Turinys
Darbuotojai, turintys osteoartrito simptomų, darbo vietoje patiria papildomą stresą. Priklausomai nuo paveikto sąnario ar sąnarių, gali būti sunku efektyviai atlikti savo darbą ar atlikti tokį lygį, kokį atlikote prieš išsivystant osteoartritui.Ar darai geriausią savo darbą?
Norėdami pabandyti išspręsti stresą darbo vietoje, turite užduoti sau keletą sunkių klausimų:
- Ar vis dar galite atlikti savo darbą?
- Ar osteoartritas turi įtakos jūsų produktyvumui?
- Ar jums reikia žymiai ilgiau atlikti užduotį?
- Ar jūsų darbo dalis vis dar galima valdyti, o kitos dalys tapo nevaldomos?
- Ar esate išsekęs po darbo, nebeturite energijos niekam kitam?
Atsakymas į šiuos klausimus turėtų padėti jums sukurti viziją, ką turite padaryti, kad pagerintumėte savo padėtį.
Savo darbo situacijos vertinimas
- Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra įvertinti, kas trukdo jums atlikti jūsų darbą. Ar tai skausmas? Ar tai sumažėjusi fizinė funkcija? Ar tai nuovargis?
- Jei į šiuos klausimus atsakote teigiamai, ar galite sugalvoti sprendimus? Ar jūsų skausmas yra gerai kontroliuojamas, ar jūs patenkinate skausmą? Gali būti laikas aptarti savo problemas ir stresą darbo vietoje su savo gydytoju. Gal yra gydymo būdų, kurių dar neišbandėte.
- Ar galite pakeisti savo darbą? Ar įmanoma susitempti, geriau suplanuoti darbo krūvį ar parsivežti kokį nors darbą namo? Ar įmanoma taupyti energiją: ar galite sėdėti dalį laiko, jei jūsų darbas beveik visą dieną stovi ar atvirkščiai?
- Ar tai padėtų pasikalbėti apie galimybes su darbdaviu? Ar svarstėte galimybę prašyti vėlesnio pradžios laiko, lankstesnio grafiko, ne visą darbo dieną? Ar yra lengvas darbas, kuris jums gali tikti?
- Ar kalbėjotės su savo bendradarbiais? Ar buvote sąžiningas bendradarbiams dėl savo darbo sunkumų? Ar jie gali jums padėti per daug neprimetę?
- Ar yra paprastų, sveiko proto sprendimų, kurių nepastebite? Ar pakankamai saugote sąnarius darbe, dėvite patogius batus, dirbate ergonomiškoje biuro aplinkoje?
- Ar patikrinote ADA taisykles, ar ten jums nėra pagalbos?
- Dalintis
- Apversti
- El