Turinys
Osteoartritas (OA) yra labiausiai paplitusi artrito forma Jungtinėse Valstijose, kuria serga daugiau kaip 32 milijonai amerikiečių. OA yra lėtinė sąnarių liga, sukelianti kremzlės suskaidymą kakle, juosmens srityje, keliuose, klubuose, pečiuose ir (arba) pirštuose. Nors nėra konkrečių žinomų osteoartrito priežasčių, nustatyta daugybė rizikos veiksnių. Amžius, antsvoris, buvimas moterimi, genai, traumos ir lėtinės sveikatos būklės yra dažniausiai pasitaikantys rizikos veiksniai.Bendri rizikos veiksniai
Osteoartritą sukelia ne vienas konkretus veiksnys. Vietoj to, yra rizikos veiksnių, kurie daro jus labiau linkusį susirgti osteoartritu viename ar keliuose sąnariuose.
Amžius
Osteoartritas yra susijęs su sąnarių nusidėvėjimu ir yra įprastas žmonėms senstant. Dažniausiai tai paveikia 40 metų ir vyresnius žmones.
Tačiau tai daro įtaką jaunesniems nei 40 metų žmonėms, net vaikams, jei asmuo turi kitų OA rizikos veiksnių.
Osteoartritas: sąnario kremzlės nusidėvėjimasLytis
Osteoartritas veikia tiek vyrus, tiek moteris. Tai dažniau būdinga vyrams iki 45 metų; po šio amžiaus tai labiau būdinga moterims, tai teigia Nacionalinis senėjimo institutas.
Tyrėjai anksčiau manė, kad tai susiję su sąnarių stresu, kurį patiria skirtingo amžiaus vyrai ir moterys. Naujesni tyrimai rodo ryšį tarp menopauzės ir OA. Tiesą sakant, keliuose tyrimuose nustatyta ryšys tarp estrogeno ir sąnarių sveikatos.
Pagal vieną 2018 m. Ataskaitą Puslapio vidurio sveikatos leidinys, menopauzė yra susijusi su moterų OA atsiradimu ir progresavimu, o tai gali paaiškinti, kodėl OA veikia daugiau vyresnių moterų nei vyresnio amžiaus vyrus.
Sužalojimas
Osteoartritą taip pat gali sukelti sąnario susidėvėjimas po fizinės traumos. Ši būklė vadinama potrauminiu artritu, o sužalojimas gali būti susijęs su sportu, kritimu, transporto priemonės avarija ar kita fizine trauma.
Remiantis viena 2016 m. Ataskaita, potrauminis artritas yra 12% OA atvejų priežastis. Potrauminis artritas sukelia traumas, kurios pažeidžia kremzlę ar kaulą, todėl sąnarys greičiau nusidėvi.
Sąnarių kremzlių susidėvėjimo procesą gali pagreitinti nuolatinis sužalojimas, taip pat per didelis kūno svoris.
Lėtinės ligos
Antrinį osteoartritą sukelia kita lėtinė liga, įskaitant podagrą, reumatoidinį artritą (RA), diabetą ir hormonų sutrikimus.
- Krištolo nuosėdos, kurie yra podagros priežastis, taip pat gali sukelti kremzlės degeneraciją ir osteoartritą.
- RA yra žinoma dėl sąnarių ir kremzlės degeneracijos, kuri galiausiai sukelia OA.
- Hormonų sutrikimai, įskaitant diabetą ir augimo sutrikimus, yra susiję su ankstyvu kremzlės nusidėvėjimu ir antriniu osteoartritu.
Jei turite OA sveikatos sutrikimų ar ligos rizikos veiksnių, pasitarkite su savo gydytoju apie geriausius būdus sumažinti antrinės OA atsiradimo riziką.
Ar galite kartu sirgti osteoartritu ir reumatoidiniu artritu?Genetika
Osteoartritas pasireiškia šeimose. Jei jūsų tėvai ar brolis turi OA, padidėja rizika susirgti šia liga.
Tyrėjai nežino, kodėl OA veikia šeimose. Tiesą sakant, nė vienas genas nenustatė ligos sukėlėjo. Tačiau genai prisideda prie padidėjusios rizikos.
Įgimti anomalijos
Kai kuriems žmonėms yra neįprastai susiformavę sąnariai, kurie yra įgimtos anomalijos. Šie sąnariai yra ypač pažeidžiami nusidėvėjimo, sukeldami ankstyvą degeneraciją, sąnarių pažeidimus ir negalią. Klubo sąnarių OA dažniausiai siejamas su įgimtais sąnarių sutrikimais.
Gyvenimo būdo rizikos veiksniai
Yra keletas būdų, kaip sumažinti osteoartrito tikimybę. Kai įmanoma, galite pakeisti savo gyvenimo būdą.
Svorio perteklius
Antsvoris yra specifinis OA rizikos veiksnys. Daugybė tyrimų parodė ryšį su antsvoriu ir kelio OA.
Viena 2014 m. Ataskaita Nutukimo apžvalgos praneša, kad tik praradus 10 svarų su mankšta, gali būti labai svarbu valdant OA ir tai žymiai pagerina simptomus, skausmą, funkcijas ir gyvenimo kokybę.
Antsvoris padidina sąnarių stresą. Žmonės, turintys antsvorio, yra labiau linkę į kelių, klubų ir stuburo OA.
OA taip pat siejamas su svorį nešančiomis jungtimis, nes vien svorio nepakanka, kad padidėtų OA rizika.
Tam tikros profesijos
Jei jūsų darbas kelia stresą jūsų sąnariams arba reikalauja pakartotinių veiksmų, tai gali padidinti jūsų riziką susirgti OA.
Darbo veikla, kuri apkrauna jūsų sąnarius, apima ir tas, kuriose esate:
- Klūpėti ir tupėti daugiau nei valandą kasdien
- Pakeliamas
- Laipiojimo laipteliai
- Daug vaikščiojau
- Dalyvavimas intensyviai jungtinėse sporto šakose
Tyrimai paskelbti žurnale Geriausios praktikos pavyzdžiai ir klinikinė reumatologija nustato, kad sunkus rankų darbas yra osteoartrito rizikos veiksnys. Jungtinės Karalystės tyrėjų ataskaita rodo, kad didžiausią riziką turintys žmonės žemės ūkyje ir ūkininkavime dirba dešimt ir daugiau metų.
10 geriausių būdų, kaip valdyti osteoartrito skausmą