Turinys
Didelė tikimybė, kad esate viena iš daugelio nėščių moterų, patiriančių rėmens ar rūgšties nevirškinimą. Paprastai jis pasiekia antrą ar trečią trimestrą ir gali būti apgailėtinas. Rėmuo iš tikrųjų nereiškia, kad jūsų širdis dega, tačiau tai geras diskomforto, prasidedančio už krūtinės kaulo, apibūdinimas. Tada jis juda aukštyn iki kaklo ir gerklės. Oficialiai rėmuo yra žinomas kaip gastroezofaginis refliuksas, kai rūgštinės skrandžio sultys ar maistas ir skysčiai grįžta į stemplę. Tai tuščiaviduris raumenų vamzdelis tarp burnos ir skrandžio.
Kodėl tai vyksta nėštumo metu?
Daugelis moterų, kurioms nėštumo metu rėmuo, niekada anksčiau neturėjo problemų. Deja, jei prieš pastojant sirgo rėmuo, nėštumo metu simptomų tikimybė yra didesnė. Nors tikslios priežastys nėra aiškios, dauguma ekspertų mano, kad nėštumo hormonai, ypač progesteronas, vaidina svarbų vaidmenį. Hormonai sukelia stemplės sfinkterio atsipalaidavimą. Tai griežta apskrito raumens juosta skrandžio viršuje. Tai leidžia iš dalies suvirškintam maistui ir skrandžio rūgštims grįžti arba grįžti atgal į stemplę. Be to, progesteronas taip pat lėtina virškinimo procesą. Taip maistas ilgiau laikomas skrandyje. Pats nėštumas - augančios gimdos spaudimas į viršų - taip pat gali turėti reikšmės.
Kuo jis blogesnis?
Nėščioms moterims problemų gali sukelti ir aštrus, riebus, riebus maistas, kuris sukelia rėmenį. Maistas nėštumo metu nevirškinamas taip gerai ir ne taip greitai juda. Taigi, valgant didelius patiekalus ar apskritai persivalgius, taip pat gali padidėti rėmens rizika. Valgymas prieš pat miegą taip pat gali sukelti problemų. Rūkymas pablogina rėmenį ir yra dar viena priežastis mesti, ypač nėščios.
Kuo jis geresnis?
Daugumai moterų dalykai, kurie padeda sumažinti rūgšties gamybą arba apsaugo nuo atsinaujinimo, padeda išvengti rėmens nepatogumų. Štai patarimai, kurie gali padėti:
Venkite klasikinio aštraus maisto, taip pat tokio, kuriame yra daug riebalų ar riebalų. Daugelis žmonių taip pat rekomenduoja vengti citrusinių vaisių ir šokolado.
Valgykite kelis, mažus patiekalus, paskirstytus per dieną, panašiai kaip „ganymas“, o ne tris didelius patiekalus.
Pabandykite keliais centimetrais pakelti lovos galvą ir palaukite, kol pavalgysite, prieš eidami miegoti ar atsigulti.
Kai kurios moterys mano, kad skysčius geriau gerti tarp valgių, o ne valgio metu. Tai gali padidinti turinio kiekį skrandyje.
Jei po pirmiau rekomenduojamos dietos ir gyvenimo būdo pakeitimų jūsų simptomai nepagerėja, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie nereceptinius vaistus. Antacidiniai vaistai yra kramtomosios tabletės ir skysčiai. Jie veikia padengdami stemplės ir skrandžio gleivinę ir neutralizuodami skrandžio rūgštį. Vaistai nuo rėmens, vadinami H2 blokatoriais, mažina skrandžio gaminamos rūgšties kiekį. Nors dauguma jų nėštumo metu laikomi saugiais, kaip ir vartojant kitus vaistus, pirmojo trimestro jų reikėtų vengti.
Kada tai baigsis?
Rėmens simptomai paprastai yra lengvi ir su jais galima susidoroti. Pasakykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei rėmuo yra sunkus, jei išspjaudote kraują ar turite tamsios spalvos tuštinimąsi. Tai yra kraujo ženklas jūsų virškinamajame trakte. Laimei, rėmuo paprastai baigiasi kūdikio gimimu ir jūsų kūnas grįžta į nėščią būseną.