūsų sūnėnas yra kurios sesers sūnus?).
- Kiek metų buvo šeimos nariui, kai pirmą kartą buvo diagnozuota viena iš išvardytų problemų (ar atsirado jos simptomų)? Kiek jam buvo metų, kai jis mirė? Ar jis mirė dėl tos išvardytos sveikatos problemos?
- Kokį pastatymą jis turėjo? Lieknas? Antsvoris? Tai gali padėti suprasti jo įpročius ir tai, kodėl jam iškilo viena iš išvardytų problemų.
- Ar buvo papildomų rizikos veiksnių, tokių kaip rūkymas? Darbas, kuris jį paveikė toksinais?
- Kokias imunizacijos rūšis turėjo šeimos narys? Laikui bėgant tai tampa vis svarbiau. Taip pat gali būti gana įdomu pamatyti, kuo galėjo užsikrėsti vyresni šeimos nariai, nuo kurių imunizacija užkirto kelią vėlesnėms kartoms. (Geras pavyzdys yra poliomielitas.)
Šeimos sveikatos istorijos įrašymo idėjos, jei esate įvaikintas arba neturite artimųjų
Jei neturite galimybės susipažinti su šeimos įrašais arba jei šalia nėra jūsų giminaičių, jums bus daug sunkiau surinkti šeimos ligos istoriją.
- Jei turite brolį, kurį žinote, įrašykite tai, ką galite.
- Jei turite prieigą prie savo įvaikinimo įrašų, net neturėdami identifikacijos, gali būti įkalčių. Pavyzdžiui, jei yra informacijos apie patį gimdymą, galite nustatyti, ar jūsų motinai reikalingas c skyrius.
- Jei pametėte visus žinomus giminaičius, bet žinote šeimos draugus, jie gali turėti naudingos informacijos, net jūsų giminės pasakojimų.
Įrankiai, padedantys įrašyti jūsų šeimos sveikatos istoriją
Jei jums patogu kurti kompiuterines skaičiuokles ar net tik žodžiu apdorotą dokumentą, galite sukurti lentelę, kurioje talpinsite savo surinktą informaciją (vienoje pusėje surašykite visus giminaičius, viršuje nurodykite sveikatos ir sveikatos būklę, o laukelyje - pažymėkite žymes). susikertančių).
Jei tai daugiau nei norite išspręsti, apsvarstykite galimybę naudoti šeimos sveikatos portretą iš JAV generalinio chirurgo ir JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento. Tai padeda jums atsekti visus reikalingus kraujo giminaičius, taip pat pateikia žmones ir ligas. Informacija išsaugoma jūsų kompiuteryje.
Atnaujinkite savo šeimos sveikatos istorijos įrašus
Jūsų šeimos ligos istorija niekada nebus pilna. Bet kiekviename etape tai bus naudinga. Laikui bėgant atnaujinkite jį kuo geriau. Kai gimsta nauji šeimos nariai, įtraukite juos į savo sąrašą. Išgirdę apie naują kraujo giminaičio diagnozę arba jei žinote, kad kažkas mirė, norėsite tai atspindėti savo istorijoje.
Tarp svarbiausių žingsnių yra jūsų dokumento (-ų) bendrinimas kiekviename pagrindiniame etape. Jūsų broliams ir seserims tai bus naudinga, o kai vaikai užaugs, jie supras, kokią dovaną jiems pateikėte.