Turinys
- Kas yra šuolininko kelias?
- Kas sukelia šuolininko kelį?
- Kokie yra šuolininko kelio simptomai?
- Kaip diagnozuojamas šuolininko kelias?
- Kaip gydomas šuolininko kelias?
- Pagrindiniai klausimai
- Tolesni žingsniai
Kas yra šuolininko kelias?
Šuolininko kelias, taip pat žinomas kaip girnelės sausgyslės uždegimas, yra būklė, kuriai būdingas jūsų girnelės sausgyslės uždegimas. Tai sujungia jūsų kelio girnelę (girnelę) su blauzdikauliu (blauzdikauliu). Šuolininko kelias susilpnina sausgyslę, o negydomas gali sukelti sausgyslės ašaras.
Kas sukelia šuolininko kelį?
Šuolininko kelį sukelia per didelis jūsų kelio sąnario naudojimas, pavyzdžiui, dažnas šokinėjimas ant kietų paviršių.
Paprastai tai yra su sportu susijusi trauma, susijusi su kojų raumenų susitraukimu ir smūgio į žemę jėga. Tai įtempia jūsų sausgyslę. Pakartotinai patiriant įtampą, jūsų sausgyslė gali uždegti.
Kokie yra šuolininko kelio simptomai?
Toliau pateikiami dažniausi megztinio kelio simptomai. Tačiau simptomai gali pasireikšti skirtingai. Simptomai gali būti:
- Skausmas ir švelnumas aplink jūsų girnelės sausgyslę
- Patinimas
- Skausmas šokinėjant, bėgant ar einant
- Skausmas lenkiant ar tiesinant koją
- Švelnumas už apatinės kelio girnelės dalies
Šuolininko kelio simptomai gali būti panašūs į kitas sąlygas ar medicinines problemas. Norėdami sužinoti diagnozę, visada kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Kaip diagnozuojamas šuolininko kelias?
Be visos medicininės istorijos ir fizinio egzamino, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali naudoti rentgeno nuotrauką, kad padėtų diagnozuoti šuolininko kelį.
Kaip gydomas šuolininko kelias?
Geriausias megztinio kelio gydymas yra sustabdyti bet kokią problemą sukeliančią veiklą, kol sužalojimas nebus išgydytas. Kitas gydymas gali apimti:
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU, tokie kaip ibuprofenas ar naproksenas)
- Poilsis
- Kelio pakėlimas
- Ledo paketai ant kelio (kad sumažėtų patinimas)
- Tempimo ir stiprinimo pratimai
Pagrindiniai klausimai
- Šuolininko kelias yra jūsų girnelės sausgyslės uždegimas, sausgyslė, jungianti kelio girnelę (girnelę) su blauzdikauliu (blauzdikauliu).
- Šuolininko kelias yra su sportu susijusi trauma, kurią sukelia per didelis jūsų kelio sąnario naudojimas.
- Dažni džemperio kelio požymiai yra šie:
- Skausmas ir švelnumas aplink jūsų girnelės sausgyslę
- Patinimas
- Skausmas šokinėjant, bėgant ar einant
- Skausmas lenkiant ar tiesinant koją
- Švelnumas už apatinės kelio girnelės dalies
- Šuolininko kelias diagnozuojamas atlikus ligos istoriją ir atliekant fizinį egzaminą. Kartais gali prireikti rentgeno nuotraukos.
- Geriausias megztinio kelio gydymas yra sustabdyti bet kokią problemą sukeliančią veiklą, kol sužalojimas nebus išgydytas. Kitas gydymas gali apimti:
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo
- Poilsis
- Kelio pakėlimas
- Ledo paketai iki kelio (siekiant sumažinti patinimą)
- Tempimo ir stiprinimo pratimai
Tolesni žingsniai
Patarimai, padėsiantys kuo geriau išnaudoti apsilankymą pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją:
- Žinokite savo apsilankymo priežastį ir tai, ko norite nutikti.
- Prieš apsilankymą užsirašykite klausimus, į kuriuos norite atsakyti.
- Pasiimkite ką nors su savimi, kad galėtumėte užduoti klausimus ir prisiminti, ką jums sako jūsų paslaugų teikėjas.
- Vizito metu užsirašykite naujos diagnozės pavadinimą ir visus naujus vaistus, gydymą ar tyrimus. Taip pat užrašykite visas naujas jūsų paslaugų teikėjo instrukcijas.
- Žinokite, kodėl skiriamas naujas vaistas ar gydymas ir kaip tai jums padės. Taip pat žinokite, koks yra šalutinis poveikis.
- Paklauskite, ar jūsų būklę galima gydyti kitais būdais.
- Žinokite, kodėl rekomenduojamas testas ar procedūra ir ką gali reikšti rezultatai.
- Žinokite, ko tikėtis, jei nevartosite vaisto ar atliksite testą ar procedūrą.
- Jei turite paskesnį susitikimą, užsirašykite to vizito datą, laiką ir tikslą.
- Žinokite, kaip galite susisiekti su savo paslaugų teikėju, jei turite klausimų.